Megelőzhető a mensturációs kín


  2020.11.15. 23:25

Szakértők szerint tízből négy nő napjait keseríti meg minden hónapban a menstruáció, melyet a szakma a csalódott méh könnyeként is nevez.


Dr. Ördög János szülész-nőgyógyász szerint sokan nyúlnak egyből gyógyszer után a fájdalmak enyhítésére, holott rajtunk is múlik, mennyire viseljük könnyen a „nehéz” napokat. Ha testileg-lelkileg harmóniában vagyunk önmagunkkal, akkor a tünetek is elkerülnek bennünket, emellett pedig érdemes természetes megoldásokat is alkalmazni, amelyekkel akár meg is előzhető a visszatérő kín.

Természetes megpróbáltatás vagy elviselhetetlen teher?


A nők életének nagy részét végigkísérő menstruáció leggyakoribb tünete a méhösszehúzódást kísérő fájdalom, azonban sokaknál hangulatingadozás, gyengeségérzet valamint koncentrációképesség-csökkenés is jelentkezik a nehéz napokban. A tünetek erőssége és megjelenési formája mindenkinél különböző, azonban sokan nem tudják, hogy a menstruáció lezajlása nagyban függ a testi és lelki állapottól. Dr Ördög János szülész-nőgyógyász szerint a fájdalom mértékét befolyásolja, hogy hogyan viszonyulunk a saját nőiességünkhöz, hogyan éljük azt meg, és miként reagálunk a minket körülvevő világra és annak változásaira. Maga a fájdalom ugyanis nem örökletes, így még ha a családban generációk szenvedtek is a menstruációtól, ha tudatosan élünk, akkor nem kell, hogy ránk is hasonló szenvedés várjon.

Magunkban kell keresni a fájdalom gyökerét

A szakértő szerint a vérzészavarok és a kellemetlen tünetek igazodnak a bennünk zajló hormonális és érzelmi változásokhoz, ezért a fájdalomcsillapítók, habár könnyű és gyors megoldásnak tűnnek, nem mindig segítenek. Dr. Ördög János úgy véli, sokkal hasznosabb természetes megoldásokkal – például homeopátiás szerekkel –, valamint stresszcsökkentéssel és befelé fordulással megpróbálni kihúzni a probléma méregfogát. A szakértő felhívja a figyelmet arra is, hogy az utóbbi években egyre fiatalabb korban jelentkeznek menstruációhoz köthető komoly tünetek, melyeket sokan fogamzásgátlóval próbálnak orvosolni. Ördög János azonban rávilágít, hogy fiatal, 16-18 éves lányok esetében a rendszeres gyógyszerszedés hosszú távon a hormon- és az idegrendszer működését is befolyásolhatja, ezért érdemes átgondolni, mielőtt valaki emellett dönt.

Alternatív megoldások a lelki egyensúlyért

A belső lelki egyensúly elérése persze nem egyszerű folyamat, de szerencsére léteznek olyan megoldások, amelyek enyhíthetik a menstruáció közbeni tüneteket. Dr. Ördög János fájdalomcsillapításra a caulophyllum, cimicifuga, colocynthis valamint a magnesia phosphorica alapanyagú homeopátiás szereket javasolja elsősorban, melyek mellett a cickafarkfű és a zsálya, valamint a málnalevéltea is enyhülést hozhat. A legismertebb görcsoldó praktikát, a melegvizes borogatást is érdemes használni, és, ha tehetjük, menzesz idején tegyünk egy tudatos sétát vagy jógázzunk! Próbáljuk ki a szfinx pózt, ugyanis ez a hatékony természetes görcsoldó. A fordított jógapozíciókat kerüljük ilyenkor! A meditáció azért is jó választás, mert emeli a boldogsághormon szintjét, amely ugyancsak természetes fájdalomcsillapítóként működik. Emellett érdemes kerülni a feldolgozott élelmiszereket (hiszen ezek gyulladást okozhatnak), csökkenteni a stresszt és a dohányzást, és megpróbálni békében élni magunkkal

További megoldásokért látogasson el a https://homeopatia.info.hu/oldalra.



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Gyógyító növényeink 3.

Póda Csenge

A gyógynövényeket alapanyagként világszerte alkalmazza például a gyógyszeripar, a szépségipar és az élelmiszeripar is.

2020.11.17.   


Gyógyító növényeink 2.

Póda Csenge

Lássunk néhány növényt, melyek a konyhában fűszerként is megállják a helyüket!

2020.10.25.   


Október az idősek hónapja

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Nekik még fontos a személyes kapcsolat, a nagy beszélgetések.

2020.10.10.   


Gyógyító növényeink 1.

Póda Csenge

Ismerkedjünk meg a felmenőink által olyan jól ismert és használt gyógynövényeinkkel!

2020.10.6.   


Vírus kontra vírus

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Az idén, mint minden más, bonyolultabb lesz az influenza lecsengése is. Egyszerre van ugyanis jelen a koronavírus és az influenzavírus is az életünkben.

2020.9.28.   


Ne pánikoljunk!

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Pánikban a viselkedési normákat felülírja a túlélési ösztön, az ember, magatartása teljesen megváltozik. Sokan a hisztériához hasonlítják.

2020.9.9.   


Fogamzásgátlás – férfiaknak

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Előzőleg már foglalkoztunk a női fogamzásgátlással, most vegyük górcső alá a férfiak fogamzásgátlási lehetőségeit!

2020.8.31.   


Fogamzásgátlás: pro és kontra

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Egy nő két dolog miatt képes mindenre: hogy legyen gyermeke, vagy, hogy ne.

2020.7.7.   


Ekcéma, a gyerekkor bőrbetegsége

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

A kisgyemekes anyukák gyakori témája, hogy a gyermekük ekcémás.

2020.6.30.   


Lányoknak, kismamáknak

Szabó Kata

Kis tájékoztató a fogamzásgátló használatáról és a terhesség alatt fellépő változásokról.

2020.6.4.   


Miben segít a parókabolt?

PR-cikk

Hajhullás nehezíti meg mindennapjait? Betegség folytán szembesül a problémával?

2020.5.26.   


Online-gerinctorna

Online is találhatunk gerinc-gyógytorna gyakorlatokat, például derékfájásra is.

2020.4.13.