A Mayr-kúra

Dr. Tóth Erzsébet orvos 2004.11.30. 16:45

Megalkotója F.X. Mayr osztrák orvos volt. A kúra célja az emésztőrendszer tehermentesítése, és a szervezet salaktalanítása.

A kúra nemcsak diétából, hanem speciálisan kiképzett személyzet által elvégzett hasi kezelésből is áll. A kúrának három fokozata van, hozzáértő orvos dönti el, hogy a páciens milyen fokozatú kúrát végezzen.

A gyógykúra feltételei:
1. elegendő gyógytea és szűrt zöldségleves ivás
2. természetes, tiszta, nyugodt környezet
3. beöntés vagy hashajtás
4. hasi kezelés
5. elegendő folyadékbevitel

1. Fokozat

A napi menüt gyógyteák és zöldségleves leszűrt leve alkotja. A természetes, tiszta környezet és a mindennapi stressz kizárása fontos szempont. A kúrát felügyelő orvos hasi diagnosztikát állít fel. A beöntés vagy hashajtás formáját, a folyadékbevitel mennyiségét, valamint a kúra hosszát orvos dönti el.
Az esti tea elkészítése:
a következő gyógynövényekből választhatunk: hársfavirág, édeskömény, cickafark, citromfű, zsurlófű, orbáncfű. Két csipetnyi teaadagot fél liter forrásban lévő vízhez szórunk, ezután levesszük a tűzről, és egy percig állni hagyjuk. Így aránylag világos színű teát kapunk, melyet kevés jó minőségű mézzel, citromlével ízesítünk. Kanalazva fogyasztjuk.

2. fokozat

Tej-zsemle kúra:
Az első fokozat kiegészítéseképpen szikkasztott zsemlét (a kúrazsemle fehérlisztből készül) fogyasztunk, melyet 2-4 napon át szellős helyen szárítunk. Akkor jó, ha nem ropogós. Vékony szeletekre vágva, addig rágjuk, míg a szánkban folyékony étel keletkezik. Egy harapás zsemlét egy kanál nyers tejjel fogyasztunk. Addig együnk, míg könnyű teltségérzetünk lesz.

3. fokozat

Kímélő étrend kialakítása:
Legalább fél órát szánjunk az evésre, együnk lassan, nyugodtan. Kis falatokat vegyünk a szánkba. Rágjunk alaposan, evés közben ne foglalkozzunk mással. Étvágyunknak megfelelő ételeket fogyasszunk. Az első és a második fokozatban tanultakat tartsuk be.

Kímélő ételek:
Búzadaraleves: keverjünk el két evőkanál búzadarát negyed liter hideg vízben, főzzük 3 percig, majd paszírozzuk át. Tengeri sóval ízesítjük.
Zabkása: két evőkanál zabpelyhet keverjünk el hideg vízzel, főzzük 3 percig, adjunk hozzá kevés tojássárgáját vagy tejet. Tengeri sóval ízesítjük.

A Mayr-kúránál mindig a hasi diagnosztika segítségével orientálódunk, és szabjuk meg a diéta további menetét. A hasi kezelés javítja a bélműködést, a nyirokkeringést, elősegíti a helyes légzés elsajátítását. A kúrát megelőzésképpen célszerű legalább évente megismételni.

(Következik: A jing-jang ételek)