Rakoncátlan ráncok


Csivre Kata  2005.3.8. 9:39

Az alábbiakban néhány jó tanácsot ajánlunk, melyeket nem árt időben bevetni a rakoncátlan ráncok ellen.

Százéves emberek titkai Kutatók közel 3000 olyan embert vizsgáltak meg, akik megérték a százéves kort. A vizsgálat alapján olyan általános vélemény alakult ki, hogy a hosszú életű emberek általában véve szerencsés helyzetben vannak, mert jó géneket örököltek, optimista a világszemléletük, és jó a humorérzékük, túlzások és lemondások nélkül élnek – vagyis élvezik az életet, erős jelleműek, sokat dolgoztak életük során. Az életet elfogadják olyannak, amilyen – tehát a pozitív, filozofikus hozzáállás is segít.

Krémek
A jó minőségű ránctalanító krémek nemcsak a ráncok ellen hatnak. Aktív hatóanyagaik a száraz, megereszkedett, elvékonyodott bőr számára is segítséget nyújtanak. Gyakran olyan anyagokat tartalmaznak, amelyeket táplálékainkban is megtalálunk! Ezek a következők:

Antioxidánsok
A bőr védelmének bajnokai. Sokféle gyümölcsben, zöldségben megtalálhatóak. Megakadályozzák, hogy a szabad gyökök kárt tegyenek a sejtfalban. Ezért az antioxidáns tartalmú krémek lassítják a bőr öregedését, különösen, ha még E-vitamint, szőlőmagkivonatot és likopint (paradicsomkivonatot) is tartalmaznak.

Vitaminok
Javítják a bőr állapotát. A C-vitamin ragyogóvá, fiatalossá teszi a bőrt, míg a retinol (A-vitamin) feszesíti, tónusossá teszi a megereszkedett bőrt, jótékony hatású az E-vitamin is, amely egészségesebbé varázsolja a bőrt. A rostok megerősítéséért is a C-vitamin a felelős; fogyasszunk sok citrusfélét, paprikát, homoktövist, papayát és kivit! Ha ez nem elég, akkor évente 2 alkalommal tarthatunk természetes C-vitamin-kúrát is, amikor egy ideig naponta 1000 mg-os C-vitamint szedünk.

Telítetlen zsírsavak
Ezek a bőr mélyebb rétegeit is hidratálják. Hiányuk miatt a száraz bőr válik a leggyorsabban petyhüdtté. Vigyük be a szervezetbe a táplálékkal, és használjunk naponta ilyen tartalmú krémet!

Kovaföld
A kovaföld és a benne található kovasav igen fontos a kollagénrostok és az elasztin rugalmasságának fenntartásában. Szedhetünk kovaföldtartalmú szereket, használhatunk kovasavas krémeket, de még jobb, ha kovasavban gazdag ételeket eszünk. Ilyenek a zab, az árpa, a köles és a burgonya. Jót tesz a csalán- és zsurlótea kúraszerű fogyasztása is, pl. tavasszal és ősszel 3-3 hétig igyunk meg naponta 2-3 csészényit!

Spirulina
A spirulina számos ásványt juttat a kötőszövetekbe, sőt elősegíti onnét a salakanyagok eltávolítását is. A benne található tengeri jód kiváló anyagcser aktiváló, így nemcsak salaktalanít, hanem a testsúly-karbantartásban is segít. Évente 2-3-szor 6 hétig szedjünk naponta 2-3x2 tablettát. Ha fokozni kívánjuk a hatást, használjunk krómmal, vassal és szelénnel dúsított bio-spirulinát!

Aloe vera A ráncok keletkezéséért leginkább a rugalmasságukat elveszítő kötőszövetek felelősek. Ha még időben elkezdünk olyan anyagokat használni, melyek a rostok rugalmasságát fokozzák, csökkenthetjük a ráncosodást, illetve kisimíthatóak az apróbb ráncocskák. Fontos tehát a kötőszövet-erősítés. Az aloe vera sok muco-poliszacharidot juttat a szövetekbe, ami a kötőszövetek számára nélkülözhetetlen. Szedhetjük kapszulában, de fogyaszthatjuk a belőle készült dzsúszt vagy gélt is.

(Bizonyos kozmetikai készítményeken feltüntetik a hormon- (DHEA) tartalmat, ezek azonban nem azt a hormont tartalmazzák, amit a szervezet hasznosítani tud. Egyetlen ismert hatásuk, a szabad gyökök megkötése, vagyis a bőr védelme a külső káros hatásoktól



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Szépségtörténelem(1)

Jády Mónika

Sok ezer évvel ezelőtt a szépség a buja, gömbölyded formákkal volt egyenlő. Ma a karcsúság a divat.

2017.9.21.    11


Nyaralás utáni bőrápolás

Both Tímea

Cikksorozatunkkal szeretnénk megtanítani az olvasót a tudatos bőrápolásra, szépségápolásra, nőiességének megtartására.

2017.9.9.    8


Csináld magad arckrémek

Busai Hajnalka Lilla

Természetes és hatékony, könnyen elkészíthető arckrémek receptjei minden bőrtípusra.

2017.8.28.    4


A napozás tökéletes kellékei

Kozma Eszter

Remek receptek alapján akár magunk is készíthetünk nagyszerű házi naptejet.

2017.7.2.    9


A szemkörnyék ápolása

Both Tímea

Minden életkorban más hatóanyag tartalmú kozmetikumokra van szüksége bőrünknek.

2017.6.2.    13


Radírozni jó!

Palkó Emese

No, nem feltétlenül csak a ceruza nyomait a papírról, hanem arcunk karbantartása végett is ajánlott egy kis radírozás.

2017.3.14.    10


Tanácsok a hajhullással kapcsolatban

PR-cikk

Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány jó tanácsot az egyik hajproblémáról, mindannyiunk réméről, a hajhullásról.

2017.2.1.    3


Az ápolt kéz

Both Tímea

Nyakunkon a hideg idő, érdemes figyelmet szentelni kezünk ápolására.

2017.1.16.    11


Arcápolás télen

Palkó Emese

A téli időszakban arcbőrünk fokozottabb odafigyelést igényel. Hiszen az egyre hidegebb hőmérséklet nagyon megviseli arcbőrünket. Jótanácsok következnek.

2017.1.9.    10


A kozmetikumok csodafegyverei

PR-cikk

Nem mások, mint a növényi olajak. A kozmetikai ipar csodafegyverei nem csak az illatuk miatt kerülnek a tégelyekbe, hanem azért is, mert mind valamilyen pozitív hatással vannak a bőrre, a hajra vagy más szerveinkre.

2016.11.18.    4


Aromafürdő testnek és léleknek

Palkó Emese

Az őszi időszak tökéletes arra, hogy egy-egy szabad hétvégén feltöltődjünk egy jó kis illóolajos fürdő segítségével. Tippjeink.

2016.10.28.    15


Parfüm vagy rózsaolaj?

Kottra Éva

Sorolhatnánk a sok, jobbnál jobb parfümmárkákat, illatos és divatos kozmetikumcsaládokat.

2016.10.11.    8