A magas sarkú (el)viselése


Joó Fruzsina  2014.11.13. 3:18

Magas sarkú! Ha meghalljuk, felcsillan a szemünk, de ha a viselése utáni fájdalomra gondolunk, már nem lelkesedünk annyira.

Mi nők, nagyon szeretjük a szép magas sarkú vagy platform cipőket, mert a lábat formásabbá, a járást kecsesebbé teszik, megnyújtják a combot, formálják a vádlit, s nem utolsó sorban még hatalmas önbizalmat is adnak. Sőt a BBC állítása szerint a legalább öt centi magas sarokkal rendelkező cipő közvetve elősegíti a jobb szexet, ugyanis erősíti a szeretkezésben fontos szerepet játszó gátizomzatot. Ez azért egy elég jelentős érv, ugye?


Közben nem is gondolunk arra, hogy ez mennyire káros. Sokféle terhelésnek tesszük ki a lábunkat, s többi testrészünket is. Nem elég, hogy magas a sarka a cipőnek, de sokszor még a pánt erejéig sincs kéregrésze. A lábfej felső része, mint egy lejtőn helyezkedik el és csúszik előre, nyomódik össze. A talpizmok kifáradnak, s kalapácsujj, bütyök is kialakul a viselésétől. Ráadásul ez a térd és a csípőízületre is kihat. A magas sarkú cipő megemeli a sarkat, ezzel a test gravitációs központja eltolódik. Ennek ellensúlyozására az alsó hátszakasz meghajlik, mire a gerinc addigi helyzete is megváltozik, nyomást gyakorolva a hát és nyak idegekre, állandó fejfájást okozva.

Hogyan előzhetjük meg ezeket a fájdalmakat?

A magas sarkú cipők viselését tartogassuk különleges alkalmakra. A hétköznapi életben megteszi a kényelmes lábbeli is. Ha mindenáron ragaszkodunk a nagyobb sarkakhoz, akkor is igyekezzünk időnként felváltva viselni laposabb társával. Sok nőnél beválik, ha talppárnácskát tesz a lábbelijébe. Puhasága kényelmesebbé teszi a járást, csökken az égő fájdalom érzése, melyet a magas sarkú okoz.

Érdemes lábtornát alkalmaznunk, és megmozgatni a lábujjainkat, ha a nap nagy részét magas sarkúban töltjük. Egy lábmasszázs után úgy érezhetjük magunkat, mint akit kicseréltek. De érdemes még a lábunkat egy vödör forró vízbe tenni, finom illatú fürdősó kíséretében. Utána sokkal kellemesebben fogjuk érezni magunkat, és lábunk is megkönnyebbül.

Nem azt mondom, hogy egyáltalán ne hordjunk magas sarkút, csak gondoljunk bele viselésének hátrányaiba, és legyünk kicsit figyelmesebbek! Ne erőltessük meg túlzottan lábainkat!



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Használjunk illóolajat!

Csivre Kata

A hideg, őszi napok közeledtével bizony visszahúzódunk a jó meleg lakásba. Az ősz azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy a sötétséggel együtt a rosszkedv is beköszönt. Sőt!

2021.10.22.   


A ragyogó haj titka

Természetes hajápolás a ragyogó hajkoronáért. Mit tegyünk, hogy csodás legyen?

2021.9.6.   


Mi kell a hajnövesztéshez?

PR-cikk

A hajnövesztéshez nemcsak türelem kell. Nézzük csak, még mi más!

2021.7.15.   


Kényelmes magassarkú

PR-cikk

Vajon létezik olyan magassarkú cipő, amiben nem okoz gondot a járás?

2021.6.16.   


Szépülő kismamáknak

Csivre Kata

Alábbi írásunk szépülni akaró várandós kismamáknak készült. Jó tanácsok rosszullét és egyebek kiküszöbölésére.

2021.6.3.   


A szép bőr a legszebb filter

Fogadjuk el természetes külsőnket, hiszen egyediségünk tesz minket igazán gyönyörűvé...

2021.5.7.   


Otthoni fürdőzés

Both Tímea

A fürdés egyidős az emberiséggel, kapcsolódik az emberi kultúra mindennapjaihoz.

2020.12.16.  1    11


A szemkörnyék ápolása

Both Tímea

Minden életkorban más hatóanyag tartalmú kozmetikumokra van szüksége bőrünknek.

2020.11.25.    13


Korpásodás ellen

A haj korpásodásának is vannak olyan okai, amelyek a stresszel erősebbé válnak. Hogyan kezeljük ezeket?

2020.11.9.   


Őszi cipődivat

Itt az ősz, így ideje bekukkantani a szekrénybe, hogy melyik cipőt, csizmát hordhatjuk még idén ősszel.

2020.11.4.   


Melyik a legjobb sampon?

PR-cikk

Erre nehéz választ adni, hiszen mindannyiunk haja más igényekkel rendelkezik. De...

2020.10.7.   


Bőrünk ősszel

A kellemes megjelenést minden korban a jó közérzet és az egészség jelének tartották. Ennek pedig fontos feltétele a helyes bőrápolás.

2020.10.1.