Vizet a testnek!

  2010.2.11. 4:59

...és táplálást a bőrnek. Kérdéseinkre válaszol dr. Révész Klaudia, bőrgyógyász-kozmetológus.

– Mit tanácsol a pácienseinek egy-egy fizikai tünet megjelenésekor?

– A bőrünk az elsődleges védekező rendszerünk, s egyben az egészségi állapotunk tükörképe is. Számos tényező, mint például genetikai, pszichoszomatikus, illetve környezeti hatások befolyásolják a bőr állapotát, melyek mind-mind nyomot hagynak rajta. E tényezők egyenként is képesek a bőr természetes működési folyamatát megzavarni, együttes hatásuk pedig számos fizikai tünet, betegség előidézője, melyek szoros összefüggésben állnak a pszichés eredetű problémákkal. Bőrgyógyászként kiemelten fontosnak tartom, hogy a pácienseim ne csak tüneti kezelésben részesüljenek, hanem a holisztikus bőrgyógyászat révén megtalálják a külső-belső egyensúlyukat.

– Ahogy a mondás is tartja: „a szépség belülről fakad”. Tehát Ön is egyetért ezzel?

– A kiegyensúlyozott ember bőre az öregedési folyamatok és kisebb bőrhibák ellenére is üde és sugárzó. Ebben az állapotban természetesen az egyén jobban is képes elfogadni, szeretni önmagát, ami pedig egy pozitív spirált indít el.

– Ön szerint a bőrápolás életkorfüggő?

– A bőr ápolását nem lehet elég korán elkezdeni és valójában egy élethosszig tartó folyamat, azonban megéri a törődést, hiszen ha odafigyelünk a bőrünkre – s ily módon a testünk jelzéseire – akkor a bőrünk is odafigyel ránk, megóv bennünket.

– Melyek a bőrápolás legfontosabb ismérvei, lépései az Ön véleménye szerint?

– A bőr külső ápolásának három fontos fázisa van: a megfelelő tisztítás, a megfelelő nedvességtartalom-fenntartása/utánpótlás, valamint a megfelelő védelem. A nem megfelelő termékek számos kellemetlen probléma okozói. E termékek – vagy csak egyes alkotórészeik –, károsíthatják a bőr természetes savköpenyét, felgyorsítva így bizonyos fiziológiai folyamatokat, mint a kiszáradás, súlyosabb esetben akár ekcémás tüneteket okozva, valamint a bőr természetese elhasználódásának, öregedésének folyamata, melynek következtében az apró ráncok elmélyülnek, a bőr megereszkedik és elveszíti rugalmasságát. A megfelelő külső ápolás mellett azonban nélkülözhetetlen a folyadék-utánpótlás, amely belsőleg segíti a szervezetet abban, hogy a regenerálás és gyógyítás folyamata problémamentesen működjön.

– Mely folyadékokkal segíthetjük a szervezet helyes működését? Van-e esetleg ajánlott napi fogyasztási mennyiség?

– Testünk mintegy 70 százalékát víz alkotja, éppen ezért nagyon fontos a minőségi folyadék-bevitel (ásványvíz, szűrt- vagy tisztított víz), amely bár egyénenként – életmódtól és éghajlati viszonyoktól függően – eltérhet, de átlagosan naponta 2-3 liter az ajánlott mennyiség, amely belsőnk természetes sav-bázis egyensúlyát is fenntartja. A víz tehát nem csupán alkotó, hanem éltető elemünk is! Ezért ne várjuk meg, hogy a bőrünk hozza tudomásunkra fittségünk, vagy hidratáltságunk állapotát, hanem előzzük meg a tüneteket és törődjünk magunkkal.

Írásunk a www.dove.hu cikke alapján készült.

Hozzászólások

@

Küldés