Hogyan válasszunk biciklit? Hasznos tippek biciklivásárláshoz
Hogyan válasszunk biciklit? Hasznos tippek kerékpárvásárláshoz!
Városi környezetben is egyre elterjedtebb, megszokottabb a kerékpárral való közlekedés. Ennek egyrészt praktikus okai vannak, hiszen rövid távon gyorsabb, mint autózni vagy tömegközlekedni – de a környezettudatosság is sokat lendített a kerékpárok elterjedésén, sőt az egészséges életmód hívei is szívesen közlekednek két keréken. Ha mi is szeretnénk áttérni erre a közlekedési módra, annak semmi akadálya; csak meg kell próbálnunk eligazodni a rengetegféle kerékpártípus között.
A biciklizés előnyei
A kerékpárhasználatnak számos előnye van. Viszonylag könnyű mozgásforma, így bárki elkezdheti, még azok is, akik ízületi gondokkal küzdenek. Akár felesleges kilóktól szeretnénk megszabadulni, akár az erőnlétet fejlesztenénk, a biciklizés jó választás. Nemcsak a lábakat erősíti, hanem kiváló kardióedzést is biztosít. A legtöbb bringa sebességváltós, így a fizikai állapotunknak megfelelően tudjuk állítani, hogy milyen erősen szeretnénk tekerni. Nem terheli meg annyira a bokánkat és a hátunkat sem, nem úgy, mint a kocogás. Mindez persze csak akkor érvényesül, ha megfelelő méretű a kerékpár és helyesen van beállítva az ülés magassága.
Az egészségre gyakorolt hatása mellett sokszor praktikusabb kerékpárral közlekedni a városban. Így nem kerülünk dugóba, nem kell parkolóhelyet keresgélnünk, vagy nem kell hosszasan várakozni a tömegközlekedésre.
Hogyan válasszunk biciklit?
Ha már a fentiek alapján mindenki elhatározta, hogy belép a biciklisek táborába, adunk egy kis segítséget az első lépésekhez. Elsősorban azt kell eldöntenünk, milyen célból vásárolunk kerékpárt. Az igényektől függően számos típus közül választhatunk. A mindennapi biciklizésre a city vagy városi kerékpárok a legalkalmasabbak. Ezeknek a váza erős és robosztus, még a bevásárlásnál is jó szolgálatot tehet csomagjaink szállításakor. Gyakran csomagtartóval és kosárral vannak felszerelve már gyárilag is. Nagy sebességre nem képesek és inkább csak rövidtávon hasznosak. Munkába járáshoz, bevásárláshoz vagy városi közlekedéshez.
Ha szeretünk túrázni és ezt a hobbinkat kerékpározással is összekapcsolnánk, akkor a legjobb választás a
trekking kerékpár
vagy túrakerékpár. Megállja a helyét az erdei ösvényeken, közepes nehézségű terepviszonyok között, de a városi aszfalton sem okoz csalódást. Hosszú távon is kényelmes a használata. Gyárilag kapunk hozzá sárvédőket és csomagtartót is, amelyre kényelmesen felrögzíthetjük hátizsákunkat is. A trekking kerékpár egyszerűbb, sportosabb változata a cross kerékpár.
Nehezebb hegyi terepen történő biciklizéshez mountain bike-ra ,azaz hegyikerékpárra lesz szükségünk. Masszív vázuknak köszönhetően a hegymenetet is könnyen bírják, viszont hosszú utak megtételére kényelmetlenebb.
A sebesség megszállottjainak az országúti kerékpárt érdemes választaniuk. A könnyű vázszerkezet, a vékony kerekek és a kormány kialakítása lehetővé teszik a nagy sebességgel történő haladást. Városok, falvak között vagy a Balaton körbetekeréséhez ideális választás, hiszen nagy távolságokat is kényelmesen megtehetünk az országúti kerékpárokkal.
A felsorolt bringákon kívül még számos, speciális igényt kielégítő kerékpártípus létezik. A sebességről szóló versenyeken a triatlon biciklik az elterjedtek. A BMX és a trial kerékpárok az akrobatikus elemek, különböző trükkök kivitelezésére alkalmas szerkezetek. Az örökhajtós vagy fixi biciklik a pedálok folyamatos tekerését igénylik a haladáshoz, így erőnlétfejlesztéshez hasznosak. A rekumbens vagy fekvőbiciklik kényelmes testhelyzetet biztosítanak a tekeréshez, nem fájdul meg a derekunk vagy a hátunk a használata közben.
Mondhatjuk tehát, hogy szinte csak a fantáziánk szab határt a kerékpárválasztásunknak. Az általánosabb használatra a városi és a trekking kerékárok a legjobbak, hiszen ezekkel a munkába járás mellett néha nyeregbe pattanhatunk egy túrázás erejéig is.
Készüljünk rá!
A biciklizés kiváló szórakozás és remek sportolási lehetőség, azonban veszélyeket is tartogat! Érdemes felkészülni a balesetek és az ezzel járó sérülések elkerülésére. Szereljük fel a kerékpárunkat fényvisszaverőkkel és elöl-hátul fényforrásokkal, hogy szürkületben és este is jól láthatóak legyünk. Különösen igaz ez, ha országúton vagy autók között is közlekedünk. Városi közlekedésnél elengedhetetlen a biciklicsengő használata, hiszen gyakran gyalogosok között kell közlekednünk.
Használjunk fejvédőt, illetve kezünkre, könyökünkre szereljünk protektorokat, hogy az esésekből származó sérüléseket minimalizáljuk. Hosszabb utak esetén jól jöhet a vázra szerelhető kulacstartó, hogy mindig legyen kéznél frissítő. Hosszabb utak esetén vigyünk magunkkal gumibelsőt, pumpát és egy alapvető szerszámkészletet is – hiszen egy országúton vagy egy kirándulás során elszenvedett defektet bizony magunknak kell megoldanunk.
A biciklizés nemcsak hasznos testedzés, hanem kiváló lehetőség társas kikapcsolódásra. Nekivághatunk egyedül is egy biciklis kirándulásnak, de barátokkal vagy a párunkkal még kellemesebb lehet az időtöltés.
Hozzászólások
A rovat további cikkei
Ismét indul a „Fények vakondja" pályázat
Újra tollat ragadhatnak az amatőr novellisták, indul a „Fények vakondja” elnevezésű pályázat.
2025.1.26.
Így lendítsd fel szerelmi életed!
Mi történik akkor, ha a szenvedély alábbhagy, és az együttlétek monotonná válnak? Hogyan nyerheted vissza a régi tüzet? Alábbi cikkünkben 3+1 bevált tippet mutatunk ehhez!
2025.1.17.
Gálával és díjátadóval ünnepeltek
Tudósítás a Szolnokban rendezett nagyszabású rendezvénysorozatról.
2024.9.23.
Kire bízzuk házi kedvencünket?
Mi legyen a kisállattal, ha nem tudod magaddal vinni a nyaralásra?
2024.7.14.
Látássérültek rehabilitációja
Lezárult a látássérültek elemi rehabilitációjára kiírt pályázatok elbírálása, a kormány 600 millió forinttal támogatja a szolgáltatást.
2024.4.29. 1
Fények vakondja 2024: győztesek
Kihirdették a Fények vakondja irodalmi pályázat idei győzteseit. Részletek a cikkben.
2024.4.12.
Jogi tanácsadás a Vakok Egyesületénél
A Vakok és Gyengénlátók Jász-Nagykun-Szolnok Megyei Egyesülete kereken tíz éve működtet jogi tanácsadást, ezzel is segítve a vármegyében élő látássérülteket, ha eltévednek a folyton változó jogszabályok hálójában.
2024.3.9.
Tapintható történelem
Egy nem mindennapi interaktív tárlatvezetés látássérülteknek, melynek apropóját a szolnoki csata 175. évfordulója adta.
2024.3.7.