Otthoni fürdőzés


Both Tímea  2015.12.16. 1:09

A fürdés egyidős az emberiséggel, kapcsolódik az emberi kultúra mindennapjaihoz.

Már krónikásunk, Anonymus is megemlíti, hogy midőn a honfoglaló magyarok átkeltek a Dunán, „felhévizekig” tábort ütöttek. Minden jelentősebb hazai zarándokhelyünkön forrás várja az odalátogatókat. A víz a tisztaság testi és lelki értelemben vett fogalmaitól elválaszthatatlan.


A középkori várakban fából készült kádakban, dézsákban tisztálkodtak az emberek. Minden vallás, kultúra megalkotta a fürdőzés szabályait. A rómaiak a görögöktől vették át, ám tökélyre fejlesztették fürdőkultúrájukat. Távol Európától, a japánok testi tisztaság iránti igénye jóval nagyobb volt. Japán egész területe gazdag hőforrásokban, és ezt ki is használták. Minden falu rendelkezett fürdővel, a jómódúak magánházaiban is volt fürdő, és a háznép naponta egyszer megfürdött.

Napjainkban egyre elterjedtebb wellness és spa szállodák a régi fürdőkultúrákat igyekeznek a mai kor szellemiségére lefordítani, testi-lelki feltöltődést ígérve. Nem mindig áll módjában az embernek a pár napos kikapcsolódás, ilyenkor segítséget tud nyújtani az otthonunkban megteremtett kényeztető fürdő. Ehhez szükségünk van nemcsak egy kád jó meleg vízre, hanem sóra, illóolajokra, tejporra, virágszirmokra. Ügyeljünk arra, hogy a fürdővíz ne legyen túl meleg, mert megemeli a vérnyomást és az arra érzékenyeknél rosszullétet eredményezhet. Ha tudomásunk van valamely összetevővel szembeni érzékenységre, hagyjuk ki a receptből, vagy helyettesítsük.

Álljon itt pár egyszerű recept testi-lelki feltöltődésünket szolgálva!

Rozmaringos-citromfüves fürdősó

47 g só, ez lehet Himalája kristálysó, tengeri só, keverhetjük keserűsóval
3-5 g spirulina algapor
12 csepp rozmaring illóolaj
4 csepp indiai citromfű illóolaj
esetleg rozmaring őrlemény.

Elkészítés: a különféle sót keverjük egy kis tálkában össze, adjuk hozzá a spirulina port és ismét keverjük össze, végül adjuk hozzá az illóolajokat, és keverjük össze. Ha nem használjuk fel azonnal, jól záródó PET fiolákba, vagy tégelybe tegyük és feliratozzuk.
Hatása: frissít, üdít, erősíti az immunrendszert, elűzi a fáradtságot, izomlazító

Kényeztető tejes fürdő

18 g só: tengeri só, keserűsó, Himalája só
36 g tejpor, ami lehet kecsketejpor, vegánoknak kókusztejpor, szójatejpor
2 g kovasav: csomósodásgátló, ha nem használjuk fel azonnal
A fenti alapanyagokat keverjük össze egy tálkában, majd felezzük el.

1.tálka:
virágszirmok,
5 csepp ciprus illóolaj
3 csepp majoránna illóolaj
7 csepp levendula illóolaj

Alaposan keverjük el. Ha nem használjuk fel, azonnal tegyük jól záródó PET fiolába, vagy tégelybe.
Hatása: feszültségoldó, harmonizáló, görcsoldó, nyugtató

1.tálka:
3-5 csepp alkanna macerátum
1-2 csepp ylang-ylang
2-3 csepp vanília
3-5 csepp geránium

Alaposan keverjük el, az alkanna olajos macerátuma szép rózsaszínes pirosas árnyalatot ad a fürdőtejnek, ha erősebb színárnyalatot szeretnénk, tehetünk többet is belőle. Ha nem használjuk fel azonnal, töltsük PET fiolába, vagy jól záródó tégelybe.

Hatása: női energiákat harmonizáló, enyhe afrodiziákum, jó kedvre derítő

Csak tiszta bevizsgált kemotípusú minőségi illóolajokat használjunk biztos forrásból!


Felhasznált irodalom: Wirth István Fürdőkultúra



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Nyaralás utáni bőrápolás

Both Tímea

Tanácsainkkal szeretnénk megtanítani az olvasót a tudatos bőrápolásra, szépségápolásra, nőiességének megtartására.

2018.9.20.    10


A napozás tökéletes kellékei

Kozma Eszter

Remek receptek alapján akár magunk is készíthetünk nagyszerű házi naptejet.

2018.6.25.    11


Egészséges élet, fiatalos arcbőr

Both Tímea

Megfogadandó tippek az ránctalan sima bőrért. (1. rész)

2018.3.6.    4


Szépségtörténelem(3)

Jády Mónika

A forradalmi változásokat a szépségtörténelemben az 1905-ös év hozta meg.

2017.11.20.    2


Testápolás illóolajakkal

Both Tímea

Az illatoknak nagy erejük van. Hatnak testünkre, lelkünkre, szellemünkre egyaránt.

2017.11.13.    12


Szépségtörténelem(2)

Jády Mónika

A férfiakra vonatkozó szépségminta a történelem folyamán nem sokat változott (széles váll, izmos lábak, feszes test).

2017.10.15.    7


Bőrünk felkészítése a hűvösre

Both Tímea

Fordítsunk nagyobb gondot arcbőrünk és kezünk ápolására.

2017.10.14.    12


Szépségtörténelem(1)

Jády Mónika

Sok ezer évvel ezelőtt a szépség a buja, gömbölyded formákkal volt egyenlő. Ma a karcsúság a divat.

2017.9.23.    11


Csináld magad arckrémek

Busai Hajnalka Lilla

Természetes és hatékony, könnyen elkészíthető arckrémek receptjei minden bőrtípusra.

2017.8.28.    4


A szemkörnyék ápolása

Both Tímea

Minden életkorban más hatóanyag tartalmú kozmetikumokra van szüksége bőrünknek.

2017.6.2.    13


Radírozni jó!

Palkó Emese

No, nem feltétlenül csak a ceruza nyomait a papírról, hanem arcunk karbantartása végett is ajánlott egy kis radírozás.

2017.3.14.    10


Tanácsok a hajhullással kapcsolatban

PR-cikk

Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány jó tanácsot az egyik hajproblémáról, mindannyiunk réméről, a hajhullásról.

2017.2.1.    3