Nyári bőrápolás


Csivre Kata  2005.7.25. 11:22

Bőrünknek ugyan jót tesz a napsugár, de a bőrápolást nyáron sem szabad hanyagolni.

A nyár a pihenés, napozás, fürdőzés, friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának időszaka. A nyári hónapok megfiatalítják szervezetünket. A friss gyümölcsök, zöldségek fogyasztása segít megtisztítani szervezetünket a felhalmozódott salakanyagoktól, méreganyagoktól. A napocska pedig megszépít, lebarnít minket, és ettől vékonyabbnak, csinosabbnak érezhetjük magunkat.

A nyári életmód azonban nemcsak a regenerációt szolgálja, hanem rombolhat is. Ezért oda kell figyelnünk magunkra, testünkre és bőrünkre, hogy megelőzhessük az öregedési tüneteket. A bőr a legnagyobb és legérzékenyebb érzékszervünk. Ha nem vigyázunk rá, idő előtti ráncok jelenhetnek meg rajta. Először finom felületi ráncocskák, gyűrődések a homlokon, a szem körül. Majd, ha nem ápoljuk megfelelően arcunkat, ezek a ráncok elmélyülhetnek, és maradandó szépséghibák kialakulását hozzák magukkal.

Az arcon lényegesen vékonyabb a bőr, mint a test más részein. Ez a testrészünk, tehát az arcunk van kitéve a legtöbb külső környezeti ártalomnak, hiszen nem fedi semmi. Ezért fontos például nyáron az immár újra divattá vált kalapot, kiskendőt használni, amely árnyékol, megvéd minket a nap fokozott szárító és egyben öregítő hatásaitól.

Az arcon, de a test más részein is a huszonötödik életév után beindul a természetes öregedési folyamat. A mimikai izmok nevetés közben mindig ugyanazon a pontokon (szemkörnyék, szájszeglet) gyűri, ráncolja a bőrt, így ha nem használunk megfelelő ápolókrémet, akkor az itt lévő rugalmas rostok összeérhetnek és nem lesz képes bőrünk ezen a területen kisimulni, regenerálódni. Ezt a nap szárító-melegítő hatása még jobban felerősítheti. Az egyre fokozottabb kiszáradás a bőr öregedési folyamatait segíti elő. Egy idő után a kezeletlen bőrfelületen kellemetlenül húzódó, száraz, érdes felszín jön létre, amely a bőrfelszíni lipid-tartalom csökkenését mutatja.

Ha szeretnénk, hogy javuljon bőrünk állapota fontos a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás. Ez naponta 2-2,5 litert is jelenthet. Nyáron még több, mivel a verejtékmirigyeken keresztül sokkal több nedvesség távozik szervezetünkből, mint az év többi hónapjában. A víz nem csak pótolja a hiányzó nedvességet (itt főleg ásványvízről van szó), ásványi anyagokat, hanem salaktalanít, méregtelenít, tisztít, átmossa szervezetünket. Kitisztítja a lerakódott méreganyagokat, ezáltal fokozza az anyagcserét. Nem véletlenül ajánlják a fogyókúrázóknak a kúra alatti fokozott folyadékbevitelt.

Étvágycsökkentő hatása is van, hiszen ha éhesek vagyunk és megiszunk egy nagy pohár vizet, ezzel eltelítjük gyomrunkat és az éhségérzet is csökken. A legjobb szomjúságoltó ital, amely egyben kitűnő zsírégető is a citromos víz. Fogyasszunk el minden reggel (vagy akár napközben is) egy pohár ásványvízbe facsart egy darab citrom levét. Meglátjuk, csodát okoz! A citromos vizet ajánlatos szívószállal inni, hogy ne károsodjanak a fogaink.



Hozzászólások

@


Kapcsolódó cikkek

Nyári tanácsok(2)

Olinka Seregi

Nyáron könnyebb a szépségápolást, hiszen már azzal is ápoljuk bőrünket, hogy sokat tartózkodunk a levegőn.

2006.7.27.   


Nyári tanácsok

Olinka Seregi

A legtöbb ember mostanában vagy kirándulni készülődik, vagy már éppen üdül valahol.

2006.7.12.   

A rovat további cikkei

Öt jó tanács a nyári alakunkért

PR-cikk

5 tanács ahhoz, hogy gyorsan formába hozd magad még a nyár előtt!

2022.5.20.   


Tavaszi megújulás

Így készítsd fel a bőröd a tavaszi megújulásra! Arctisztítás, toner, növényi kivonatok...

2022.3.9.   


Tanácsok téli hajápolásra

Számos tévhit kering arról, hogyan kell ápolni a hajat télen. Most megtudhatjuk, mit tanácsol a mesterfodrász.

2022.2.10.   


A szemkörnyék ápolása

Both Tímea

Minden életkorban más hatóanyag tartalmú kozmetikumokra van szüksége bőrünknek.

2021.12.7.    13


Használjunk illóolajat!

Csivre Kata

A hideg, őszi napok közeledtével bizony visszahúzódunk a jó meleg lakásba. Az ősz azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy a sötétséggel együtt a rosszkedv is beköszönt. Sőt!

2021.10.22.   


A ragyogó haj titka

Természetes hajápolás a ragyogó hajkoronáért. Mit tegyünk, hogy csodás legyen?

2021.9.6.   


Mi kell a hajnövesztéshez?

PR-cikk

A hajnövesztéshez nemcsak türelem kell. Nézzük csak, még mi más!

2021.7.15.   


Kényelmes magassarkú

PR-cikk

Vajon létezik olyan magassarkú cipő, amiben nem okoz gondot a járás?

2021.6.16.   


Szépülő kismamáknak

Csivre Kata

Alábbi írásunk szépülni akaró várandós kismamáknak készült. Jó tanácsok rosszullét és egyebek kiküszöbölésére.

2021.6.3.   


A szép bőr a legszebb filter

Fogadjuk el természetes külsőnket, hiszen egyediségünk tesz minket igazán gyönyörűvé...

2021.5.7.