Rákellenes Világnap


Kiss Adrienn Éva  2013.2.4. 3:58

Ma van a Rákellenes Világnap. Immár 13 éve tartanak ilyenkor világszerte figyelemfelkeltő akciókat.

Az első rákellenes világkongresszus megrendezésére 2000. február 4-én került sor, Párizsban. A Rákellenes Alapítványt, a Párizsi Charta-t, olyan fontos szaktekintélyek alkotják, mint vezető kormányzati tisztviselők, vezető orvosok, betegképviselő civil szervezetek, valamint a legjelentősebb rákkutató társaságok és szervezetek elnökei a világ számos pontjáról. A résztvevők aláírásukkal tették hivatalossá, egy olyan világnap létrejöttét, amellyel a rákos megbetegedések elleni küzdelem fontosságára, valamint a betegség megelőzésére és gyógyítására hívják fel a figyelmet.

Kiemelkedően fontosnak tartják a szervezett rákszűréseket, a betegség korai felismerését elősegítendő. Véleményük szerint a megfelelő életmóddal sok esetben megelőzhető a daganatos megbetegedések kialakulása. Az egyik legfontosabb dolog az ideális testsúly elérése és megtartása. Ehhez pedig elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, valamint az egészséges táplálkozás. Naponta 4-5 alkalommal étkezzünk, lehetőleg változatos módon. A sok gyümölcs és zöldség, valamint a tejtermékek mind hasznosak lehetnek. Húsfélékből a soványakat részesítsük előnyben, és igyunk naponta legalább két liter vizet.

A rák sajnos rengeteg módon és helyen felütheti a fejét. Figyelnünk kell a jelekre, és a tünetekre! Ha rövid idő alatt, minden ok nélkül fogyunk, vagy hízunk, ha tapintható duzzanatot érzünk valamely testrészünkön, ha anyajegyen, vagy szemölcsön elváltozást tapasztalunk, mindenképpen forduljunk szakemberhez!

A bőrrákot megelőzendő nyáron mindig használjunk napvédő krémeket, a lehető legkevesebbet tartózkodjunk tűző napon, és a szoláriumozással is csínján bánjunk.

A méhnyak-rák ellen létezik már védőoltás, amelyet tizenéves korban ajánlatos beadatni. Ezen kívül védekezéssel, és a nem túl gyakori partnerváltással is tehetünk egészségünkért.

Az egyik legsúlyosabb és leggyakoribb betegség a tüdőrák. A dohányzás ennek kialakulásában és elterjedésében jelentős szerepet játszik. A füstmentes élettel csökkenthető ennek kialakulásának esélye.

És ami a legfontosabb: járjunk rendszeresen szűrővizsgálatokra! Ezekkel ugyan némi utánajárás és idő megy el, ám sok nehézségtől, és bajtól megóvhatjuk vele magunkat. Az idejében felismert daganatos betegségek nagy része gyógyítható! Figyeljünk oda egészségünkre!



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Legyen rend a táskában!

PR-cikk

Köztudott, hogy a nők szeretnek úgy elindulni otthonról, akárhová mennek is, hogy szinte minden helyzetre fel legyenek készülve.

2020.9.16.   


Tíz érdekesség a kézilabdáról

A kézilabda, mint labdajáték egy népszerű sport.

2020.1.2.   


Az online társkeresés előnyei

Milyen előnyei vannak az online társkeresésnek? Az ismerkedés világa igen nagyot fordult az elmúlt évtizedekben.

2019.12.19.   


Kell-e nekünk? (X)

PR-cikk

Kell-e nekünk a karácsonyi ajándékvásárlási láz?

2019.12.19.   


Hogy kellemesen teljen az ünnep

Faar Ida

Megint eltelt egy esztendő, ismét apró fények gyúlnak a sötét utcákon.

2019.12.17.   


Miként segíthet a párterápia?

Egy párkapcsolat rendkívül érzékeny dolognak számít. Elég egyetlen negatív tényező és máris kibillenhet még a legharmonikusabb kapcsolat is az egyensúlyából.

2019.9.11.   


Hüvelykujj

Póda Erzsébet

Vajon melyik a kezünk leggyakrabban használt ujja manapság?

2019.5.5.   


Művészek vagyunk

Oriskó Renáta

Egy valami közös bennünk, művészek vagyunk, az élet művészei.

2019.4.29.   


Esély a jófiúknak

Joó Fruzsina

A női szívekért versenyző pasik közül általában a rosszfiúk kerülnek ki győztesen.

2019.4.28.   


A nők közötti barátság

Póda Erzsébet

A női barátságok különleges kapcsolatok: áthatja őket a jellegzetes női gyengédség. Nem is csoda, hiszen számukra fontosak az érzelmek.

2019.3.22.    24


Kiszállni a komfortzónából!

Dienes Mirtill

Sok munkáltató panaszkodik, hogy a fiatalabb generáció csak 1-2 évig marad egy munkahelyen, majd továbbállnak. Ha nem találnak már motivációt, nem sokat tétováznak.

2019.1.10.    13


Asztaldíszek gyorsan

Palkó Emese

Szuper gyorsan elkészíthető adventi asztaldíszek mindenkinek!

2018.12.5.    22