Málnás-túrós finomság


Takács Anita  2011.4.23. 4:54

És egy kis diétás finomság (nemcsak húsvétra).

Példaképem, Nonó recepttárában böngésztem diétás, alacsony kalóriás finomság után. Íme egy a sok közül:

Hozzávalók: 50 dkg félzsírós túró, 1 doboz kefír 2 ek. folyékony édesítőszer, 2 csepp vanília aroma, fél csomag sütőpor, 2 tojás sárgája, 2 ek. Update1 liszt vagy teljes kiőrlésű liszt (3 dkg), 15 dkg málna (friss, de mélyhűtött is lehet)

Minden hozzávalót összekeverünk egy tálban, majd a kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük, és az alap tetejére rakjuk a málnaszemeket. Előmelegített sütőben 60 percig sütjük 170 Celsius-fokon.

Összesen: 1093,5 kalóriatartalmú
1 adag süti: 137 kcal

Jelszó: csak egészségesen!



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

A mozzarella „árnyalatai"

A mozzarella Olaszországból indult hódító útjára, mára a világ minden pontján kedvelt alapanyag, az otthoni és az éttermi konyhákon egyaránt.

2022.6.30.   


Répatorta

Oriskó Erzsébet

Most próbálkozzunk meg ezzel az egyszerű, de finom recepttel.

2022.5.21.   


Csirkecurry jázminrizzsel

Konkoly Zoltán

Ha valami különlegességgel szerenénk elbűvölni a szeretteinket.

2022.4.19.   


Keksztekercs

Csikmák Mónika

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb süti, amit szinte mindenki szeret.

2022.4.15.   


Böjt, húsvét

Póda Erzsébet

A hamvazószerdától húsvét vasárnapjáig tartó időszak a böjt időszaka. Ilyenkor tilos a mulatozás, és a húsételek fogyasztása. A konyhában is mások a teendők.

2022.4.12.    9


Amerikai palacsinta receptek

PR-cikk

Mennyei finomságok a tengerentúlról.

2022.4.1.   


Csicsókakrémleves

Konkoly Zoltán

Csicsókakrémleves füstölt túróval és chipsszel.

2022.3.20.   


Farsangi ízek

Nagy Erika

Gyermekkoromban imádtam a farsangot, főleg a fánk miatt. (Receptekkel)

2022.1.30.    13


Farsangoló

Faar Ida

Farsangi ételekben nincs hiány: gondoljunk csak a többféle módon elkészíthető fánkokra, kocsonyákra, hideg és meleg ételekre. (Receptekkel)

2022.1.19.    13


Nincs farsang fánk nélkül

Jády Mónika

A vízkereszttől hamvazószerdáig, vagyis a húsvét előtti negyvenedik napig tartó időszak a bálozás, mulatozás, evés-ivás ideje. (Receptekkel)

2022.1.17.    20


Somlói galuska

Csikmák Mónika

E megunhatatlan klasszikusunk könnyen elkészíthető változatának az ünnepi asztalon a helye!

2021.12.27.   


Cukkinis szelet

Oriskó Erzsébet

Ezt a sütit akár muffinként is elkészíthetjük! Egyszerű és finom.

2021.12.26.