Otthoni fürdőzés


Both Tímea  2015.12.16. 1:09

A fürdés egyidős az emberiséggel, kapcsolódik az emberi kultúra mindennapjaihoz.

Már krónikásunk, Anonymus is megemlíti, hogy midőn a honfoglaló magyarok átkeltek a Dunán, „felhévizekig” tábort ütöttek. Minden jelentősebb hazai zarándokhelyünkön forrás várja az odalátogatókat. A víz a tisztaság testi és lelki értelemben vett fogalmaitól elválaszthatatlan.


A középkori várakban fából készült kádakban, dézsákban tisztálkodtak az emberek. Minden vallás, kultúra megalkotta a fürdőzés szabályait. A rómaiak a görögöktől vették át, ám tökélyre fejlesztették fürdőkultúrájukat. Távol Európától, a japánok testi tisztaság iránti igénye jóval nagyobb volt. Japán egész területe gazdag hőforrásokban, és ezt ki is használták. Minden falu rendelkezett fürdővel, a jómódúak magánházaiban is volt fürdő, és a háznép naponta egyszer megfürdött.

Napjainkban egyre elterjedtebb wellness és spa szállodák a régi fürdőkultúrákat igyekeznek a mai kor szellemiségére lefordítani, testi-lelki feltöltődést ígérve. Nem mindig áll módjában az embernek a pár napos kikapcsolódás, ilyenkor segítséget tud nyújtani az otthonunkban megteremtett kényeztető fürdő. Ehhez szükségünk van nemcsak egy kád jó meleg vízre, hanem sóra, illóolajokra, tejporra, virágszirmokra. Ügyeljünk arra, hogy a fürdővíz ne legyen túl meleg, mert megemeli a vérnyomást és az arra érzékenyeknél rosszullétet eredményezhet. Ha tudomásunk van valamely összetevővel szembeni érzékenységre, hagyjuk ki a receptből, vagy helyettesítsük.

Álljon itt pár egyszerű recept testi-lelki feltöltődésünket szolgálva!

Rozmaringos-citromfüves fürdősó

47 g só, ez lehet Himalája kristálysó, tengeri só, keverhetjük keserűsóval
3-5 g spirulina algapor
12 csepp rozmaring illóolaj
4 csepp indiai citromfű illóolaj
esetleg rozmaring őrlemény.

Elkészítés: a különféle sót keverjük egy kis tálkában össze, adjuk hozzá a spirulina port és ismét keverjük össze, végül adjuk hozzá az illóolajokat, és keverjük össze. Ha nem használjuk fel azonnal, jól záródó PET fiolákba, vagy tégelybe tegyük és feliratozzuk.
Hatása: frissít, üdít, erősíti az immunrendszert, elűzi a fáradtságot, izomlazító

Kényeztető tejes fürdő

18 g só: tengeri só, keserűsó, Himalája só
36 g tejpor, ami lehet kecsketejpor, vegánoknak kókusztejpor, szójatejpor
2 g kovasav: csomósodásgátló, ha nem használjuk fel azonnal
A fenti alapanyagokat keverjük össze egy tálkában, majd felezzük el.

1.tálka:
virágszirmok,
5 csepp ciprus illóolaj
3 csepp majoránna illóolaj
7 csepp levendula illóolaj

Alaposan keverjük el. Ha nem használjuk fel, azonnal tegyük jól záródó PET fiolába, vagy tégelybe.
Hatása: feszültségoldó, harmonizáló, görcsoldó, nyugtató

1.tálka:
3-5 csepp alkanna macerátum
1-2 csepp ylang-ylang
2-3 csepp vanília
3-5 csepp geránium

Alaposan keverjük el, az alkanna olajos macerátuma szép rózsaszínes pirosas árnyalatot ad a fürdőtejnek, ha erősebb színárnyalatot szeretnénk, tehetünk többet is belőle. Ha nem használjuk fel azonnal, töltsük PET fiolába, vagy jól záródó tégelybe.

Hatása: női energiákat harmonizáló, enyhe afrodiziákum, jó kedvre derítő

Csak tiszta bevizsgált kemotípusú minőségi illóolajokat használjunk biztos forrásból!


Felhasznált irodalom: Wirth István Fürdőkultúra



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Arcápolás télen

Palkó Emese

A téli időszakban arcbőrünk fokozottabb odafigyelést igényel. Hiszen az egyre hidegebb hőmérséklet nagyon megviseli arcbőrünket. Jótanácsok következnek.

2017.1.29.    10


Az ápolt kéz

Both Tímea

Nyakunkon a hideg idő, érdemes figyelmet szentelni kezünk ápolására.

2017.1.16.    11


A kozmetikumok csodafegyverei

PR-cikk

Nem mások, mint a növényi olajak. A kozmetikai ipar csodafegyverei nem csak az illatuk miatt kerülnek a tégelyekbe, hanem azért is, mert mind valamilyen pozitív hatással vannak a bőrre, a hajra vagy más szerveinkre.

2016.11.18.    4


Tanácsok a hajhullással kapcsolatban

PR-cikk

Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány jó tanácsot az egyik hajproblémáról, mindannyiunk réméről, a hajhullásról.

2016.11.11.    3


Aromafürdő testnek és léleknek

Palkó Emese

Az őszi időszak tökéletes arra, hogy egy-egy szabad hétvégén feltöltődjünk egy jó kis illóolajos fürdő segítségével. Tippjeink.

2016.10.28.    15


Parfüm vagy rózsaolaj?

Kottra Éva

Sorolhatnánk a sok, jobbnál jobb parfümmárkákat, illatos és divatos kozmetikumcsaládokat.

2016.10.11.    8


Csináld magad arckrémek

Busai Hajnalka Lilla

Természetes és hatékony, könnyen elkészíthető arckrémek receptjei minden bőrtípusra.

2016.9.28.    3


Szempilladúsítás házilag

Palkó Emese

Felfedeztem, hogyan lehet a szempillákat felturbózni, szebbé, egészségesebbé tenni. Íme, a recept!

2016.9.13.    20


Nyári frissesség

A forró nyári napokon a testápolásban az üde, friss termékekért nyúlunk szívesebben.

2016.7.25.    3


5+1 tökéletes dolog

Palkó Emese

Ha még nincs meg az alább felsoroltakból az igazi, irány megkeresni!

2016.7.13.    23


A szőrtelenítés módszerei

Csivre Kata

A mai kor szépségideálja nem tűri a szőrszálakat. Ezért összeállításunkban a szőrtelenítés különféle módjairól szólunk. Nincs más hátra, mint kiválasztani a számunkra leginkább megfelelőt.

2016.7.5.    4


Hajfitnesz

Lafferton Annamária

Avagy "hajerősítő gyakorlatok" az egészséges tincsekért.

2016.6.10.    4