Takarítási mánia
Már két teljes órája nála ülök, de nem jutottunk semmire.
- Az Isten szerelmére! Ülj már le végre és beszélgessünk normális emberi módon – javaslom neki nevetve. Megáll, a kezében a törlőkendő, amivel éppen az orrom előtt sikálja az egyébként makulátlan tisztaságú konyhaasztalt.
- Én szeretem, ha rend vesz körül – nálad egyenesen rosszul érzem magam – jegyzi meg barátnőm gúnyosan, kendőzetlenül célozva arra, hogy az íróasztalom közelében rendetlenség és (számomra ugyan átlátható, de más számára átláthatatlan) káosz uralkodik.
Szinte szédelgek, amikor eljövök tőle. Egyrészt a tisztítószerek átható vegyszerszagától, másrészt attól a katonás rendtől, amit Kata szinte napi rendszerességgel és mérnöki műgonddal véghezvisz. Nála aztán milliméter pontossággal megvan a helye a poharaknak a tálalóban, nagyság és szín szerint rendszerezettek a könyvek, egyfelé állnak a szőnyegrojtok – esélyük sincs a porcicáknak. Ellenkező esetben „tragédiák” sorozata veszi kezdetét. Küzd a kényszereivel nap, mint nap. Hol sikerrel, hol sikertelenül.
A takarításmánia vagy tisztaságmánia kényszerbetegség, ami nagyon közel áll a hangulati betegségekhez illetve a depresszióhoz. Önbizalomhiány, kétkedés, önmagunk el nem fogadása? Ennek járunk most utána – tartsanak velem!
Melyek a figyelmeztető jelek, és mikor gondoljunk arra, hogy ebben a betegségben szenvedünk vagy szenved ismerősünk?
A betegségre utal, ha:
- folyamatosan attól rettegünk, hogy bepiszkoljuk magunkat,
- ha képtelenek vagyunk bizonyos feladatokhoz hozzáfogni, mert attól félünk, hogy úgyis elrontjuk,
- ha csak akkor érezzük jól magunkat, ha a környezetünkben található tárgyak szimmetrikusan helyezkednek el,
- ha sikítófrászt kapunk, ha egy morzsa kerül a padlóra, vagy ha kilöttyen a kávénk a terítőre,
- ha óránként több alkalommal is (különösebb ok nélkül) fertőtlenítőszerrel mosunk kezet,
- ha a lehető legkevesebbet érintkezünk környezetünkkel (kevés embert engedünk be a lakásunkba, autónkba) félve attól, hogy valamilyen betegséget „szedhetünk” össze tőlük,
- ha napjában többször porszívózunk,
- állandóan utóellenőrizzük magunkat (lekapcsoltuk-e a kávéfőzőt, bezártuk-e az ajtót, elzártuk-e a gázt, stb.),
- folyton a tökéletességre törekszünk, ami persze lehetetlen feladat,
- folyamatos tisztálkodási kényszert érzünk,
- túlzott megfelelési kényszerünk van: tökéletes rendet és kórokozómentes környezetet akarunk elérni,
- láthatatlan szennyeződéseket keresünk szinte már mániákusan – és ha nem is találjuk, mégis nekilátunk az eltakarításának.
Mire utal a tisztaságmánia?
A kényszercselekvés lelki eredete egyértelmű: az érintett elveszíti realitásérzékét, kétségbeesetten keres valami kapaszkodót ahhoz, hogy állandóságot találjon az életében. Ez esetben ez a kapaszkodó a katonás rend és a makulátlan tisztaság, amelyet ha nem lesz képes elérni, olthatatlan félelem lesz úrrá rajta, és katasztrófaként él meg minden percet.
Mit tehetünk ellene?
Ha nagyon súlyos a helyzet, érdemes pszichológushoz fordulni, aki szakemberként felkutatja azokat a feltehetőleg gyermekkorban elszenvedett sérelmeket, félelmeket, amelyek ezeket a kényszeres szokásokat előidézték.
Enyhébb estekben mi magunk is sokat tehetünk a kényszerek szorítása ellen: pontos napirenddel, rendszerességgel, pihentető alvással, önmagunkkal szembeni elvárásaink kordában tartásával, hosszas beszélgetésekkel a témáról, az életünk, kapcsolataink harmonikussá tételével, figyelemelterelő tevékenységek (sport, baráti találkozók, hobbi) végzésével egérutat nyerhetünk mániáink ellen.
Apropó egérút: Kata nemrég zaklatottan hívott. A lépcsőházban látott egy egeret. Azt hiszem, oda kell mennem, ellenkező esetben kihívja még a légierőt is a levadászásához…
Szegény egér!
Hozzászólások
A rovat további cikkei
Próbatétel túrának álcázva
Az élet kiszámíthatatlan, véletlenek nincsenek, megpróbáltatások viszont igen.
2022.3.28.
A sokoldalú levendula
Vajon mi jut eszünkbe elsőként, ha a levenduláról van szó? (A cikk végén receptötlet)
2021.7.9.
Belső vallomás
Ezen a világon a szerelem egyike a legszebb dolgoknak és nincs korhoz kötve.
2021.5.13.
Kilók le, bikini fel!
Nemsokára ismét érkezik a nyár! Ha a bikini viselésének már a gondolata is aggodalmat kelt benned, itt az ideje elkezdeni a felkészülést.
2021.5.12.
Legyen rend a táskában!
Köztudott, hogy a nők szeretnek úgy elindulni otthonról, akárhová mennek is, hogy szinte minden helyzetre fel legyenek készülve.
2020.9.16.
Az online társkeresés előnyei
Milyen előnyei vannak az online társkeresésnek? Az ismerkedés világa igen nagyot fordult az elmúlt évtizedekben.
2019.12.19.
Miként segíthet a párterápia?
Egy párkapcsolat rendkívül érzékeny dolognak számít. Elég egyetlen negatív tényező és máris kibillenhet még a legharmonikusabb kapcsolat is az egyensúlyából.
2019.9.11.
Esély a jófiúknak
A női szívekért versenyző pasik közül általában a rosszfiúk kerülnek ki győztesen.
2019.4.28.