A reumatikus betegségek (2)
A népi gyógyászatban a reumát megerőltetésre, meghűlésre, és „rossz vérre" (a vér elszennyeződésére) vezették vissza.
Ebből következik, hogy fizikai szinten a legfontosabb megelőzés a helyes étrend. Minden reumatikus panasz hátterében a kötőszövetek elsavasodása áll. A savak a szervezetben méreganyagok, melyeket a szervezet nem tud kiválasztani, ezért lerakódik és kikristályosodik a szervezetben. Ezt a kristályosodási folyamatot segíti elő a hideg, mely gyorsítja a húgysav vagy más anyagok lerakódását a kötőszövetben.
A gyulladás tulajdonképpen a szervezet gyógyulási reakciója a kötőszövetben lerakódott méreg- és salakanyagokra. A gyulladásnál létrejövő bő vérellátás feladata a kötőszövetben felgyülemlett salakanyagok elszállítása. Az étrendnek azért van különleges jelentősége, mert a savas méreganyagok legfőképpen az elfogyasztott többletfehérjéből keletkeznek. Minél több fehérje kerül a szervezetbe, az annál jobban elsavasodik. A legfontosabb feladat a fehérjebevitel csökkentése. A savasodás másik kiváltó oka a kevés nyers étel fogyasztása, mely ellentétben a fehérjékkel, a lúgosítást hivatott erősíteni. Nem kisebb probléma a túl sok étel fogyasztása, mely általában értéktelen táplálékot tartalmaz. Az értéktelen táplálék azt jelenti, hogy az étel túl sok savasító anyagot, kalóriát tartalmaz és hiányoznak a biológiailag fontos anyagok a táplálékból (vitamin, ásványianyag, nyomelem). Ráadásul vannak olyan ételek, melyek az arachidonsav tartalmuk által nemcsak a gyulladásos folyamatokat növelik a szervezetben, hanem a fájdalomérzetet is. Ilyen ételek a sertészsír, sertésmáj, tojásfehérje, sertéscomb, baromfihús, marhahús, borjúhús, camambert-sajt, tehéntej. Ezeket a magas arachidonsav tartalmú ételeket minden reumatikus betegnek tilos lenne fogyasztania. Az egész folyamatot tovább súlyosbítja a reumatikus betegeknél a gyakori székrekedés. A székrekedés által olyan méreganyagok szívódnak fel a vastagbélből, melyek tovább mérgezik a szervezetet. Ezért fontos a diétás megszorításokon kívül a rendszeres székelés helyreállítása.
Nem kevésbé fontos kiiktatni az összes allergizáló tényezőt. Az, hogy kinek milyen étel okoz allergiás reakciót (ami szintén gyulladásos folyamat), egyénileg érdemes tesztelni, pl. Voll-féle eletroakupunktúrával.
Fontos megjegyezni, hogy a vér húgysavtartalma nem minden esetben mérvadó. A magas húgysavszint nem okvetlenül jelent aktuálisan túlzott fehérjebevitelt, lehetséges oka a kevés lúgosító anyag fogyasztása, a gyenge veseműködés, a kevés folyadékfogyasztás. Ellenben az alacsony húgysavszint jelentheti azt, hogy a húgysav túlzott mértékben rakódik be a kötőszövetbe, ezért csökken az értéke a vérben. A vér húgysavszintjének figyelembe vételekor egy mérésnél sokkal inkább fontosabb a rendszeres vérvizsgálat és több eredmény együttes értékelése.
A hideg beálltával figyeljünk a megfelelő öltözködésre, fontos a meleg és kényelmes lábbeli, zokni, harisnya viselése annak érdekében, hogy a lábakat minden esetben melegen tudjuk tartani. Ráadásul a hideg, nyirkos, szeles idő gyorsabban hűti le szervezetünket, lábainkat. Figyeljük nem hidegek-e, izzadtak-e alsó végtagjaink! Ha fáztunk, hidegben tartózkodtunk, amint lehet, gondoskodjunk a lábak felmelegítéséről. Ez lehet forró fürdő, melyet minden esetben ágymeleg kövessen, vagy forró sósvízben való lábfürdő, ami után a lábakat töröljük szárazra, vegyünk meleg pamutzoknit, hogy a test minél tovább megtartsa a meleget.
Tapasztalatom szerint a legtöbb megfázás és reumatikus betegség a test alsó részének felfázásából adódik.
(Folytatjuk)
Hozzászólások
Kapcsolódó cikkek
A reumatikus betegségek természetes gyógymódjai (4)
A gyógynövények szerepe a reumatikus betegségek kezelésében.
2011.10.17. 1
A reumatikus betegségek természetes gyógymódjai (3)
A legfontosabb megelőzés a táplálkozás, mely mind összetételében, mind mennyiségében, fontos megelőzési tényező.
2011.10.5. 1
A leggyakoribb reumatikus betegségek (1)
Az előző hetekben tárgyalt félelmetes rákbetegség mezejéről most egy kevésbé félelmetes területre kalandozunk.
2011.9.7. 2
A rovat további cikkei
3 ok, hogy szép legyen a tartásod
Tudatos odafigyeléssel és megfelelő mozgásterápiával azonban javítható és fenntartható az egészséges testtartás
2025.1.31.
Tippek a fokozatos változtatáshoz
Megvonás helyett jutalmazás: legyen szó fogyásról, mozgásról, egészségről, érd el a céljaid úgy, hogy közben még jól is érzed magad!
2025.1.12.
Pszichológiai segítség
Az élet olykor nehézségekkel és érzelmi kihívásokkal állít szembe, amelyek megoldásához külső segítségre lehet szükség. Mikor érdemes pszichológushoz fordulni, hogyan választhatjuk ki a számunkra megfelelő szakembert?
2025.1.10.
Őrizzük meg ízületeink egészségét!
A szakértő tippjei arró, hogyan őrizzük meg ízületeink egészségét télen is.
2025.1.2.
Új év, új szokások
Legyen az egészséges és józan önszeretet és az öngondoskodás az újévi fogadalmunk!
2025.1.1.
Nők és a fizikoterápia
3 dolog, amivel a nők a leggyakrabban fizikoterápiára járnak, ami az egyik leggyakrabban alkalmazott módszer a mozgásszervi problémák enyhítésére. Különösen a nők körében népszerű.
2024.12.11.