Vizet a testnek!


  2010.2.11. 4:59

...és táplálást a bőrnek. Kérdéseinkre válaszol dr. Révész Klaudia, bőrgyógyász-kozmetológus.

– Mit tanácsol a pácienseinek egy-egy fizikai tünet megjelenésekor?

– A bőrünk az elsődleges védekező rendszerünk, s egyben az egészségi állapotunk tükörképe is. Számos tényező, mint például genetikai, pszichoszomatikus, illetve környezeti hatások befolyásolják a bőr állapotát, melyek mind-mind nyomot hagynak rajta. E tényezők egyenként is képesek a bőr természetes működési folyamatát megzavarni, együttes hatásuk pedig számos fizikai tünet, betegség előidézője, melyek szoros összefüggésben állnak a pszichés eredetű problémákkal. Bőrgyógyászként kiemelten fontosnak tartom, hogy a pácienseim ne csak tüneti kezelésben részesüljenek, hanem a holisztikus bőrgyógyászat révén megtalálják a külső-belső egyensúlyukat.

– Ahogy a mondás is tartja: „a szépség belülről fakad”. Tehát Ön is egyetért ezzel?

– A kiegyensúlyozott ember bőre az öregedési folyamatok és kisebb bőrhibák ellenére is üde és sugárzó. Ebben az állapotban természetesen az egyén jobban is képes elfogadni, szeretni önmagát, ami pedig egy pozitív spirált indít el.

– Ön szerint a bőrápolás életkorfüggő?

– A bőr ápolását nem lehet elég korán elkezdeni és valójában egy élethosszig tartó folyamat, azonban megéri a törődést, hiszen ha odafigyelünk a bőrünkre – s ily módon a testünk jelzéseire – akkor a bőrünk is odafigyel ránk, megóv bennünket.

– Melyek a bőrápolás legfontosabb ismérvei, lépései az Ön véleménye szerint?

– A bőr külső ápolásának három fontos fázisa van: a megfelelő tisztítás, a megfelelő nedvességtartalom-fenntartása/utánpótlás, valamint a megfelelő védelem. A nem megfelelő termékek számos kellemetlen probléma okozói. E termékek – vagy csak egyes alkotórészeik –, károsíthatják a bőr természetes savköpenyét, felgyorsítva így bizonyos fiziológiai folyamatokat, mint a kiszáradás, súlyosabb esetben akár ekcémás tüneteket okozva, valamint a bőr természetese elhasználódásának, öregedésének folyamata, melynek következtében az apró ráncok elmélyülnek, a bőr megereszkedik és elveszíti rugalmasságát. A megfelelő külső ápolás mellett azonban nélkülözhetetlen a folyadék-utánpótlás, amely belsőleg segíti a szervezetet abban, hogy a regenerálás és gyógyítás folyamata problémamentesen működjön.

– Mely folyadékokkal segíthetjük a szervezet helyes működését? Van-e esetleg ajánlott napi fogyasztási mennyiség?

– Testünk mintegy 70 százalékát víz alkotja, éppen ezért nagyon fontos a minőségi folyadék-bevitel (ásványvíz, szűrt- vagy tisztított víz), amely bár egyénenként – életmódtól és éghajlati viszonyoktól függően – eltérhet, de átlagosan naponta 2-3 liter az ajánlott mennyiség, amely belsőnk természetes sav-bázis egyensúlyát is fenntartja. A víz tehát nem csupán alkotó, hanem éltető elemünk is! Ezért ne várjuk meg, hogy a bőrünk hozza tudomásunkra fittségünk, vagy hidratáltságunk állapotát, hanem előzzük meg a tüneteket és törődjünk magunkkal.

Írásunk a www.dove.hu cikke alapján készült.



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Mit tegyünk a neszesszerbe?

Tilajcsík Dóra

A szépségipar folyamatosan újabbnál újabb vívmányokkal áll elő, amelyek azt hivatottak segíteni, hogy megjelenésünk a lehető legtökéletesebb legyen.

2019.2.12.    5


Gyorstippek a csinos külsőért

Nőként minden reggel ugyanazt a rutint csináljuk végig a fürdőszobában - ám sajnos ennek vannak kellemetlen, sőt néha egyenesen praktikátlan és időigényes részei is.

2019.1.26.    2


Szépségtippek a királyi udvarból

Tilajcsík Dóra

Meghan Markle elvált amerikai színésznőből lett Megán sussexi hercegné, amikor a windsori kastély kápolnájában kimondta a boldogító igent Harry hercegnek tavaly márciusban.

2019.1.11.    5


Arcápolás télen

Palkó Emese

A téli időszakban arcbőrünk fokozottabb odafigyelést igényel. Hiszen az egyre hidegebb hőmérséklet nagyon megviseli arcbőrünket. Jótanácsok következnek.

2019.1.8.    13


Otthoni fürdőzés

Both Tímea

A fürdés egyidős az emberiséggel, kapcsolódik az emberi kultúra mindennapjaihoz.

2018.12.16.    11


Kézápolási kisokos

Tilajcsík Dóra

„Ha kíváncsi vagy egy nő valódi korára, nézd meg a kezét!“ Hangzik az ismert mondás, és az állítás egyáltalán nem áll messze az igazságtól.

2018.11.25.    2


Testápolás illóolajakkal

Both Tímea

Az illatoknak nagy erejük van. Hatnak testünkre, lelkünkre, szellemünkre egyaránt.

2018.11.10.    12


Nyaralás utáni bőrápolás

Both Tímea

Tanácsainkkal szeretnénk megtanítani az olvasót a tudatos bőrápolásra, szépségápolásra, nőiességének megtartására.

2018.9.20.  3    11


A napozás tökéletes kellékei

Kozma Eszter

Remek receptek alapján akár magunk is készíthetünk nagyszerű házi naptejet.

2018.6.25.    11


Egészséges élet, fiatalos arcbőr

Both Tímea

Megfogadandó tippek az ránctalan sima bőrért. (1. rész)

2018.3.6.    4


Szépségtörténelem(3)

Jády Mónika

A forradalmi változásokat a szépségtörténelemben az 1905-ös év hozta meg.

2017.11.20.    2


Szépségtörténelem(2)

Jády Mónika

A férfiakra vonatkozó szépségminta a történelem folyamán nem sokat változott (széles váll, izmos lábak, feszes test).

2017.10.15.    7