Hogyan legyen elviselhető?
Így tartsuk otthonunkat hűvösen kánikula idején!
Egyhetes hőség vár ránk, érdemes hűvösen tartani otthonunkat. De hogyan lehet valóban hatékonyan hűteni a lakásunkat? Ritkán hallott, megbízható tanácsok hőség idejére.
Le a lámpákkal, ki a számítógéppel!
A hagyományos izzók és az elektromos készülékek, mint a számítógép igen sok hőt termelnek. Sokan követik el azt a hibát, hogy elsötétítenek, majd felkapcsolják a lámpát. Ezzel valójában fűtik a szobát. Hagyjunk inkább egy kis rést a sötétítőn, de ne kapcsoljunk lámpát. A sütés-főzést is időzítsük máskorra, a párolgó forró víz szintén a lakást fűti.
Irány a padló!
Ha emeletes házban élünk, használjuk az alsó szinteket. A meleg levegő könnyebb, mint a hideg, ezért felfele száll. A szoba légterében több fokos hőmérséklet különbségek is kialakulhatnak. Minél közelebb vagyunk a padlóhoz, annál hidegebb van. Kerüljük az emeletes ágyakat, legyen kaland a hőség, aludjunk a padlón!
Házi légkondi!
Kevés házban van légkondicionálás, de találékony nép vagyunk. A házilagos légkondicionáláshoz elegendő egy szobai ventilátor is! Nincs más feladatunk, mint egy kis jeget behűteni, majd egy edényben a ventilátor elég helyezni. A gép máris nem csak keveri a levegőt, hanem hűti is egyben. Megoldást jelenthet az is, hogy hidegvizes törülközőket terítünk szét a lakásban. Vigyázat, ez azonban növeli a páratartalmat is, amitől nehezebben elviselhető a meleg, ezért ezt ne vigyük túlzásba!
Szellőztessünk, de hogy?
A kinti levegő még naplemente után is melegebb, mint a benti, ezért csak akkor szellőztessünk, ha már valóban hűvösebb van kint, mint bent. Ezt hőmérővel ellenőrizzük, mert a szellőztetéskor a légmozgás miatt hidegebbnek érezzük a levegőt, mint amilyen valójában, pedig ha idejekorán kezdünk szellőztetni, lehet, hogy csak a lakást melegítjük fel. Ha már kezd lehűlni a levegő, először az északi és keleti ablakokat nyissuk ki, itt több fokkal is hűvösebb lehet, mint a napsütötte oldalakon.
Ne most együk degeszre magunkat!
Az alkohol, de a koffeintartalmú italok is dehidratálják szervezetünket, ezért ezeket érdemes kerülni hőség idején. Hasonló módon nem érdemes evéssel sem elütni az időt. A fehérjegazdag táplálék lebontása hőt termel, és így belülről fűti testünket. Együnk könnyű, lédús ételeket.
Csapjuk be magunkat!
A hőérzet szubjektív dolog, és ha az összes fenti trükköt már bevetettük, jöhet az öncsalás. Tartózkodjunk olyan helyiségekben, amelyekben a hideg színek dominálnak, a tapéták vagy a padlózat fehér, kék, vagy zöld színű. Ezeket a helyiségeket akár két fokkal is hűvösebbnek érezzük, mint meleg színű szobákat.
Végül egy jó tanács: ne pancsoljunk túlságosan! Bár a zuhany lehűti testünket, de növeli a helyiség páratartalmát. A párás meleg viszont sokkal nehezebben elviselhető, mint a száraz meleg. Ha lehet, tartsuk zárva a fürdőszobát, és a párát azonnal szellőztessük ki.
Írásunk a www.tapetacentrum.hu cikke alapján készült.
Hozzászólások
A rovat további cikkei
A fülzúgásról hangosan
Sokak életét keseríti meg az állandó jellegű fülzúgás. A folyamatos csengő, morajló, kattogó, sípoló hang...
2021.2.15.
Gyógyító növényeink 3.
A gyógynövényeket alapanyagként világszerte alkalmazza például a gyógyszeripar, a szépségipar és az élelmiszeripar is.
2020.11.17.
Megelőzhető a mensturációs kín
Szakértők szerint tízből négy nő napjait keseríti meg minden hónapban a menstruáció, melyet a szakma a csalódott méh könnyeként is nevez.
2020.11.15.
Csökkenthető a gyógyszerfogyasztás?
Vajon változtak az e-recept bevezetésével a gyógyszerfogyasztási szokásaink?
2020.11.7.
Gyógyító növényeink 2.
Lássunk néhány növényt, melyek a konyhában fűszerként is megállják a helyüket!
2020.10.25.
Gyógyító növényeink 1.
Ismerkedjünk meg a felmenőink által olyan jól ismert és használt gyógynövényeinkkel!
2020.10.6.
Vírus kontra vírus
Az idén, mint minden más, bonyolultabb lesz az influenza lecsengése is. Egyszerre van ugyanis jelen a koronavírus és az influenzavírus is az életünkben.
2020.9.28.
Ne pánikoljunk!
Pánikban a viselkedési normákat felülírja a túlélési ösztön, az ember, magatartása teljesen megváltozik. Sokan a hisztériához hasonlítják.
2020.9.9.
Fogamzásgátlás – férfiaknak
Előzőleg már foglalkoztunk a női fogamzásgátlással, most vegyük górcső alá a férfiak fogamzásgátlási lehetőségeit!
2020.8.31.
Fogamzásgátlás: pro és kontra
Egy nő két dolog miatt képes mindenre: hogy legyen gyermeke, vagy, hogy ne.
2020.7.7.
Ekcéma, a gyerekkor bőrbetegsége
A kisgyemekes anyukák gyakori témája, hogy a gyermekük ekcémás.
2020.6.30.