Figyeljünk magunkra!

Kabók Zita 2011.2.16. 5:01

Angliában a napokban tették közzé a legújabb statisztikákat, miszerint nyolcból egy nő biztosan megkapja a mellrákot

Ez pedig növekedést jelent az 1990-es évekhez képest, amikor is az arány kilencből egy volt. A jó hír azonban az, hogy a túlélők aránya növekszik: a nők két harmada legalább húsz évig, vagy még attól is tovább élhet teljes életet a felépülését követően. Ez többek között a rákegyesületek kutatásainak köszönhető, melyek többnyire jótékony jellegűek és adományokból tartják fent magukat.

De mi okozhatja a megbetegedések növekedését?

A megbetegedést több tényező is befolyásolja: a gyermekek száma, és az, mikor szülnek, és természetesen az életmód is.

Sokan azt hisszük, hogy rák a génjeinkbe van kódolva, tehát nem tehetünk ellene semmit, vagy az egész csak egyszerűen szerencse kérdése. Azonban a tudományos kísérletek bebizonyították, hogy a gének nem elsődleges okozói a ráknak. A környezetünk és életvitelünk mind-mind befolyásoló tényezők, melyeken igenis tudunk változtatni.

A megbetegedések fele megelőzhető a következő pontok betartásával:
- nem dohányzás,
- korlátolt alkoholfogyasztás,
- ideális testsúly megtartása,
- egészséges, kiegyensúlyozott étrend (napi ötszöri gyümölcs- és zöldségfogyasztás)
- aktív eletmód (sport, mozgás)
- túlzásba vitt napozás elkerülése
- bizonyos járványok vagy fertőzések megelőzése
(Sajnos a megelőzés nem úgy működik, mint egy védőoltás, de kellő odafigyeléssel csökkenthetjük a rizikófaktorok számát.)

Meglehet, ismerünk egy erős dohányzót, aki egész életét „rákmentesen" éli le, míg mások akik nem dohányoznak, rákban betegednek meg. Azonban, ha az összesített arányokat nézzük nyilvánvaló, hogy a nem dohányzók közül sokkal kevesebben betegednek meg rákban.

Az életmód-változtatás lenne valóban a megoldás kulcsa?
A válasz egyértelműen igen. Azok az emberek, akik az összes előírást betartják átlagosan 14 évvel élnek tovább, mint azok a társaik, akik nem.

Feltehetjük azonban azt a kérdést is, hogy nem lenne-e egyszerűbb megtalálni a rák gyógyszerét? Sok ember számára a rákkutatás jelenti a gyógymód megtalálását. Tény és való, hogy a rák túlélőinek aránya nő, mivel a kezelések egyre jobbak. Azonban a gyógymód csak egy része az egész problémának. Hiszen a rák okozójának a megtalálása ugyanúgy eredményhez vezethet és megmenthet bennünket a kórtól.

Napjainkban a hangsúly mindenképpen a megelőzésen van, a következő okokból kifolyólag:
A rák egyetlen gyógyírját soha nem fogják megtalálni, mert a rák több mind 200 különálló fajtája létezik, és mindegyik más gyógyszert igényel.
A rák legtöbb fajtáját nagyon nehéz korán felfedezni, és ha a gyógyírt meg is találják, nem biztos, hogy hatékony lenne a betegség előrehaladott fázisában. A tüdőrák, a prosztata, a szájban jelentkező rák és a bőrrák a megelőzhető betegségek közé tartozik.
Annak ellenére, hogy sokan felépülnek a rákból, a betegség tudatával élni nagyon nehéz.
A rák főleg az időseket veszélyezteti. Mivel az emberiség manapság tovább él, a megbetegedés is gyakrabban előfordul ebben a korosztályban.

A megbetegedések többségét a DNS meghibásodása okozza. A DNS egy molekuláris parancs, mely utasítja a sejteket, hogy mit tegyenek. A meghibásodott DNS hatására burjánzani kezdenek a megbetegedett sejtek, ez okozza a rákos megbetegedést..