Nyári őrültségeink

Faar Ida 2013.7.30. 3:30

Néhány példa a sok őrültség közül, amit nyáron elkövethetünk...

Forróság, strand, szabadságolások, grillpartik és szabadtéri programok tucatjai követik egymást hisztérikus gyorsasággal. És aki lemarad, kimarad mindenből, ami mozgalmassá és izgalmassá teheti a hétköznapokat. Persze ennek az őrületnek is határokat kell szabnunk, ha nem akarunk pórul járni, és kellemetlenségekkel szembesülni.
Hogy mire gondolok?
Íme, néhány példa a sok közül, amit nyáron elkövethetünk:

Válogatás nélkül bármit megeszünk
Hihetetlenül vonzó és étvágygerjesztő látvány a grillezett húsokkal vagy a tenger gyümölcseivel megrakott tál, de gondoljunk a folytatásra is! Egyrészt a nagy hőségben nem tanácsos nehezen emészthető, zsíros, fűszeres (úgynevezett „melegítő”) ételeket enni, másrészt az érzékenyebb gyomorral megáldottaknak igencsak szapora léptekkel kell átvészelniük a szabadság további napjait, ha nem elég óvatosak. Ezért mindig ügyeljünk az elfogyasztott ételek mennyiségére, és a megbízhatóságára is.

Válogatás nélkül bármit megiszunk
A csupagyümölcs, csupaszín jéghideg koktélok már sokaknak okozták a vesztét a hőségben. Kisebb-nagyobb mennyiségben alkoholt is tartalmazhatnak, ami kerülendő kánikula idején. A túlságosan hideg pedig meggyengíti szervezetünk védekező rendszerét – könnyebben kaphatunk el fertőzéseket, illetve a torokgyulladás és az emésztőrendszeri gyulladások is garantálva lesznek a forróságban. Természetesen a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelről mindenképpen gondoskodni kell, elkerülendő a kiszáradást.

Felelőtlenül napozunk

Sokan alig várják a nyarat, hogy téli sápadtságukat egészséges barnaságra cseréljék. Nem is lenne ezzel baj, ha mindenki betartaná az aranyszabályokat – azaz délelőtt 11 óra, és délután 3 óra között kerülné a közvetlen napfényt, és gondoskodna a megfelelő fényvédőkrém használatáról. Ellenkező esetben könnyen maradandó károsodásokat szenvedhet a bőr, a rosszindulatú elváltozások kialakulásának veszélyéről nem is beszélve.

Gyakorlatlan úszóként vízbe ugrunk
Az, hogy az alig méteres kerti medencében pancsikol valaki, nem jelenti azt, hogy képes megbirkózni a szabadstrand gyorsan mélyülő partvonalával. Legyünk mindig körültekintőek, ha nem szeretnénk fulladozva pánikolni!

Napszúrást vagy hőgutát kockáztatunk
Nem mindenki bírja egyformán a meleget. A krónikus betegségekben szenvedők, az idősek, a kisgyerekek, mindannyian ki vannak téve a napszúrás, vagy a hőguta veszélyének. Hiába a jó idő, a napsütés – nekik a legmelegebb órákban tanácsos a fák árnyékát vagy a lesötétített szoba hűvösét választani.

Tiltott helyen fürdünk
Nem véletlen a tiltás, vegyük komolyan!

A leghidegebbre állítjuk a légkondit az autóban vagy a lakásban
Garantált a megfázás, a szem- vagy akár a tüdőgyulladás...

Felelőtlenül ismerkedünk
Nem biztos, hogy az egzotikusnak hitt nyári románc működőképes lesz a későbbiekben is. Ha nem akar csalódni, és nem híve a könnyű kalandoknak, kerülje a túl könnyen fellobbanó szalmaláng szerelmeket!