A McKenzie-torna jótékony hatása
Tapasztalatok és eredmények a hátproblémák kezelésében.
A McKenzie-féle, világszerte elismert kezelés a gerinc- és a végtagfájdalom vizsgálatában és gyógyításában ért el jelentős eredményeket, magába foglalva a gerincbetegségek specifikus és egyénre szabott gyógyítását. Az új-zélandi terapeuta nevéhez fűződő módszer csökkentheti a sérült porckorong okozta fájdalmat, illetve kezdeti stádiumban gyógyíthatja a porckorongsérvet.
„Ha bizonyos pozíciókat veszünk fel, vagy olyan mozdulatokat végzünk, amelyek károsítják a gerincet, és mély problémák merülnek fel, akkor ajánlott olyan további mozgásokat és pozíciókat azonosítani, amelyeket, ha kitartóan használunk, megváltoztathatja ennek a folyamatnak a fejlődését” – vallotta Robin Mckenzie. A
McKenzie-torna gyakorlatok komplexuma, amely mind krónikus, mind akut fájdalom esetén hatékony.
Ez a program progresszív gyakorlatok sorozatát használja a fájdalom lokalizálására és megszüntetésére, amely rengeteg embernek adott esélyt, és fájdalommentes életre.
A McKenzie módszer a gerinc rehabilitációjának egyik legfőbb módja, amivel a következő eredmények várhatók:
● gyors fájdalomcsillapítás;
● visszatérés a normális működéshez a napi tevékenységek során;
● a fájdalom kiújulásának minimalizálása;
● a gerincfájdalmak kezelésére irányuló orvosi látogatások számának kiaknázása.
Mitől a McKenzie módszer, a hátproblémák egyik legjobb gyógymódja?
A McKenzie program gyakorlatok komplexuma, amely mind krónikus, mind akut fájdalom esetén hatékony. Progresszív gyakorlatok sorozatát használja, célja a páciens fájdalmának lokalizálása és végső soron megszüntetése. Az edzési terv minden betegnél egyéni módon történik, csak azok a mozgások épülnek be a kezelésbe, amelyek a tünetek szempontjából relevánsak.
A protokoll kulcsa a porckorong kiemelkedésének csökkentése, majd a porckorong hátsó szerkezetének fenntartása, így heg képződik, amely védelmet nyújt a további kiemelkedések ellen. Erre úgy kerül sor, hogy a kezelés ismétlődő mozdulatai során, testünk mechanikai erejével hatunk a porckorongra.
A módszer eredményessége érdekében a betegeknek kerülniük kell az előrehajlást, mivel ez befolyásolja az erősítő mozgást. A McKenzie gyakorlatok olyan emberek számára is hasznosak, akiknek degeneratív porckorong betegségei okozzák a fájdalmat.
Ez a sikeres terápia 3 legfontosabb előnye
1. A kezelést egy konkrét és megbízható vizsgálat előzi meg, amely megadja a szükséges információkat a személyre szabott kezelési program kidolgozásához, ezért biztonságosan és MRI nélkül alkalmazható;
2. A terapeuta minden kezelés során figyelemmel kíséri a páciens mechanikai reakcióit, minden alkalommal újra megvizsgálja, ami alapján az előző program módosulhat is, így a kezelés folyamatosan alkalmazkodik annak állapotához, olyan testhelyzeteket és/vagy gyakorlatokat alkalmazva, amelyek számára a leghatékonyabbak;
3. A terápia nem igényel napi találkozást, a programot a beteg egyedül, otthon is végzi. Mivel a terápiás foglalkozások nem az előírt gyakorlatok sorozatának megismétléséből állnak, hanem ismételt vizsgálatból és a vizsgálat által jelzett mozgás helyes elsajátításából, ezért ezen megszerzett ismeretek alapján a beteg is képes lesz kezelni tüneteit;
A McKenzie terápia hatékonysága ideális választássá teszi olyan állapotok kezelésére is, mint az ágyéki diszkopátia, vagy a gerinc egyéb degeneratív elváltozásai. A kezelés időtartamát nehéz megjósolni, mert a betegek kezelési reakcióitól függ, de végül is akkor van vége, amikor a beteg megszabadul a fájdalomtól. Az időben elkezdett terápiával nemcsak a fájdalom szüntethető meg, hanem a sokak által rettegett porckorongsérv műtét is elkerülhető, amit akár gyógytorna, fizioterápia vagy manuálterápia kombinációjával is lehet alkalmazni.
Hozzászólások
A rovat további cikkei
Környezetbarát ágynemű-útmutató
Ritkán gondolunk bele, mennyi minden múlik azon, miben alszunk minden egyes éjszaka.
2026.1.28.
Téli immunerősítés
Tél van: a természettel együtt nekünk is alkalmazkodnunk kell a rossz időhöz.
2026.1.6. 13
Újra hódít az árnika
Újra reflektorfénybe került a népi gyógyászat régóta ismert, talán legsokoldalúbb gyógynövénye.
2025.11.18.
Készítsünk aranytejet!
Ahogy hűvösebbé válnak a nappalok, több az esély a rosszkedvre, betegségre. De nem kell hagynunk, hogy elhatalmasodjon rajtunk a melankólia – ajánlunk egy receptet ellene.
2025.11.11.
Őszi immunerősítés
Ősz van: a természettel együtt nekünk is alkalmazkodnunk kell a rossz időhöz...
2025.9.25. 12
Hová tűnnek a barátok a stroke után?
A stroke után nemcsak a testi funkciók sérülhetnek, hanem a társas kapcsolatok is komoly próbatétel elé kerülnek.
2025.7.9.
Keresd a választ a talpakban és a fülekben
A tested gyakran előbb jelez, mint hinnéd, csak tudni kell, hol és hogyan olvassuk le az üzeneteit.
2025.7.3.
Ekcéma, a gyerekkor bőrbetegsége
A kisgyemekes anyukák gyakori témája, hogy a gyermekük ekcémás.
2025.3.18. 14
Manuálterápia, a megoldókulcs
Rejtett blokkok a testedben: hogyan oldja fel őket a manuálterápia? Részletek a cikkben.
2025.2.18.
3 ok, hogy szép legyen a tartásod
Tudatos odafigyeléssel és megfelelő mozgásterápiával azonban javítható és fenntartható az egészséges testtartás
2025.1.31.
Tippek a fokozatos változtatáshoz
Megvonás helyett jutalmazás: legyen szó fogyásról, mozgásról, egészségről, érd el a céljaid úgy, hogy közben még jól is érzed magad!
2025.1.12.
