Hogyan éljük túl a szakítást?


Faar Ida  2013.6.26. 3:43

A szerelem olyan, mint a háború: egyszerűen, és könnyedén kezdődik, és kínok között sok áldozatot követelve ér véget.

A szakítás okozhat mély szomorúságot, de van, hogy az érintettek szinte megváltásként élik meg. Szakítani lehet szépen – csak a jó dolgokra koncentrálva. De lehet nagyon csúnyán is – kivetkőzve emberi mivoltunkból. A nők többsége szörnyű kudarcként éli meg, ha a férfi lép ki a kapcsolatból: önmagukat hibáztatják, csökken az önbizalmuk, hajlamosak elhanyagolni magukat, csúnyának, értéktelennek, testileg-lelkileg kifosztottnak érzik magukat. Míg a férfiak szélsőséges esetben haragra gerjednek, és birtoklási vágyuknál fogva nehezen viselik el a kapcsolat végét. Minden eszközt bevetnek annak érdekében, hogy helyreállítsák megsértett hiúságukat.

Egyik félnek sem könnyű a szakítás utáni időszak, de ha bizonyos alapelveket betartunk, idővel csillapodik a csalódottság fájdalma, és helyreáll az egyensúly az életünkben.
Hogy ez miképp lehetséges?
Íme, néhány túlélési tipp – nemcsak nőknek.

1. Soha ne rágódjon a múlton! A kimondott szavak vissza nem vonhatóak, az egymás ellen elkövetett tettek nem tehetőek meg nem történtté. Bármennyire is nehéznek tűnik, zárja le életének e szakaszát, és élje meg a jelen adta élményeket.

2. Ne dédelgesse a sérelmeit! Ha folyamatosan a sértések zakatolnak a fejében, csak stresszessé teszi mindennapjait. Ugye, ez nem hiányzik önnek?

3. Találja meg a két véglet közötti középutat! Azaz ne dobjon ki mindent, ami volt szerelmére emlékezteti, de ne is őrizzen meg mindent ereklyeként a „hátha visszakapom még” elvet vallva. Csak azokat a holmikat hagyja meg, amelyekhez pozitív érzések társulnak. Hiszen ha tetszik, ha nem, élete fontos része volt eddig.

4. Ne „bábozódjon” be! Nincs annál rosszabb, mint amikor valaki a sebeit nyalogatva elzárkózik mindentől és mindenkitől. Vigyázzon, mert könnyen elindulhat a depresszió felé vezető úton.

5. Nyugodtan fogadja el barátai, rokonai segítségét – járjon minél többet társaságba!

6. Írja ki magából a fájdalmat! Ha kézzelfogható formába önti a gondolatait, megszabadulhat a negatív érzésektől. Pár hónap múlva újraolvasva egykori sirámait, nevetségesnek is fog tűnni a panaszáradat.

7. Kösse le magát! Találjon olyan elfoglaltságot, ami örömet okoz, és eltereli a figyelmét.

8. Kezdjen új életet! Nem kell drasztikus változtatásokra gondolni. Elég, ha új és könnyen elérhető célokat tűz ki maga elé és lépésenként haladva éri el, amit akar.

9. Semmiképpen ne hanyagolja el magát! Nincs szánalmasabb látvány egy magára semmit nem adó csalódott szerelmesnél. Felejtse el a megnyúlt pólókat, a bolyhos melegítőket, a lomposságot – rázza meg magát minél előbb! Legyen ápolt, és jó megjelenésű! Higgye el: még a kedve is jobb lesz, ha ad magára.

10. Ne féljen az új szerelemtől! Nem mindenki olyan, mint ő volt. Élje túl a szakítást minél kevesebb szenvedés nélkül!



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Hogyan adjuk el gyorsan lakásunkat?

Nem mindegy, hogyan látunk hozzá lakásunk eladásának, hogy az vonzó legyen az érdeklődők számára.

2017.9.22.    2


Négy hasznos ajándék férfiaknak

Összegyűjtöttünk négy olyan kiegészítőt, amit biztosan szeretni fog, és hasznát fogja venni a hétköznapokban.

2017.6.2.    8


Jobb formában

Jády Mónika

Kicsit nehéz a dolgunk, így, ünnepek után... Viszont mindenképpen jó, ha odafigyelünk az életmódunkra.

2017.4.19.    11


Eljegyzési fotózás

Szalay Mona

Az eljegyzési fotózás vidám, laza, kötöttségek nélküli, felszabadult, kellemes délutáni programot jelent.

2017.4.14.    16


Felejthetetlen lánybúcsú

Huszár Ágnes

Modern kori szokások, tippek, jó tanácsok, hogy felejthetetlen legyen a házasságkötés előtti leánybúcsú hangulata.

2017.2.15.    6


A legsikeresebb internetes vállalkozónők

Az internet nem csak a férfiak területe, számos nő épített fel világszinten is sikeres internetes vállalkozást.

2017.1.5.    13


Plus size divat 2017-ben

PR-cikk

Milyen trendek várnak a teltekre a következő évben?

2016.12.21.    16


Asztaldíszek gyorsan

Palkó Emese

Szuper gyorsan elkészíthető adventi asztaldíszek mindenkinek!

2016.12.10.    21


Ne ossz meg minden fotót!

Palkó Emese

A közösségi oldalakon eltöltött idő, szerves részét képezi életünknek. Könnyebb kapcsolatot tartani, és az exhibicionista hajlamainkat is ki tudjuk élni, akár képfeltöltés formájában.

2016.11.24.    22


Szégyen

Magyar Anett

Számtalan estém ért úgy véget, hogy megvertek. Abban reménykedtem, hogy a férjemnek ízlik a vacsora, hogy a szeretőjétől úgy tér haza, hogy kielégült, és az ágyba vágyik, aludni. Akkor elmaradna a verés, a fájdalom. (Olvasónk írása a felhívásunkra érkezett.)

2016.11.14.  2    28


Változtassunk!

Rajczi Viktória

Mindenki számára eljöhet a pillanat, mikor úgy érzi: lezárult életének egy szakasza.

2016.10.5.    14


Hat dal nyárestékre

Busai Hajnalka Lilla

Dalok, amiket talán nem ismerünk, pedig kellene!

2016.7.20.    3