Betegségmegelőzés (5)


Dr. Tóth Erzsébet orvos  2010.6.2. 5:09

Milyen is az amikor a méregegyensúly felbomlik?

Belső mérgek

Ha túlsúlyosak vagyunk, mozgásszegény az életmódunk, étkezésünk rendszertelen, idegrenszerünk kiegyensúlyozatlan, folyadékfogyasztásunk alacsony, alvásunk nem megfelelő, biztosak lehetünk benne, hogy az úgynevezett mérgezés állapotában vagyunk. Gyanakodhatunk a következő tüneteknél is: székrekedés, hasmenés, erős szagú izzadás vagy vizelet, szájszag, rossz lehelet, lepedékes, duzzadt nyelv, ínysorvadás, gyorsan romló fogak, felfúvódás, étkezés utáni fáradtság. Ennél az állapotnál a méreganyagok, melyek, mint említettem, főleg az emésztőrendszerben keletkeznek, egyenesen a májat célozzák meg.

Az emésztőrendszer visszérhálózata, mely a tápanyagokat és a méreganyagokat is szállítja, egyenesen a májba vezet. A máj az az elsődleges szerv, mely kiválasztja, átalakítja, semlegesíti azokat az anyagokat, melyek az emésztés folyamán keletkeztek.

Laborvizsgálatokkal legegyszerűbben a zsírok anyagcseréjét tudjuk megfigyelni. Ha táplálékunkban túl sok a zsír, a máj nem képes ezeket rögtön átalakítani, ezért nemcsak emelkedik a vér zsírtartalma, hanem zsírosodik a máj is. A máj mindenképp eleget akar tenni annak a feladatának, hogy a vérből a zsírt feldolgozza. A fel nem dolgozott zsírtömeget részben a saját sajtjeiben raktározza el. Így keletkezik a zsírmáj.

Azokat a méreganyagokat, melyeket a máj nem tudott átalaktítani olyan formára, hogy a kiválasztó rendszer kilökje a külvilágba, azok a méreganyagok a szervezet raktáraiban rakódnak le.

Legfőbb kiválasztó szervünk a vese. Ezért fontos, hogy sok jó minőségű folyadékot igyunk, ezzel segítsük a vese munkáját. A vesének segítségére vannak más szervek is a kikválasztásban, ilyen a bőr -- gondoljunk csak az izzadásra. Hasonlóan segít a tüdő, vannak anyagok, melyek légzéssel távoznak a szervezetünkből. A megfelelően működő emésztőrendszer is fontos része a kiválasztásnak.

A legnyagyobb raktározóhely a kőtőszövet. Ide tartoznak a csontok, ízületek, inak, izmok, zsírszövet, bőr, belső szervek váza és még sorolhatnám. Ez a magyarázata annak, hogy az idősebb embereknek fájnak az ízületeik, hátgerincük, csontjaik, bőrük veszít víztartalmából. Amennyiben érezzük magunkon az elsalakosodást vagy másképp a méreganyagok felhalmozódásának tünetét, van néhány módszer, melyek segítségével megállapíthatjuk ezek mértékét. Ezekről az elkövetkezőkben részeletesen írok majd.

Addig is ajánlanám otthon elvégezni az úgynevezett máktesztet. Normál ürítés esetében a mák elfogyasztását követően a székletben 24 órán belül fel kell fedezni a mákszemeket.

Ezenkívul gondoljanak arra, hogy a has mérete elsősorban a belek tágasságától függ, és nem a zsír vastagságától a hasfalban. Ajánlom, hogy szabaduljanak meg minden szoros ruhadarabtól, övtől, sokszor ezek a felesleges dolgok gátolják jó közérzetünket. Gyakorolják a hasi légzést a nap minden szakában. A has mozgása a légzéskor a rekeszizom jó működését jelzi. Ha belégzéskor elődomborodik ez azt jelenti, hogy a hasi légzést semmi nem akadályozza. Javítja a közérzetet, energizál, segíti az emésztést, csökkenti az idegi feszültséget.

(Folytatjuk)



Hozzászólások

@


Kapcsolódó cikkek

Betegségmegelőzés (4)

Dr. Tóth Erzsébet orvos

A kívülről bevitt mérgező anyagok mellett számolnunk kell a belső méreganyagokkal is...

2010.5.28.   


Betegségmegelőzés (3)

Dr. Tóth Erzsébet orvos

A kívülről bevitt mérgező anyagok mellett számolnunk kell az úgynevezett belső méreganyagokkal is...

2010.5.13.    1


Betegségmegelőzés (2)

Dr. Tóth Erzsébet orvos

Nézzünk szét először a külső méreganyagok tengerében!

2010.4.28.    1


Betegségmegelőzés (1)

Dr. Tóth Erzsébet orvos

Egészséges életmód, természetes gyógymódok, modern orvoslás.

2010.4.12.    12

A rovat további cikkei

Teherbeesés PCOS-szel

PR-cikk

5 dolog, amire érdemes jobban odafigyelned!

2022.5.19.   


Kimerültség ellen

PR-cikk

Kimerültnek érzed magad? A magnézium segíthet!

2022.4.23.   


Leküzdhető a fogorvosfóbia

Pszichológusi kanapé a fogorvosnál? Mit tehetünk, ha rettegünk a fogorvosi kezelésektől?

2022.3.15.   


A tesztoszteron fontossága

PR-cikk

A tesztoszteron az egyik legfontosabb hormon, amire szüksége van a férfiaknak, nőknek egyaránt.

2022.3.7.   


Ingyenes tünetellenőrző

PR-cikk

Online elérhető ötperces teszt. Részletek a cikkben.

2022.2.24.   


Az epilepszia világnapján

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Más is kötődik még február 14-éhez, mégpedig az epilepszia világnapja.

2022.2.14.   


Természetes immunerősítők

PR-cikk

Mit kell tudni a Flavin7 Gold természetes immunerősítőről?

2022.2.2.   


A leukémia nem válogat!

PR-cikk

Van, amikor az emberből hevesen feltörnek a miértek!

2021.11.28.