Rakoncátlan ráncok


Csivre Kata  2005.3.8. 9:39

Az alábbiakban néhány jó tanácsot ajánlunk, melyeket nem árt időben bevetni a rakoncátlan ráncok ellen.

Százéves emberek titkai Kutatók közel 3000 olyan embert vizsgáltak meg, akik megérték a százéves kort. A vizsgálat alapján olyan általános vélemény alakult ki, hogy a hosszú életű emberek általában véve szerencsés helyzetben vannak, mert jó géneket örököltek, optimista a világszemléletük, és jó a humorérzékük, túlzások és lemondások nélkül élnek – vagyis élvezik az életet, erős jelleműek, sokat dolgoztak életük során. Az életet elfogadják olyannak, amilyen – tehát a pozitív, filozofikus hozzáállás is segít.

Krémek
A jó minőségű ránctalanító krémek nemcsak a ráncok ellen hatnak. Aktív hatóanyagaik a száraz, megereszkedett, elvékonyodott bőr számára is segítséget nyújtanak. Gyakran olyan anyagokat tartalmaznak, amelyeket táplálékainkban is megtalálunk! Ezek a következők:

Antioxidánsok
A bőr védelmének bajnokai. Sokféle gyümölcsben, zöldségben megtalálhatóak. Megakadályozzák, hogy a szabad gyökök kárt tegyenek a sejtfalban. Ezért az antioxidáns tartalmú krémek lassítják a bőr öregedését, különösen, ha még E-vitamint, szőlőmagkivonatot és likopint (paradicsomkivonatot) is tartalmaznak.

Vitaminok
Javítják a bőr állapotát. A C-vitamin ragyogóvá, fiatalossá teszi a bőrt, míg a retinol (A-vitamin) feszesíti, tónusossá teszi a megereszkedett bőrt, jótékony hatású az E-vitamin is, amely egészségesebbé varázsolja a bőrt. A rostok megerősítéséért is a C-vitamin a felelős; fogyasszunk sok citrusfélét, paprikát, homoktövist, papayát és kivit! Ha ez nem elég, akkor évente 2 alkalommal tarthatunk természetes C-vitamin-kúrát is, amikor egy ideig naponta 1000 mg-os C-vitamint szedünk.

Telítetlen zsírsavak
Ezek a bőr mélyebb rétegeit is hidratálják. Hiányuk miatt a száraz bőr válik a leggyorsabban petyhüdtté. Vigyük be a szervezetbe a táplálékkal, és használjunk naponta ilyen tartalmú krémet!

Kovaföld
A kovaföld és a benne található kovasav igen fontos a kollagénrostok és az elasztin rugalmasságának fenntartásában. Szedhetünk kovaföldtartalmú szereket, használhatunk kovasavas krémeket, de még jobb, ha kovasavban gazdag ételeket eszünk. Ilyenek a zab, az árpa, a köles és a burgonya. Jót tesz a csalán- és zsurlótea kúraszerű fogyasztása is, pl. tavasszal és ősszel 3-3 hétig igyunk meg naponta 2-3 csészényit!

Spirulina
A spirulina számos ásványt juttat a kötőszövetekbe, sőt elősegíti onnét a salakanyagok eltávolítását is. A benne található tengeri jód kiváló anyagcser aktiváló, így nemcsak salaktalanít, hanem a testsúly-karbantartásban is segít. Évente 2-3-szor 6 hétig szedjünk naponta 2-3x2 tablettát. Ha fokozni kívánjuk a hatást, használjunk krómmal, vassal és szelénnel dúsított bio-spirulinát!

Aloe vera A ráncok keletkezéséért leginkább a rugalmasságukat elveszítő kötőszövetek felelősek. Ha még időben elkezdünk olyan anyagokat használni, melyek a rostok rugalmasságát fokozzák, csökkenthetjük a ráncosodást, illetve kisimíthatóak az apróbb ráncocskák. Fontos tehát a kötőszövet-erősítés. Az aloe vera sok muco-poliszacharidot juttat a szövetekbe, ami a kötőszövetek számára nélkülözhetetlen. Szedhetjük kapszulában, de fogyaszthatjuk a belőle készült dzsúszt vagy gélt is.

(Bizonyos kozmetikai készítményeken feltüntetik a hormon- (DHEA) tartalmat, ezek azonban nem azt a hormont tartalmazzák, amit a szervezet hasznosítani tud. Egyetlen ismert hatásuk, a szabad gyökök megkötése, vagyis a bőr védelme a külső káros hatásoktól



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Mit tegyünk a neszesszerbe?

Tilajcsík Dóra

A szépségipar folyamatosan újabbnál újabb vívmányokkal áll elő, amelyek azt hivatottak segíteni, hogy megjelenésünk a lehető legtökéletesebb legyen.

2019.2.12.    5


Gyorstippek a csinos külsőért

Nőként minden reggel ugyanazt a rutint csináljuk végig a fürdőszobában - ám sajnos ennek vannak kellemetlen, sőt néha egyenesen praktikátlan és időigényes részei is.

2019.1.26.    2


Szépségtippek a királyi udvarból

Tilajcsík Dóra

Meghan Markle elvált amerikai színésznőből lett Megán sussexi hercegné, amikor a windsori kastély kápolnájában kimondta a boldogító igent Harry hercegnek tavaly márciusban.

2019.1.11.    5


Arcápolás télen

Palkó Emese

A téli időszakban arcbőrünk fokozottabb odafigyelést igényel. Hiszen az egyre hidegebb hőmérséklet nagyon megviseli arcbőrünket. Jótanácsok következnek.

2019.1.8.    13


Otthoni fürdőzés

Both Tímea

A fürdés egyidős az emberiséggel, kapcsolódik az emberi kultúra mindennapjaihoz.

2018.12.16.    11


Kézápolási kisokos

Tilajcsík Dóra

„Ha kíváncsi vagy egy nő valódi korára, nézd meg a kezét!“ Hangzik az ismert mondás, és az állítás egyáltalán nem áll messze az igazságtól.

2018.11.25.    2


Testápolás illóolajakkal

Both Tímea

Az illatoknak nagy erejük van. Hatnak testünkre, lelkünkre, szellemünkre egyaránt.

2018.11.10.    12


Nyaralás utáni bőrápolás

Both Tímea

Tanácsainkkal szeretnénk megtanítani az olvasót a tudatos bőrápolásra, szépségápolásra, nőiességének megtartására.

2018.9.20.  3    11


A napozás tökéletes kellékei

Kozma Eszter

Remek receptek alapján akár magunk is készíthetünk nagyszerű házi naptejet.

2018.6.25.    11


Egészséges élet, fiatalos arcbőr

Both Tímea

Megfogadandó tippek az ránctalan sima bőrért. (1. rész)

2018.3.6.    4


Szépségtörténelem(3)

Jády Mónika

A forradalmi változásokat a szépségtörténelemben az 1905-ös év hozta meg.

2017.11.20.    2


Szépségtörténelem(2)

Jády Mónika

A férfiakra vonatkozó szépségminta a történelem folyamán nem sokat változott (széles váll, izmos lábak, feszes test).

2017.10.15.    7