A magas sarkú (el)viselése
Magas sarkú! Ha meghalljuk, felcsillan a szemünk, de ha a viselése utáni fájdalomra gondolunk, már nem lelkesedünk annyira.
Mi nők, nagyon szeretjük a szép magas sarkú vagy platform cipőket, mert a lábat formásabbá, a járást kecsesebbé teszik, megnyújtják a combot, formálják a vádlit, s nem utolsó sorban még hatalmas önbizalmat is adnak. Sőt a BBC állítása szerint a legalább öt centi magas sarokkal rendelkező cipő közvetve elősegíti a jobb szexet, ugyanis erősíti a szeretkezésben fontos szerepet játszó gátizomzatot. Ez azért egy elég jelentős érv, ugye?
Közben nem is gondolunk arra, hogy ez mennyire káros. Sokféle terhelésnek tesszük ki a lábunkat, s többi testrészünket is. Nem elég, hogy magas a sarka a cipőnek, de sokszor még a pánt erejéig sincs kéregrésze. A lábfej felső része, mint egy lejtőn helyezkedik el és csúszik előre, nyomódik össze. A talpizmok kifáradnak, s kalapácsujj, bütyök is kialakul a viselésétől. Ráadásul ez a térd és a csípőízületre is kihat. A magas sarkú cipő megemeli a sarkat, ezzel a test gravitációs központja eltolódik. Ennek ellensúlyozására az alsó hátszakasz meghajlik, mire a gerinc addigi helyzete is megváltozik, nyomást gyakorolva a hát és nyak idegekre, állandó fejfájást okozva.
Hogyan előzhetjük meg ezeket a fájdalmakat?
A magas sarkú cipők viselését tartogassuk különleges alkalmakra. A hétköznapi életben megteszi a kényelmes lábbeli is. Ha mindenáron ragaszkodunk a nagyobb sarkakhoz, akkor is igyekezzünk időnként felváltva viselni laposabb társával. Sok nőnél beválik, ha talppárnácskát tesz a lábbelijébe. Puhasága kényelmesebbé teszi a járást, csökken az égő fájdalom érzése, melyet a magas sarkú okoz.
Érdemes lábtornát alkalmaznunk, és megmozgatni a lábujjainkat, ha a nap nagy részét magas sarkúban töltjük. Egy lábmasszázs után úgy érezhetjük magunkat, mint akit kicseréltek. De érdemes még a lábunkat egy vödör forró vízbe tenni, finom illatú fürdősó kíséretében. Utána sokkal kellemesebben fogjuk érezni magunkat, és lábunk is megkönnyebbül.
Nem azt mondom, hogy egyáltalán ne hordjunk magas sarkút, csak gondoljunk bele viselésének hátrányaiba, és legyünk kicsit figyelmesebbek! Ne erőltessük meg túlzottan lábainkat!
Hozzászólások
A rovat további cikkei
A szemkörnyéki ráncok megelőzése
Ahogy az idő méltóságteljesen kibontakozik, a szemünk körüli finom bőr lesz az a vászon, amelyre az öregedés vonásait festi.
2024.2.2.
A haj tisztántartása
Fokozódó hajhullás, lelapuló haj és kellemetlen szagok: hajunk számára nem várt kellemetlenségeket tartogat a hűvösebb, őszi idő.
2023.10.24.
Hogyan válasszunk szempillaspirált? 2.
Hogyan spirálozzunk úgy, mint a profik? A legjobb hatás elérésének titkai mesterkurzusunk keretében.
2023.9.5.
Hogyan válasszunk szempillaspirált? 1.
Hogyan választhatjuk ki a számunkra legjobb szempillaspirált? A legjobb hatás elérésének titkai mesterkurzusunk keretében.
2023.8.31.
7 szépségtipp csajos estékre
Egy ilyen együtt töltött este arra is remek lehetőséget kínál, hogy megosszuk egymással a kedvenc szépségápolási trükkjeinket.
2023.8.24.
A női kesztyű
A női kesztyűk nemcsak az elegancia és a stílus szimbólumai, hanem egyenesen a kéz kifinomultságának megtestesítői.
2023.8.17.
Hogyan viseljünk megfelelő frizurát?
A rosszul megválasztott hajviselet azt hangsúlyozza, ami kevésbé előnyös a kinézetünknek.
2023.7.20.
Nyári frissesség
A forró nyári napokon a testápolásban az üde, friss termékekért nyúlunk szívesebben.
2023.7.6. 3
Mit tegyünk a neszesszerbe?
A szépségipar folyamatosan újabbnál újabb vívmányokkal áll elő, amelyek azt hivatottak segíteni, hogy megjelenésünk a lehető legtökéletesebb legyen.
2023.7.4. 5
A tökéletes nyári alapozó
A nyári hőség nemcsak a vízfogyasztásunk mennyiségére, hanem külsőnk állapotára is hatással van.
2023.6.27.
Mire figyelj, ha diétázol?
Fontos, hogy figyelj a tested jelzéseire, legyen szó fogyókúráról, vagy akár egy teljes életmódváltásról! Olvasd el tippjeinket!
2023.5.14.
Tavaszi megújulás
Így készítsd fel a bőröd a tavaszi megújulásra! Arctisztítás, toner, növényi kivonatok...
2023.4.2.