A zenélés 3 előnye


PR-cikk  2023.6.30. 6:31

A zenélés kihat a mentális, a fizikai és az érzelmi egészségünkre is. Miért érdemes vele foglalkozni?


A zenélés 3 előnye, amiről eddig nem tudtál!

Sokak csak hobbiszinten zenélnek, de kevesen ismerik az előnyét. A zenélés kihat a mentális, a fizikai és az érzelmi egészségünkre is. Cikkünkben három olyan előnyével ismertetünk meg, amely meggyőz majd arról, hogy érdemes ezzel foglalkozni.



Csökkenti a stresszt és támogatja mentális egészségedet

Az egyik legmeghatározóbb előnye a stressz csökkentése és a mentális egészség támogatása. Mivel agyunk aktívan vesz részt a hangok feldolgozásában, valamint a mozgás koordinálásában, ezért a szorongás és a stressz leküzdésében segítségedre lesz. A tested endorfint termel, ezáltal boldogságérzet tölt majd el és segít a megnyugvásban. Zenélés közben kifejezheted érzelmeidet és elhessegetheted a negatív gondolataidat. A Hangszerbolt Budapest számtalan pontján akad, ahol akár azonnal meg tudod vásárolni azt a hangszert, amely az igényeidnek leginkább megfelel.

Javul a memóriád és elősegíti a kognitív fejlődésedet

A zenélés során figyelni kell a hangokra, a technikára és a ritmusra is. Gyakorlás közben fókuszálsz, ezáltal fejleszted a koncentrációs készségedet és elősegíted azt, hogy mindig egy dologra tudj koncentrálni. A kéz és a szem koncentrációja fontos szerepet tölt be, amikor egy hangszeren játszol. Az ujjaidat mozgatod a húrokon vagy a billentyűkön, a szemed követi a megfelelő helyet, illetve a hangokat. Az összehangolt munka során az agy, valamint az izmok is hozzájárulnak a kognitív funkciók fejlődéséhez, valamint az idegrendszered egészségét is támogatja. Egy akusztikus gitár jó választás lehet akkor, ha a ritmusérzékedet szeretnéd fejleszteni.

Önbizalmad erősödik és könnyebben létesítesz kapcsolatot

Remek lehetőséget nyújt a hangszereken való játék arra, hogy a szociális kapcsolataidat, valamint az önbizalmadat is erősítsd. Zenekarban építheted a kapcsolataidat, új barátokra tehetsz szert, akiknek ráadásul ugyanaz a kedvenc időtöltésük. A közösségnek azonos az érdeklődési köre és a célja is, így azonnal közös hullámhosszra kerültök minden különösebb erőlködés nélkül. A közös élmények megosztása, a közös gyakorlás mind-mind lehetőséget kínál arra, hogy új barátokat szerezz és erősítsd a kapcsolataidat, mindezt a zene szeretetének segítségével. A közönség előtti fellépések elősegítik azt, hogy önbizalmad folyamatosan napról napra dinamikusan fejlődjön. Ne félj színpadra lépni, hiszen mind tudjuk, hogy gyakorlat teszi a mestert és a puding próbája az evés.



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Fókuszban a látás és a diabétesz

Sajtóhír

A Vakok és Gyengénlátók Jász-Nagykun-Szolnok Megyei Egyesülete idén is megrendezte „Egy csepp egészség” elnevezésű egészségnevelési, sport- és szabadidős családi napját Szolnokon.

2023.9.12.   


Ahol a képzelet és a valóság összeér

Sajtóhír

Interaktív tárlatvezetést tartottak látássérültek számára Szolnokon Sinka Péter grafikusművész alkotásaiból.

2023.8.30.   


A legnagyobb balesetek a Forma1-ben

A Formula-1, az autóversenyzés legmagasabb szintje, a világ egyik legizgalmasabb és legveszélyesebb sporteseménye. Hatalmas rajongó bázissal rendelkezik...

2023.7.17.   


Harmadik generációs fűtőfilm

Mi az a harmadik generációs fűtőfilm és melyek az előnyei? Utánajártunk a kérdésnek.

2023.5.24.   


A történelem legnagyobb kaszinórablásai

PR-cikk

Mivel a kaszinókban sok pénz van, könnyen a tolvajok célpontjaivá válnak.

2023.5.9.   


A világ legjobb pókerjátékosai

PR-cikk

A pókert egyesek szerencsejátéknak tekintik, mások az elme és mindenekelőtt az idegek játékának tartják.

2023.5.9.   


Nyugdíj-előtakarékossági formák

Milyen szempontok szerint érdemes választanunk? Az alábbiakban ezt részletezzük.

2023.4.16.   


Öltözködési szabályok

PR-cikk

Mit kell viselni egy magyar kaszinóban? Egyáltalán létezik rá valamiféle etikett, hogy miben illik belépni?

2023.4.12.   


Tanácsok nyárigumi-vásárláshoz

Manapság rengeteg a női sofőr és autótulajdonos, és köztük azért bőven akad olyan, akinek a nyári gumivásárlás sem okoz gondot.

2023.3.6.   


Rattan bútorok

Rattan bútorok: a modern stílusú időtlen klasszikus

2023.2.8.   


Fények vakondja – irodalmi pályázat

Zana Anita

Immár 12. alkalommal hirdették meg a „Fények vakondja” elnevezésű pályázatot.

2023.1.30.   


Biztonságos családi autók

Biztonságos családi autók az anyukák igénye szerint.

2023.1.23.