Nevetni kell!


Faar Ida  2012.11.14. 6:30

Nevetett ma már úgy istenigazából? Azzal a szívből jövő, minden porcikáját megdolgoztató nevetéssel?

Nem? Rosszul tette! Mint, ahogy a legtöbb ember, aki elfelejt mosolyogni, nevetni. Megdöbbentő adat, de kisgyermekkorunkban mintegy 400-450 alkalommal mosolyodunk el naponta. Mire elérjük a felnőtt kort, ez lecsökken napi 20-30 alkalomra. Szánjon rá egy kis időt, és napközben figyelje meg jól a környezetét, mit tapasztal. A legtöbben komolyak, telve vannak gondokkal, fásultak, már-már életuntak. Vannak, akik folyamatosan zsörtölődnek, panaszkodnak, vitatkoznak, kötözködnek. Sőt! Egyesek még azért is haragra gerjednek, ha valakinek jó kedve van a közelükben, és mindent megtesznek azért, hogy ez az idilli állapot hamar elmúljon.

Tudom: sok a gond, a baj, a megoldandó probléma. DE! Attól semmi sem lesz könnyebb, ha be vagyunk savanyodva. Mert nevetni jó – és ezt tudományos kísérletek is bizonyítják.

Miért is jó nevetni?

Mert:

• javítja az általános egészségi állapotot,
• jó közérzetet biztosít,
• erősíti az immunrendszert, ellenállóvá teszi a szervezetet a kórokozók támadásaival szemben,
• csökkenti a stressz okozta feszültséget,
• csillapítja a fájdalmat,
• növeli a pulzusszámot, emeli a vérnyomást, javítja a keringést,
• növeli a szervezet oxigén-ellátottságát,
• aktívan megdolgoztatja az izmokat – kalóriaégető,
• javítja az erek állapotát,
• fogyaszt,
• enyhíti az autoimmun betegségek tüneteit,
• csökkenti a koleszterinszintet,
• gyógyír a lelki válságra – segít kilábalni a depresszióból,
• javítja a problémamegoldó képességet,
• kisimítja a ráncokat,
• szebbé varázsolja a bőrt.

Tessék minél többet nevetni – hiszen a legjobb, legolcsóbb mellékhatás nélküli gyógyszer minden bajunkra!



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Hat alapelv étrendünk megváltoztatására

Póda Csenge

Ha szeretnél tenni valamit a környezetedért, emellett vigyázni az egészségedre is, kezdd az étrended megváltoztatásával!

2018.7.10.    10


Hat dolog, amit soha

Oriskó Renáta

...de soha ne tegyél meg egy férfiért! Igaz, minden nő boldog párkapcsolatban szeretne élni. Mégsem mindegy, mit teszünk meg ennek érdekében.

2018.5.3.    6


Alvási pozíciók

Timár Tímea

A nyugodt és pihentető alvás elengedhetetlen szükséglet mindenki életében...

2018.4.4.    5


Hányadik gyerekként születtünk?

Timár Tímea

Az élet egy örökös körforgás: magatartásunkat a megszokott családi minták és értékek is meghatározzák.

2018.3.17.    19


Legyen ökokarácsonyunk!

Póda Csenge

Ha van rá módunk, ajándékozzunk kézzel készített termékeket, ezek a legkevesebb hulladékot vonják maguk után, emellett igazán értékesek.

2017.12.11.    17


Nők és romantika

Vajon miért kedvelik a nők a romantikus könyveket?

2017.8.18.    2


Modern társkeresés

Tompa Orsolya

Mára jelentősen megváltoztak a társkeresési szokások. A személyes kapcsolatépítés, ismerkedés helyét sok esetben felváltja az online forma.

2017.4.5.  1    10


Társkeresés applikációval

Tompa Orsolya

Kis házi felmérésünk a különböző társkereső applikációk világáról, eredményeiről. Sok adat, sok érdekesség!

2017.1.27.    5


Csajos fotózás

Szalay Mona

Sokszor olvasom, vagy hallom a fotózások előtt a következő mondatot: "Pár szép fotót szeretnék magamról, de egyáltalán nem vagyok fotogén."

2017.1.10.    1


Karácsony és szilveszter ünneplőben

Az év legsötétebb napjait mindig is összejövetelekkel, egymás közt, fények gyújtásával élték át az emberek.

2016.11.30.    1


Elképzelni a lehetetlent (7)

Zana Anita

Riportsorozatunkban kivételes fiatal sportolók történeteit mutatjuk be. A hetedik részben a tizenkét éves Bőr Marcival ismerkedhetünk meg.

2016.11.29.    27


A maratoni futás hősnője

Póda Erzsébet

Sok mindent tanulhatunk az egykori, 86 évesen is maratont futó, Joy Johnson történetéből. Elsősorban azt, hogy mindenre képesek vagyunk, ha akarjuk.

2016.10.19.    39