A jó közérzet és egészség forrása


Dr. Tóth Erzsébet, orvos  2003.9.2. 20:25

Mindenki szeretne egészséges, fiatalos és edzett maradni. Sajnos a legtöbben nem tudjuk, hogyan érhetjük ezt el.

Bizonyított tény, hogy az öregedést és az ezzel járó változásokat, a betegségek megjelenését is, a salakanyagok felhalmozódása okozza. Életünk során több tonna ételt és italt fogyasztunk el, rengeteg levegő áramlik át légzőszerveinken, nagyon sok negatív külső hatás éri szervezetünket.

Az elfogyasztott ételből és italból nemcsak a jótékony anyagok maradnak szervezetünkben -- a károsakból is elraktározunk bizonyos mennyiséget. Egy idő után a káros anyagok befolyásolni kezdik szervezetünk működését. Ez a negatív hatás a test hormonok által szabályozott folyamatait, vagy az immunrendszerünk nagyon érzékeny irányító mechanizmusát is megváltoztatják. Nem csoda, hogy ezekre az agresszív hatásokra a szervezet betegséggel reagál. A betegség mindig a test jelzése: figyelmeztetés arra, hogy a lehető leggyorsabban változtassunk. Ez a jelzés lehet észrevehetetlen (tüsszentés, átmeneti bőrpír stb.), vagy életveszélyes (fulladás, szívroham stb.) jelzés. Vegyük komolyan szervezetünk kis jelzéseit is, figyeljünk önmagunkra, életmódunkra és táplálkozási szokásainkra, így megelőzhetjük a komolyabb betegségeket!

Néhány betegség kialakulásának okai között a helytelen táplálkozás foglalja el az első helyet. Ezek közé a betegségek közé tartoznak az emésztőrendszeri betegségek, több daganatos megbetegedés, anyagcsere-zavarok stb. Mivel bélrendszerünk baktérium összetétele szoros kapcsolatban van immunrendszerünk működésével, a felvett táplálék közvetlenül is befolyásolja azt. A bél baktérium összetételét lényegesen befolyásoló faktorok: a táplálkozás, az antibiotikum és hormontartalmú gyógyszerek szedése, a stressz stb.

Sorozatunkban tanácsokat szeretnénk adni arra, hogy szervezetünkben megfelelő egyensúlyt tartsunk, tehát ügyeljünk jobban egészségünkre!



Hozzászólások

@


Kapcsolódó cikkek

A három fehér méreg

Kabók Zita

Vajon mennyien tudjuk, hogy a táplálékunk hatással van a közérzetünkre, kedélyállapotunkra és az erőnlétünkre is?

2006.7.14.    12


Ajánlott táplálék-kiegészítők

Dr. Tóth Erzsébet, orvos

Ahhoz, hogy szervezetünk védekező mechanizmusát karbantartsuk, az egészséges életmódon, táplálkozáson és mozgáson kívül természetes immunerősítők is szükségesek.

2003.10.21.   


Életmód változtatási tanácsok

Dr. Tóth Erzsébet, orvos

Ahhoz, hogy elkerüljük a betegségeket, nemcsak az egészséges táplálkozásra kell odafigyelnünk.

2003.10.8.   


Egészséges táplálkozás

Dr. Tóth Erzsébet, orvos

Hogy káros szokásainkon változtatva egészségesebb és teljesebb életet tudjunk élni, nem árt, ha megfogadjuk és beiktatjuk az életünkbe a következő alapvető jó tanácsokat. Rövid sorozatunkban ezeket részletezzük.

2003.9.23.   


Egészségünk érdekében

Dr. Tóth Erzsébet, orvos

Rövid sorozatunkban sorba vesszük helytelen és káros szokásainkat, hogy ezeket leküzdve, vagy ezeken változtatva egészségesebb és teljesebb életet tudjunk élni.

2003.9.9.   

A rovat további cikkei

Krónikus fáradtság (2.)

Dr. Tóth Erzsébet, orvos

Mikor kell a fáradtsággal, mint betegség-tünettel foglalkozni?

2018.4.24.    16


Allergia és természetgyógyászat

Dr. Tóth Erzsébet, orvos

Minden allergiás reakció az immunrendszer védekező mechanizmusainak túlzott megnyilvánulása.

2018.4.11.    4


Krónikus fáradtság (1.)

Dr. Tóth Erzsébet, orvos

Biztos vagyok benne, hogy a fáradtság érzését mindenki ismeri.

2018.4.3.    21


A pajzsmirigy és betegségei

Dr. Tóth Erzsébet, orvos

A pajzsmirigy a belső elválasztású mirigyek közé tartozik.

2018.3.9.    7


Majdnem csodaszer

Faar Ida

Többnyire csodaszerként emlegeti az aloe verát. Ha nem is az, rendkívüli hatásai vitathatatlanok.

2018.2.12.    2


Házi praktikák

Rajczi Viktória

Immunerősítésre és a meghűléses betegségek lerövidítésére.

2017.11.21.    22


PMS - három vészjósló betű

Kiss Adrienn Éva

Sokszor halljuk, kevésbé ismerjük. A PMS – azaz premenstruációs szindróma – a női lét egyik megkeserítője...

2017.10.25.    27