A magas sarkú (el)viselése
Magas sarkú! Ha meghalljuk, felcsillan a szemünk, de ha a viselése utáni fájdalomra gondolunk, már nem lelkesedünk annyira.
Mi nők, nagyon szeretjük a szép magas sarkú vagy platform cipőket, mert a lábat formásabbá, a járást kecsesebbé teszik, megnyújtják a combot, formálják a vádlit, s nem utolsó sorban még hatalmas önbizalmat is adnak. Sőt a BBC állítása szerint a legalább öt centi magas sarokkal rendelkező cipő közvetve elősegíti a jobb szexet, ugyanis erősíti a szeretkezésben fontos szerepet játszó gátizomzatot. Ez azért egy elég jelentős érv, ugye?
Közben nem is gondolunk arra, hogy ez mennyire káros. Sokféle terhelésnek tesszük ki a lábunkat, s többi testrészünket is. Nem elég, hogy magas a sarka a cipőnek, de sokszor még a pánt erejéig sincs kéregrésze. A lábfej felső része, mint egy lejtőn helyezkedik el és csúszik előre, nyomódik össze. A talpizmok kifáradnak, s kalapácsujj, bütyök is kialakul a viselésétől. Ráadásul ez a térd és a csípőízületre is kihat. A magas sarkú cipő megemeli a sarkat, ezzel a test gravitációs központja eltolódik. Ennek ellensúlyozására az alsó hátszakasz meghajlik, mire a gerinc addigi helyzete is megváltozik, nyomást gyakorolva a hát és nyak idegekre, állandó fejfájást okozva.
Hogyan előzhetjük meg ezeket a fájdalmakat?
A magas sarkú cipők viselését tartogassuk különleges alkalmakra. A hétköznapi életben megteszi a kényelmes lábbeli is. Ha mindenáron ragaszkodunk a nagyobb sarkakhoz, akkor is igyekezzünk időnként felváltva viselni laposabb társával. Sok nőnél beválik, ha talppárnácskát tesz a lábbelijébe. Puhasága kényelmesebbé teszi a járást, csökken az égő fájdalom érzése, melyet a magas sarkú okoz.
Érdemes lábtornát alkalmaznunk, és megmozgatni a lábujjainkat, ha a nap nagy részét magas sarkúban töltjük. Egy lábmasszázs után úgy érezhetjük magunkat, mint akit kicseréltek. De érdemes még a lábunkat egy vödör forró vízbe tenni, finom illatú fürdősó kíséretében. Utána sokkal kellemesebben fogjuk érezni magunkat, és lábunk is megkönnyebbül.
Nem azt mondom, hogy egyáltalán ne hordjunk magas sarkút, csak gondoljunk bele viselésének hátrányaiba, és legyünk kicsit figyelmesebbek! Ne erőltessük meg túlzottan lábainkat!
Hozzászólások
A rovat további cikkei
Az idei tavaszi-nyári parfümtrendek
Itt a tavasz, és vele a megszámlálhatatlan bódító, izgalmas, felpezsdítő illat – elérkezett a parfümök ideje!
2023.3.6.
Téli bőrproblémák
Hogyan lehet télen is puha és egészséges a bőrünk? Mi mindenre figyeljünk? Krémek, vitaminok, kezelések. Tippek és tanácsok.
2023.1.31.
Arcápolás télen
A téli időszakban arcbőrünk fokozottabb odafigyelést igényel. Hiszen az egyre hidegebb hőmérséklet nagyon megviseli arcbőrünket. Jótanácsok következnek.
2023.1.16. 13
Nomination, a kreatív ékszermárka
Firenzében 1987-ben születtek meg a Nomination ékszerek...
2022.11.30.
Kézápolási kisokos
„Ha kíváncsi vagy egy nő valódi korára, nézd meg a kezét!“ Hangzik az ismert mondás, és az állítás egyáltalán nem áll messze az igazságtól.
2022.11.24. 2
Védjük hajunkat a hidegtől és a stressztől!
A stresszt már régóta a hajhullás egyik okozójaként tartják számon, a hideg pedig tovább ronthat a helyzeten...
2022.11.9.
Bőrünk ősszel
A kellemes megjelenést minden korban a jó közérzet és az egészség jelének tartották. Ennek pedig fontos feltétele a helyes bőrápolás.
2022.10.1.
Harisnyaválasztás
A régi időkben a kényelmetlen, ámde praktikus viselet szimbóluma volt, ma már sokkal inkább a komfortos elegancia jellemzi.
2022.9.26.
Nyaralás utáni bőrápolás
Tanácsainkkal szeretnénk megtanítani az olvasót a tudatos bőrápolásra, szépségápolásra, nőiességének megtartására.
2022.9.16. 31 11
Hibátlan smink a nagy napra
Az esküvői smink 3+1 alapszabálya, hiszen ez a legfontosabb a nagy napon!
2022.8.24.
Ne vágd magad a hajad!
Három dolog, amit soha ne csinálj otthon, mert elrontott frizura lesz a vége!
2022.7.21.