Fáj a fejem!


Dr. Tóth Erzsébet orvos  2005.11.20. 12:01

Sokan szenvednek a fejfájástól. Az alábbiakban a fejfájás természetgyógyászati kezelésének lehetőségeiről írunk.

A felnőtt lakosság húsz, és a gyerekek hét százaléka szenved rendszeres fejfájástól. Ettől jóval többen vannak, akik hetente vagy havonta kétszer-háromszor küszködnek a fájdalommal. Mi is az a fejfájás?

Az agysejtek nem fájdalomérzékenyek. A panaszokért az agyburokban futó ér- és idegképletekben zajló változások a felelősek. Egyes anyagok kitágítják az ereket, mások csökkentik a rostok fájdalomérző küszöbét.

A fejfájásokat két csoportba oszthatjuk. Az egyikbe tartoznak azok a fájások, melyek hátterében szervi okok húzódnak meg. Ide tartoznak: a fej szervi betegségei, emésztési problémák, agyi vérellátási elégtelenség, vérnyomásingadozás, vérszegénység, cukorbetegség, stb. Ezért fontos minden ilyen esetben az alapos orvosi vizsgálat. A másik csoportot azok a fejfájások alkotják, melyeknél az alapos, mindenre kiterjedő orvosi vizsgálatok sem adnak kielégítő választ. A szervi elváltozások okozta fejfájások (tehát az első csoportba tartozó fájdalmak) minden esetben igényelnek orvosi felügyeletet, és csak kiegészítésül alkalmazhatjuk a természetgyógyászati módszereket.

Szerencsére a fejfájások többségének nincs semmilyen szervi háttere, de annál kellemetlenebb tud lenni elviselőjének. Ilyen esetben egy alapos természetgyógyászati állapotfelmérés választ adhat a kérdésre, hogy mégis mi lehet a baj oka. Mivel rendkívül sok tényező játszhat közre a fájdalom kialakulásában, tekintsük át a teljesség igénye nélkül a leggyakoribb okokat.

Előtte azonban még szólnék néhány mondatot a migrénről is. Migrénes fejfájáskor a fej ereinek feszültsége változik meg, az erek kitágulnak, ez pulzáló, lüktető érzéssel jelentkezik, általában a halántéktájékon, a fej egyik oldalán. A legtöbbször reggel kezdődik, napközben a fájdalom fokozódik, átterjedhet a másik oldalra és az egész fejre, hányás, hallás- és látászavar kíséretében.

Sajnos egyre több gyermek szenved migrénben vagy ún. iskolai fejfájásban. Az iskolai fejfájás gyakran ideges természetű vagy szellemileg nagyon élénk, érdeklődő gyermekeknél figyelhető meg, akiknek koncentráló képességük gyorsan kimerül. Az iskolai fejfájás lehet rejtett bánat, gond, túlhajtottság megjelenési formája. Itt a kezelés és annak eredménye csak a szülők aktív közreműködésével lehet hatékony.

További „bűnösök” a fejfájás kialakulásában:

1.Szorongás, stressz és félelem által kiváltott izomfeszülés, ilyenkor a nyak, hát- és vállizmok feszültsége váltja ki a fájdalmat.

2.A gerinccsigolyák deformálódásából adódó problémák.

3.A fájdalomcsillapítók állandó szedésének mellékhatása.

4.Nagyfokú pszichikai megterhelés, tartós konfliktus, csalódás, bánat, önbizalomhiány.

5.Alváshiány, túl sok alvás, rendszertelen életmód.

6.Helytelen táplálkozás, rossz emésztés, székrekedés.

7.A fejfájások 25 százaléka összefüggésben van az élelmiszer-allergénekkel. Gyanúsak lehetnek: tej, csokoládé, kóla, kukorica, marhahús, hagyma, fokhagyma, búza, citrusfélék, tojás, zöldborsó, gomba, feketetea, kávé, hús cukor, sajt, szalonna, kakaó, mogyoró stb. Ha egyedül nem boldogulunk az allergének keresésében, vegyük igénybe a reformtáplálkozás vagy a vércsoport szerinti diéta segítségét, esetleg a biorezonancia vizsgálatot az allergének pontos meghatározásában. Ha szükséges, vezessünk táplálkozási naplót!

8.Hormonális változások: menstruáció, terhesség, klimaktérium, fogamzásgátló szedése.

9.Légköri viszonyok és változások – fronthatás.

10.Az összes élvezeti cikk: alkohol, cigaretta, kávé, drog.

11.Élemiszeradalékok: ezek nem engedélyezett vegyszerek, melyek az érzékeny embereknél fejfájást okozhatnak.
Pl.:
kéndioxid – E 220, E 228 (fehérborok, pezsgők, szárított gyümölcsök, lekvárok tartósítószere)
glutaminsav – E 620–625 (húskészítményekhez adagolják)
tartazin – E 102 (színezéshez használják)

Érzékeny embereknél más élelmiszeradalékok is okozhatnak fejfájást.

(Folytatjuk)



Hozzászólások

@


Kapcsolódó cikkek

Hogy ne fájjon a fejünk!

Dr. Tóth Erzsébet orvos

Tanácsok a fejfájás megelőzéséhez és gyógyításához.

2005.12.19.   

A rovat további cikkei

A fülzúgásról hangosan

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Sokak életét keseríti meg az állandó jellegű fülzúgás. A folyamatos csengő, morajló, kattogó, sípoló hang...

2021.2.15.   


Gyógyító növényeink 3.

Póda Csenge

A gyógynövényeket alapanyagként világszerte alkalmazza például a gyógyszeripar, a szépségipar és az élelmiszeripar is.

2020.11.17.   


Megelőzhető a mensturációs kín

Szakértők szerint tízből négy nő napjait keseríti meg minden hónapban a menstruáció, melyet a szakma a csalódott méh könnyeként is nevez.

2020.11.15.   


Csökkenthető a gyógyszerfogyasztás?

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Vajon változtak az e-recept bevezetésével a gyógyszerfogyasztási szokásaink?

2020.11.7.   


Gyógyító növényeink 2.

Póda Csenge

Lássunk néhány növényt, melyek a konyhában fűszerként is megállják a helyüket!

2020.10.25.   


Október az idősek hónapja

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Nekik még fontos a személyes kapcsolat, a nagy beszélgetések.

2020.10.10.   


Gyógyító növényeink 1.

Póda Csenge

Ismerkedjünk meg a felmenőink által olyan jól ismert és használt gyógynövényeinkkel!

2020.10.6.   


Vírus kontra vírus

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Az idén, mint minden más, bonyolultabb lesz az influenza lecsengése is. Egyszerre van ugyanis jelen a koronavírus és az influenzavírus is az életünkben.

2020.9.28.   


Ne pánikoljunk!

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Pánikban a viselkedési normákat felülírja a túlélési ösztön, az ember, magatartása teljesen megváltozik. Sokan a hisztériához hasonlítják.

2020.9.9.   


Fogamzásgátlás – férfiaknak

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Előzőleg már foglalkoztunk a női fogamzásgátlással, most vegyük górcső alá a férfiak fogamzásgátlási lehetőségeit!

2020.8.31.   


Fogamzásgátlás: pro és kontra

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Egy nő két dolog miatt képes mindenre: hogy legyen gyermeke, vagy, hogy ne.

2020.7.7.