A jó közérzet és egészség forrása

Dr. Tóth Erzsébet orvos  2003.9.2. 20:25

Mindenki szeretne egészséges, fiatalos és edzett maradni. Sajnos a legtöbben nem tudjuk, hogyan érhetjük ezt el.

Bizonyított tény, hogy az öregedést és az ezzel járó változásokat, a betegségek megjelenését is, a salakanyagok felhalmozódása okozza. Életünk során több tonna ételt és italt fogyasztunk el, rengeteg levegő áramlik át légzőszerveinken, nagyon sok negatív külső hatás éri szervezetünket.

Az elfogyasztott ételből és italból nemcsak a jótékony anyagok maradnak szervezetünkben -- a károsakból is elraktározunk bizonyos mennyiséget. Egy idő után a káros anyagok befolyásolni kezdik szervezetünk működését. Ez a negatív hatás a test hormonok által szabályozott folyamatait, vagy az immunrendszerünk nagyon érzékeny irányító mechanizmusát is megváltoztatják. Nem csoda, hogy ezekre az agresszív hatásokra a szervezet betegséggel reagál. A betegség mindig a test jelzése: figyelmeztetés arra, hogy a lehető leggyorsabban változtassunk. Ez a jelzés lehet észrevehetetlen (tüsszentés, átmeneti bőrpír stb.), vagy életveszélyes (fulladás, szívroham stb.) jelzés. Vegyük komolyan szervezetünk kis jelzéseit is, figyeljünk önmagunkra, életmódunkra és táplálkozási szokásainkra, így megelőzhetjük a komolyabb betegségeket!

Néhány betegség kialakulásának okai között a helytelen táplálkozás foglalja el az első helyet. Ezek közé a betegségek közé tartoznak az emésztőrendszeri betegségek, több daganatos megbetegedés, anyagcsere-zavarok stb. Mivel bélrendszerünk baktérium összetétele szoros kapcsolatban van immunrendszerünk működésével, a felvett táplálék közvetlenül is befolyásolja azt. A bél baktérium összetételét lényegesen befolyásoló faktorok: a táplálkozás, az antibiotikum és hormontartalmú gyógyszerek szedése, a stressz stb.

Sorozatunkban tanácsokat szeretnénk adni arra, hogy szervezetünkben megfelelő egyensúlyt tartsunk, tehát ügyeljünk jobban egészségünkre!

Hozzászólások

@

Küldés