Rakoncátlan ráncok


Csivre Kata  2005.3.8. 9:39

Az alábbiakban néhány jó tanácsot ajánlunk, melyeket nem árt időben bevetni a rakoncátlan ráncok ellen.

Százéves emberek titkai Kutatók közel 3000 olyan embert vizsgáltak meg, akik megérték a százéves kort. A vizsgálat alapján olyan általános vélemény alakult ki, hogy a hosszú életű emberek általában véve szerencsés helyzetben vannak, mert jó géneket örököltek, optimista a világszemléletük, és jó a humorérzékük, túlzások és lemondások nélkül élnek – vagyis élvezik az életet, erős jelleműek, sokat dolgoztak életük során. Az életet elfogadják olyannak, amilyen – tehát a pozitív, filozofikus hozzáállás is segít.

Krémek
A jó minőségű ránctalanító krémek nemcsak a ráncok ellen hatnak. Aktív hatóanyagaik a száraz, megereszkedett, elvékonyodott bőr számára is segítséget nyújtanak. Gyakran olyan anyagokat tartalmaznak, amelyeket táplálékainkban is megtalálunk! Ezek a következők:

Antioxidánsok
A bőr védelmének bajnokai. Sokféle gyümölcsben, zöldségben megtalálhatóak. Megakadályozzák, hogy a szabad gyökök kárt tegyenek a sejtfalban. Ezért az antioxidáns tartalmú krémek lassítják a bőr öregedését, különösen, ha még E-vitamint, szőlőmagkivonatot és likopint (paradicsomkivonatot) is tartalmaznak.

Vitaminok
Javítják a bőr állapotát. A C-vitamin ragyogóvá, fiatalossá teszi a bőrt, míg a retinol (A-vitamin) feszesíti, tónusossá teszi a megereszkedett bőrt, jótékony hatású az E-vitamin is, amely egészségesebbé varázsolja a bőrt. A rostok megerősítéséért is a C-vitamin a felelős; fogyasszunk sok citrusfélét, paprikát, homoktövist, papayát és kivit! Ha ez nem elég, akkor évente 2 alkalommal tarthatunk természetes C-vitamin-kúrát is, amikor egy ideig naponta 1000 mg-os C-vitamint szedünk.

Telítetlen zsírsavak
Ezek a bőr mélyebb rétegeit is hidratálják. Hiányuk miatt a száraz bőr válik a leggyorsabban petyhüdtté. Vigyük be a szervezetbe a táplálékkal, és használjunk naponta ilyen tartalmú krémet!

Kovaföld
A kovaföld és a benne található kovasav igen fontos a kollagénrostok és az elasztin rugalmasságának fenntartásában. Szedhetünk kovaföldtartalmú szereket, használhatunk kovasavas krémeket, de még jobb, ha kovasavban gazdag ételeket eszünk. Ilyenek a zab, az árpa, a köles és a burgonya. Jót tesz a csalán- és zsurlótea kúraszerű fogyasztása is, pl. tavasszal és ősszel 3-3 hétig igyunk meg naponta 2-3 csészényit!

Spirulina
A spirulina számos ásványt juttat a kötőszövetekbe, sőt elősegíti onnét a salakanyagok eltávolítását is. A benne található tengeri jód kiváló anyagcser aktiváló, így nemcsak salaktalanít, hanem a testsúly-karbantartásban is segít. Évente 2-3-szor 6 hétig szedjünk naponta 2-3x2 tablettát. Ha fokozni kívánjuk a hatást, használjunk krómmal, vassal és szelénnel dúsított bio-spirulinát!

Aloe vera A ráncok keletkezéséért leginkább a rugalmasságukat elveszítő kötőszövetek felelősek. Ha még időben elkezdünk olyan anyagokat használni, melyek a rostok rugalmasságát fokozzák, csökkenthetjük a ráncosodást, illetve kisimíthatóak az apróbb ráncocskák. Fontos tehát a kötőszövet-erősítés. Az aloe vera sok muco-poliszacharidot juttat a szövetekbe, ami a kötőszövetek számára nélkülözhetetlen. Szedhetjük kapszulában, de fogyaszthatjuk a belőle készült dzsúszt vagy gélt is.

(Bizonyos kozmetikai készítményeken feltüntetik a hormon- (DHEA) tartalmat, ezek azonban nem azt a hormont tartalmazzák, amit a szervezet hasznosítani tud. Egyetlen ismert hatásuk, a szabad gyökök megkötése, vagyis a bőr védelme a külső káros hatásoktól



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Ne vágd magad a hajad!

Három dolog, amit soha ne csinálj otthon, mert elrontott frizura lesz a vége!

2022.7.21.   


A sminkecset használata

Hogyan használjuk az egyes sminkecset-típusokat helyesen? Tippjeink!

2022.6.28.   


A napozás tökéletes kellékei

Kozma Eszter

Remek receptek alapján akár magunk is készíthetünk nagyszerű házi naptejet.

2022.6.28.    11


A tökéletes nyári alapozó

Tilajcsík Dóra

A nyári hőség nemcsak a vízfogyasztásunk mennyiségére, hanem külsőnk állapotára is hatással van.

2022.6.15.   


Levendula, a lila csoda

Levendula. Végtelen lila mezők, igazi mediterrán életérzés. Ez az első kép, amely beugrik, amikor ezt a szót halljuk.

2022.6.13.    13


Öt jó tanács a nyári alakunkért

PR-cikk

5 tanács ahhoz, hogy gyorsan formába hozd magad még a nyár előtt!

2022.5.20.   


Tavaszi megújulás

Így készítsd fel a bőröd a tavaszi megújulásra! Arctisztítás, toner, növényi kivonatok...

2022.3.9.   


Tanácsok téli hajápolásra

Számos tévhit kering arról, hogyan kell ápolni a hajat télen. Most megtudhatjuk, mit tanácsol a mesterfodrász.

2022.2.10.   


A szemkörnyék ápolása

Both Tímea

Minden életkorban más hatóanyag tartalmú kozmetikumokra van szüksége bőrünknek.

2021.12.7.    13


Használjunk illóolajat!

Csivre Kata

A hideg, őszi napok közeledtével bizony visszahúzódunk a jó meleg lakásba. Az ősz azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy a sötétséggel együtt a rosszkedv is beköszönt. Sőt!

2021.10.22.   


A ragyogó haj titka

Természetes hajápolás a ragyogó hajkoronáért. Mit tegyünk, hogy csodás legyen?

2021.9.6.   


Mi kell a hajnövesztéshez?

PR-cikk

A hajnövesztéshez nemcsak türelem kell. Nézzük csak, még mi más!

2021.7.15.