Málnás-túrós finomság
És egy kis diétás finomság (nemcsak húsvétra).
Példaképem, Nonó recepttárában böngésztem diétás, alacsony kalóriás finomság után. Íme egy a sok közül:
Hozzávalók: 50 dkg félzsírós túró, 1 doboz kefír
2 ek. folyékony édesítőszer,
2 csepp vanília aroma,
fél csomag sütőpor,
2 tojás sárgája,
2 ek. Update1 liszt vagy teljes kiőrlésű liszt (3 dkg),
15 dkg málna (friss, de mélyhűtött is lehet)
Minden hozzávalót összekeverünk egy tálban, majd a kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük, és az alap tetejére rakjuk a málnaszemeket. Előmelegített sütőben 60 percig sütjük 170 Celsius-fokon.
Összesen: 1093,5 kalóriatartalmú
1 adag süti: 137 kcal
Jelszó: csak egészségesen!
Hozzászólások
A rovat további cikkei
Finomságok kölesből
Köleskása, kölesgombóc, kölesfelfújt: régi-új finomságok mai asztalunkra!
2017.8.26. 17
Salátatippek
Alábbi írásunk szerzője a saláták világába kalauzol bennünket. Érdemes vele tartani!
2017.8.5. 2
Hűsítő nyári finomságok
Vitathatatlanul tombol a nyár. Jólesik ilyenkor minden, ami hűsít.
2017.7.12. 7
Nyári kerti parti
Nincs jobb annál, mint amikor egy dolgos hét után a megfáradt ember családi-baráti körben tölti el a pihenésre szánt hétvégét. (Receptekkel)
2017.7.1. 13
Grillpartira
Mivel elérkezett a grillezős-sütögetős, laza kerti partik időszaka, az alábbiakban ötleteket kínálunk a grillezéshez.
2017.6.22. 5
Fűszerezzünk bazsalikommal!
A bazsalikomnak az az előnye, hogy nemcsak a kertben terem meg, hanem egész évben termeszthetjük a konyhában is.
2017.5.30. 4
Saláták
Itt az ideje, hogy belevessük magunkat a tavaszba, és az első zöldségek korlátlan fogyasztásába! (Receptekkel)
2017.4.1. 14
Tavaszi vendégváró: bruschetta
A bruschetta tökéletessége két tulajdonságában rejlik: percek alatt elkészíthető és nagyon-nagyon finom.
2017.3.27. 9
Mézes mindennapok
„Édes, mint a méz.” Sokszor használjuk ezt a hasonlatot, ha azt szeretnénk érzékeltetni, mennyire édes és finom valami. (Receptekkel!)
2017.2.12. 13