Krízisek után


Faar Ida  2015.10.26. 1:07

Öt tipp, hogyan mássz ki a gödörből!

Érezted már úgy, hogy legszívesebben behúzódnál a legkisebb falrepedésbe, és évekre bebábozódnál? Volt már úgy, hogy megalázottnak, eltiportnak, értéktelennek érezted magad, telve voltál fájdalommal, lemondással, reménytelenséggel? Amikor csak bántott a világ, ellenedre esküdtek az emberek, mindenki rosszat akart, és szinte ledarált az élet?


Nos, pont ez az a pillanat, amikor nem szabad feladni! Ne hagyd magad! Állj talpra! Juss túl a krízisen!

1. Ne okozz bánatot!
Hidd el: sokan szeretnek, és aggódnak érted! Fogadd el a segítségüket, hallgasd meg a tanácsaikat! Ne zárkózz el előlük, hisz a szomorúságoddal nekik is bánatot okozol. Az igaz barátok minden helyzetben melletted állnak, számíthatsz rájuk most is.

2. Ne szerezz örömet!
Ha hagyod, hogy elhatalmasodjon rajtad a depresszió, egyrészt pokolian nehéz lesz kilábalni belőle, másrészt örömet szerzel a gyengeségeddel és a sebezhetőségeddel az ellenlábasaidnak. Tanulj meg alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez! Minél rugalmasabban kezeled a szembejövő problémákat, annál hamarabb túl fogsz jutni rajtuk.

3. Ne sajnáld magad!
Nézz a tükörbe: ez az életunt, kilúgozott szerencsétlenség tényleg te vagy?! Tényleg így akarsz élni ezentúl? Ápolatlanul, elhanyagoltan, karikás szemekkel, mint egy élőhalott? Nem vagy beteg, csak a lelked sérült – akkor mégis miért teszel úgy, mint aki a halálán van? Miért nem élvezed az életet? Ne siránkozz! Ha folyton panaszkodsz, csak megerősíted önmagadban is a negatív érzéseket.

4. Lépj túl a múlton, és eszedbe ne jusson a jövőtől félni!
Nem könnyű feladat, de nem is lehetetlen. Minél hamarabb lezárod a múltat, annál hamarabb lerázod magadról a negatív érzéseket, és annál könnyebben regenerálódsz. Ami megtörtént, azt úgysem lehet meg nem történtté tenni. Fogadd el, tanulj belőle, és lépj tovább! Tudd: mindennek megvan a maga oka, ha más nem, akkor az, hogy tanulhatsz belőle, és legközelebb már felkészültebben ér minden. Ami fontos: semmiképpen ne félj a jövőtől. Az, hogy most mélyponton vagy nem jelenti azt, hogy ez továbbra is így marad. Nézz bizakodva a jövőbe, és tégy meg mindent a jobb közérzetért! Ehhez persze az is kell, hogy bízz másokban! Az, hogy néhányan visszaéltek a jóindulatoddal, nem jelenti azt, hogy mindenki rosszat akar.

5. Élj a jelenben!
Ha nem zárod le a múltat, vagy, ha túl sokat vársz a jövőtől, csalódások sorozata vár rád. A folyamatos agyalás helyett inkább élj a jelenben, hiszen e fölött rendelkezhetsz a legnagyobb mértékben. Légy nyitott az új benyomásokra! Próbálj ki új tevékenységeket, élethelyzeteket! Légy kitartó, és higgy abban, hogy minden jóra fordul. Mert, mint majd meglátod: jóra is fordul.



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

9 tipp az anyagi stabilitásra

Faar Ida

Pénz. Mindennek az alfája és ómegája, a világ mozgatórugója – hiánya (állítólag a sokszoros megléte is) sok-sok gond és aggodalom forrása.

2018.4.13.    5


A nők közötti barátság

Póda Erzsébet

A női barátságok különleges kapcsolatok: áthatja őket a jellegzetes női gyengédség. Nem is csoda, hiszen számukra fontosak az érzelmek.

2018.2.4.    24


7 tipp a stresszmentes reggelekért

Faar Ida

Vannak napok, amikor arra ébredünk, hogy azt sem tudjuk, a hét melyik napja köszöntött ránk.

2018.1.9.    7


Jobb formában

Jády Mónika

Kicsit nehéz a dolgunk, így, ünnepek után... Viszont mindenképpen jó, ha odafigyelünk az életmódunkra.

2018.1.7.    16


Takarítási mánia

Faar Ida

Már két teljes órája nála ülök, de nem jutottunk semmire.

2017.11.6.  1    12


Hogyan adjuk el gyorsan lakásunkat?

Nem mindegy, hogyan látunk hozzá lakásunk eladásának, hogy az vonzó legyen az érdeklődők számára.

2017.9.22.    4


Négy hasznos ajándék férfiaknak

Összegyűjtöttünk négy olyan kiegészítőt, amit biztosan szeretni fog, és hasznát fogja venni a hétköznapokban.

2017.6.2.    8


Eljegyzési fotózás

Szalay Mona

Az eljegyzési fotózás vidám, laza, kötöttségek nélküli, felszabadult, kellemes délutáni programot jelent.

2017.4.14.    16


Felejthetetlen lánybúcsú

Huszár Ágnes

Modern kori szokások, tippek, jó tanácsok, hogy felejthetetlen legyen a házasságkötés előtti leánybúcsú hangulata.

2017.2.15.    6


A legsikeresebb internetes vállalkozónők

Az internet nem csak a férfiak területe, számos nő épített fel világszinten is sikeres internetes vállalkozást.

2017.1.5.    13


Plus size divat 2017-ben

PR-cikk

Milyen trendek várnak a teltekre a következő évben?

2016.12.21.    16


Asztaldíszek gyorsan

Palkó Emese

Szuper gyorsan elkészíthető adventi asztaldíszek mindenkinek!

2016.12.10.    21