A torokfájás természetes gyógymódjai


  2020.1.25. 5:45

Télen szinte folyamatosan jelen van az életünkben a torokfájás, amely leggyakrabban a megfázás és az influenza egyik tünete.

De komolyabb esetekben bakteriális fertőzés miatt is kialakulhat. Ilyenkor hajlamosak vagyunk kétségbe esni és azonnal orvoshoz fordulni, hogy antibiotikumot írjon fel. Holott hosszútávon ezzel sokkal több kárt okozunk a szervezetünknek és az immunrendszerünknek, hiszen egy idő után már semmi sem fog megoldást nyújtani a gyógyszereken kívül.


Éppen ezért, mielőtt elhamarkodottan cselekednénk, érdemes körbe nézni a természetes gyógymódok listáján is, ahol nemcsak olcsó, hanem hatásos dolgokat is találhatunk.

Gyömbér, a csodanövény

A gyömbér az egyik legnagyszerűbb gyógyító hatású fűszernövény, amelyet télen kötelező beszerezni. Egyrészt, mert kiváló gyulladáscsökkentő hatása van, másrészt a benne lévő hatóanyagoknak köszönhetően csillapítja a köhögést és a fájdalmat. Nagy mennyiségben tartalmaz A-, C-, és E-vitamint, amelyek hozzájárulnak a szervezet ellenállóképességének megtartásában. Akár nyersen, reszelve, akár teaként fogyasztjuk, hamar jobban leszünk tőle, búcsút mondhatunk a torokgyulladásnak.

Öblögetés sós vízzel

A legolcsóbb és egyben a legjobb gyógymód a már meglévő, és a kialakulóban lévő torokfájásra a napi többszöri öblögetés, méghozzá sós vízzel. Fertőtlenítő hatású, ezért elpusztítja a baktériumokat, illetve fájdalomcsillapítóként is szolgálhat. Egy pohár forró vízben, egy evőkanálnyi sót kell feloldani. Fontos tudnivaló, hogy semmiképp ne nyeljük le! Öblögetésre használhatunk diófalevél teát is torokfájáskor. Vagy a hiperol-tablettából 1 szemet feloldva is jó fertőtlenítő oldatot kapunk ehhez.


Meleg gyógyteák és levesek jótékony hatása

Bármennyire nehéz fájó torokkal inni, elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel, ugyanis ezzel segíthetjük a szervezetünk gyorsabb regenerálódását. Persze nem mindegy, hogy mit iszunk. A téli időszakban a forró teák és a levesek tudnak a legjobban esni, főleg ha fáj a torkunk és gyengének érezzük magunkat. Nem is csoda, mivel azonnali nyugtató hatásuk van. A fekete, a zöld vagy éppen a fehér tea rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek az immunrendszer erősítésében, a betegségek legyőzésében és a torok fájdalmak megszüntetésében segítenek. Ha biztosra szeretnénk menni, akkor egy csepp citrom és méz is belekerülhet a teánkba. A régi, jól bevált gyógymódok közül azonban mindenki a nagymama húsos erőlevesére esküszik, amely valljuk be, tényleg hatásosabb még a legerősebb gyógyszernél is. A finom íze mellett, rengeteg tápanyagot és vitamint tartalmaz, amelyeknek hála gyorsabban tudunk gyógyulni.


Amit már a dédmamáink is tudtak a fokhagymáról

Amióta világ a világ, a fokhagyma fogyasztása mindig is javasolt volt. Főleg, amikor megfázásról vagy torokfájdalomról van szó. Nem hiába az egyik alap hozzávaló főzéskor is. Magas szelén tartalmú, illóolajai pedig fontos szerepet játszanak a vírusok legyőzésében. Általában levesként vagy mézben szokás alkalmazni, de magában is lehet fogyasztani, ha úgy érezzük, hogy elkezdett kaparni a torkunk.

Édes, mint a méz

Talán nincs még egy olyan sokoldalú természetes csodaszer, mint a méz, amely antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságai miatt nagyszerű a köhögésre. A legjobb, ha lefekvés előtt egy kanállal fogyasztunk belőle, hogy jobban aludjunk és csillapítsuk a kaparó érzést, amely főleg az esti órákban keserítheti meg az életünket. 28-féle aminosav és 12-féle ásványi anyag van benne, így nem csoda, hogy már évszázadokkal ezelőtt felismerték a varázserejét.


Pemetefű

Ha már érezzük a jól ismert égő fájdalmat a torkunkban, akkor az egyik legjobb gyógyír az orvosi pemetefű, hiszen pár óra alatt lelohasztja a torok duzzanatát és csillapítja a köhögést. Ez persze nem azt jelenti, hogy nem fogyaszthatunk belőle, ha nincs bajunk, sőt! Kapható cukorka és tea formájában is. A pemetefű mellett a köhögéses panaszokra ihatunk kakukkfű teát is.

Ezek mind jól bevált, természetes gyógymódok, de ha úgy érezzük, hogy nagyobb a baj, mint egy meghűlés, vagy magas lázunk van, akkor mindenképp menjünk el orvoshoz és az ő utasításait követve lássunk neki a szervezetünk kikúrálásának.



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Ekcéma, a gyerekkor bőrbetegsége

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

A kisgyemekes anyukák gyakori témája, hogy a gyermekük ekcémás.

2020.6.30.   


Lányoknak, kismamáknak

Szabó Kata

Kis tájékoztató a fogamzásgátló használatáról és a terhesség alatt fellépő változásokról.

2020.6.4.   


Miben segít a parókabolt?

PR-cikk

Hajhullás nehezíti meg mindennapjait? Betegség folytán szembesül a problémával?

2020.5.26.   


Online-gerinctorna

Online is találhatunk gerinc-gyógytorna gyakorlatokat, például derékfájásra is.

2020.4.13.   


Zsírégetés körültekintéssel

PR-cikk

A modern ember elég komoly problémákkal küzd, többek között az egészséget illetően is. Körültekintéssel elérhető a hatékony zsírégetés.

2020.3.25.   


A koronavírusról dióhéjban

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

A kialakult járványügyi helyzet miatt röviden, korrekt módon tájékoztatni kívánjuk kedves olvasóinkat a koronavírusról...

2020.3.18.   


Így válasszon porcerősítőt!

PR-cikk

A mozgás szabadsága kortól és nemtől függetlenül mindenkinek jár.

2020.3.10.   


Fogápolási tippek

Alapvető, egyszerű és hasznos fogápolási tanácsok. A baj mindig megelőzhető.

2020.3.5.   


A kolosztómiáról őszintén

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

A sztóma, vagy, ahogy gyakran nevezik, vendégnyílás, nem más, mint egy bizonyos szerv kivezetése.

2020.2.17.   


Hatékony testedzés otthon

PR-cikk

Napjaink rohanó világában és az egyre stresszesebb mindennapokban a mozgás és ezen belül is az otthoni edzések fontossága felértékelődött.

2020.2.9.   


A nővéri hivatás

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Ápolónőnek, ápolónak lenni az egyik legszebb és legnemesebb hivatás.

2020.1.12.   


A fülzúgásról hangosan

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Sokak életét keseríti meg az állandó jellegű fülzúgás. A folyamatos csengő, morajló, kattogó, sípoló hang...

2019.12.10.