Diétázik az egész világ


Kabók Zita  2006.7.10. 20:39

Manchesteri munkatársunk írásának címe szinte mindent elárul…

Mára odajutottunk, hogy tíz emberből kilencen biztosan valami diétát tartanak. Talán emiatt történt egy napon az, hogy magam is arra eszméltem: megrögzött tudattal és a különböző kollegáimtól összeszedett információk alapján diétázni próbálok. Sajnos, ismétlődő kudarcokkal. Az ülőmunka és szegényes mozgás következményeként pár felesleges kiló rám szökött, s mire feleszméltem, már nehézzé vált a megszabadulás tőlük.

Pedig soha nem voltam még ellátva ennyi jobbnál-jobb tanáccsal, trükkel, diétareceptekkel, mint az elmúlt pár hónapban a munkahelyemen. Mindegyik kollégám valamilyen diétamániában szenved, és szenvedélyessé válik, ha élményeit átadhatja másnak. Így kerültem különböző diétáról szóló titkos információk birtokába.

Debbie és July kolléganőm az úgynevezett pont-diéta híve. Ennek lényege, hogy a diétaklubban mindenkinek a testsúlya alapján összeállítanak egy táblázatot, amely meghatározza a napi elfogyasztható pontmennyiséget. Már én is kívülről fújom, hogy melyik ételfajta mennyi pontot ér. Egy kevésbé túlsúlyos nő számára a napi megengedett pontmennyiség kb. 20. Bárminemű zöldség, gyümölcs és saláta 0 azaz nulla pontot ér, tehát ezek az ételek bármilyen mennyiségben fogyaszthatóak. A könnyebb felfogásúak kedvéért a boltokban pontértékekkel ellátott termékek is vásárolhatók, melyek alapján nagyon könnyű kiszámolni az értékeket. A pont kenyér például olyan vékony, mint a szita: egy szelet egy pontot ér. A sós pehely két pontot ér, és a kisméretű zacskó nem sok valódi tartalmat rejt magában. A klub tagjai rendszeresen találkoznak, és a legsikeresebb diétázó kitüntetést kap.

John és Gaynor erősen túlsúlyosak. Voltak. Mert mire John visszatért a szabadságáról már csak egy vézna alak maradt belőle, aki bizonyosan az egész ruhatarát lecserélte már. Nagy pocakjától a kisfiaival már focizni sem tudott, ezért vállalkozott eme radikális módszerre. Gaynor még nem fogyott látványosan, hiszen vagy 100 kilót nyom a mérlegen, de már az első két hétben legalább 15 kilót sikerült leadnia. A diéta lényege, hogy a diétázok az első héten még csak egy doboz -- a klubban kapott -- levest fogyaszthatnak. A második héten már kapnak melléje egy doboz speciális joghurtot is. A fogyás garantált. Ez a módszer azonban csak az erősen túlsúlyosakra alkalmazható. A klubban rendszeres találkoznak, ahol aztán lemérik, lefényképezik és megdicsérik őket. Amikor a kúra véget ért, akkor is vissza kell járni, hogy meg tudják tartani a kívánt súlyukat.

Anne az Atkins-diéta híve. E diéta lényege, hogy zsírból és fehérjéből bármennyit ehetünk, viszont a szénhidrátok mennyiségét radikálisan le kell csökkentenünk. Mivel nem fogyasztunk cukorfélét, a szervezetünk azt hiszi, hogy nem kap elegendő tápanyagot, így a meglevőket kezdi lebontani, melynek következtében látványos a fogyás. Az Atkins-diétázóknak tilos tehát bárminemű gyümölcs, kenyér, krumpli, vagy tészta fogyasztása. Anne már véznára fogyott a diéta segítségével. A combja átmerőjét hetente méri, és alig várja, hogy két hét múlva a tengerparton a legújabb fürdőruháját felölthesse magára.

Joanne, akin már szintén lötyög a ruha, reggelente shakerben készíti a turmixot, amelyet a diétája ír elő. Aztán este két óra hosszat tölt el a konditeremben.

Ezek után csak kapkodom a fejem, hogy vajon én melyik diétát „űzzem”? Ha egy light capuccinót iszom, Anne kritizál azzal a megjegyzéssel, hogy bizony ő ezt nem ihatná. Ha a pirítósra vastagabban kenem a zsírszegény vajat, July megszól, hogy ez már sok pontot érne nála, vagy jön Joanne, aki azzal ijesztget, hogy ha nem járok kőkemény edzésekre, ne is várjak eredményt, akármi is kerüljön a tányéromra…

Az édességről már leszoktam, és a light capuccinómat sem iszom már nyalánkság helyett. A boltokban automatikusan a zsírszegény termékeket vásárolom, és a készételek polcait is csak távolról ismerem. Alkoholt nem fogyasztok, és a cukros üdítők, de még a diétás kólák is távol állnak tőlem. Reggelente egy csésze zöld teát iszom, hogy a salakanyagok gyorsabban kiürüljenek a szervezetemből. Majd hozzáadott cukor nélküli müzlit eszem zsírszegény tejjel, és egész délelőtt csak cukormentes gyümölcsleveken élek. Ebédre 0 pontértékű zöldséglevessel lepem meg magam és a délutáni rágcsa helyett is valamilyen gyümölcssalátát készítek.

Estére már kezdek ideges lenni, hogy egész nap szénhidrátot alig ettem, pontokba mérve sem haladtam meg a limitet, akkor vajon a mérlegem mutatója miért áll meg megint ugyanannál a számnál?! Megmérgedek, és a vacsorát is megvonom magamtól. Majd másnap még nagyobb bűntudattal állok a mérlegre, hogy megbizonyosodjak arról: hiába a kollegák káprázatos sztorijai, valamit mégiscsak rosszul csinálok!!!

Foto: Mihály Krisztián



Hozzászólások

Dadda, 08. 08. 2006 11:25:41 Vélemény
Udvozlok Mindenkit! Meggyozodésem, hogy a kovérség problematikája a mai "urkorszakban" réges rég orvosolhato lenne, ha ez nem utkozne a busás haszont termelo fogyokura-iparág érdekeivel...akárcsak a rák, a cukorbetegség, stb... A cikket érdeklodve olvastam, idecsempészett egy kis "amerikát" kozénk... Tisztelettel....dadda
35/167/80, 17. 08. 2006 12:09:02 Nincs kiút???
Évek óta szenvedek attól a nyomástól, ami rám nehezedik a világban zajló örökös fogyókúra miatt. Van rajtam sok kiló felesleg, de hiába próbálkozom, sehogysem megy le. A diétákat pár napig bírom, aztán visszajönnek a kilók kamatostul. Állandóan utálom magam, és nem is igazán érzem jól magam a bőrömben. Tudom, ha tíz kilóval kevesebb lennék, jobb lenne a kedvem,a közérzetem, az életem.
    
Zita, 01. 09. 2006 20:08:17 De igen!
Kedves Olvaso! En azzal a velemennyel birok, hogy mindenbol van kiut, csak akarni kell, ha pedig egyedul nem boldogulunk segitseget kell kerni! Csodafogyokurak nincsenek, es en sem azokrol irtam. Eletmodot kell valtoztatni, csokkenteni a cukor, a liszt es a zsiradekok fogyasztasat, tobbet mogozni, lefoglalni magunkat, hogy ne mindig az etkezesen jarjon az eszunk! Az egyik kolleganom egy olyan dietat folytat, amelynek az alapelve, hogy CSAK ADDIG ESZIK, AMIG JOL NEM LAKIK ES CSAK AKKOR AMIKOR EHES. Amikor pedig megehezik ketszer megkerdezi onmagatol, hogy bizonyosan ehes-e, ha pedig a salata masik felet mar nem birja megenni, akkor inkabb kidobja, minthogy keszakarva magaba tomje. Es lam, mukodik! Sajnos az a baj, hogy nagyon sok ember csak ugy tomi magaba az etelt ertelmetlenul es megallas nelkul! Az alapelv viszont az, hogy fogadjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk es soha ne mas velemenyere alapozzunk! Sok sikert es kitartast! Udvozlettel Kabok Zita
@


A rovat további cikkei

Évszakváltás –ruhatárcsere

Huszár Ágnes

Melyik nő ne ismerné az érzést, amikor áll a ruhás szekrény előtt, és nem talál kedvére való göncöt, amelyet felvehetne.

2018.9.4.    4


Arcunk elárulja, milyenek vagyunk

Emberként nem vagyunk egyformák, maximum hasonlíthatunk egymásra.

2018.7.18.    1


Szégyen

Magyar Anett

Számtalan estém ért úgy véget, hogy megvertek. Abban reménykedtem, hogy a férjemnek ízlik a vacsora, hogy a szeretőjétől úgy tér haza, hogy kielégült, és az ágyba vágyik, aludni. Akkor elmaradna a verés, a fájdalom. (Olvasónk írása a felhívásunkra érkezett.)

2018.7.17.  3    40


Változtassunk!

Rajczi Viktória

Mindenki számára eljöhet a pillanat, mikor úgy érzi: lezárult életének egy szakasza.

2018.7.12.    42


Álmaink nem hazudnak

Póda Erzsébet

Életünk egyharmadát alvással töltjük. Az alvás egy misztikus birodalomba vezet minket: az álmok tündéri vagy lidérces világába.

2018.6.15.    46


Hogyan éljük túl a szakítást?

Faar Ida

A szerelem olyan, mint a háború: egyszerűen, és könnyedén kezdődik, és kínok között sok áldozatot követelve ér véget.

2018.6.13.    21


9 tipp az anyagi stabilitásra

Faar Ida

Pénz. Mindennek az alfája és ómegája, a világ mozgatórugója – hiánya (állítólag a sokszoros megléte is) sok-sok gond és aggodalom forrása.

2018.4.13.    5


A nők közötti barátság

Póda Erzsébet

A női barátságok különleges kapcsolatok: áthatja őket a jellegzetes női gyengédség. Nem is csoda, hiszen számukra fontosak az érzelmek.

2018.2.4.    24


7 tipp a stresszmentes reggelekért

Faar Ida

Vannak napok, amikor arra ébredünk, hogy azt sem tudjuk, a hét melyik napja köszöntött ránk.

2018.1.9.    7


Jobb formában

Jády Mónika

Kicsit nehéz a dolgunk, így, ünnepek után... Viszont mindenképpen jó, ha odafigyelünk az életmódunkra.

2018.1.7.    16


Takarítási mánia

Faar Ida

Már két teljes órája nála ülök, de nem jutottunk semmire.

2017.11.6.  1    12


Hogyan adjuk el gyorsan lakásunkat?

Nem mindegy, hogyan látunk hozzá lakásunk eladásának, hogy az vonzó legyen az érdeklődők számára.

2017.9.22.    4