A magas sarkú (el)viselése


Joó Fruzsina  2014.11.13. 3:18

Magas sarkú! Ha meghalljuk, felcsillan a szemünk, de ha a viselése utáni fájdalomra gondolunk, már nem lelkesedünk annyira.

Mi nők, nagyon szeretjük a szép magas sarkú vagy platform cipőket, mert a lábat formásabbá, a járást kecsesebbé teszik, megnyújtják a combot, formálják a vádlit, s nem utolsó sorban még hatalmas önbizalmat is adnak. Sőt a BBC állítása szerint a legalább öt centi magas sarokkal rendelkező cipő közvetve elősegíti a jobb szexet, ugyanis erősíti a szeretkezésben fontos szerepet játszó gátizomzatot. Ez azért egy elég jelentős érv, ugye?


Közben nem is gondolunk arra, hogy ez mennyire káros. Sokféle terhelésnek tesszük ki a lábunkat, s többi testrészünket is. Nem elég, hogy magas a sarka a cipőnek, de sokszor még a pánt erejéig sincs kéregrésze. A lábfej felső része, mint egy lejtőn helyezkedik el és csúszik előre, nyomódik össze. A talpizmok kifáradnak, s kalapácsujj, bütyök is kialakul a viselésétől. Ráadásul ez a térd és a csípőízületre is kihat. A magas sarkú cipő megemeli a sarkat, ezzel a test gravitációs központja eltolódik. Ennek ellensúlyozására az alsó hátszakasz meghajlik, mire a gerinc addigi helyzete is megváltozik, nyomást gyakorolva a hát és nyak idegekre, állandó fejfájást okozva.

Hogyan előzhetjük meg ezeket a fájdalmakat?

A magas sarkú cipők viselését tartogassuk különleges alkalmakra. A hétköznapi életben megteszi a kényelmes lábbeli is. Ha mindenáron ragaszkodunk a nagyobb sarkakhoz, akkor is igyekezzünk időnként felváltva viselni laposabb társával. Sok nőnél beválik, ha talppárnácskát tesz a lábbelijébe. Puhasága kényelmesebbé teszi a járást, csökken az égő fájdalom érzése, melyet a magas sarkú okoz.

Érdemes lábtornát alkalmaznunk, és megmozgatni a lábujjainkat, ha a nap nagy részét magas sarkúban töltjük. Egy lábmasszázs után úgy érezhetjük magunkat, mint akit kicseréltek. De érdemes még a lábunkat egy vödör forró vízbe tenni, finom illatú fürdősó kíséretében. Utána sokkal kellemesebben fogjuk érezni magunkat, és lábunk is megkönnyebbül.

Nem azt mondom, hogy egyáltalán ne hordjunk magas sarkút, csak gondoljunk bele viselésének hátrányaiba, és legyünk kicsit figyelmesebbek! Ne erőltessük meg túlzottan lábainkat!



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Mire figyelj, ha diétázol?

Fontos, hogy figyelj a tested jelzéseire, legyen szó fogyókúráról, vagy akár egy teljes életmódváltásról! Olvasd el tippjeinket!

2023.5.14.   


Tavaszi megújulás

Így készítsd fel a bőröd a tavaszi megújulásra! Arctisztítás, toner, növényi kivonatok...

2023.4.2.   


Szépítő olívaolaj

Faar Ida

Nem véletlen a mediterrán országok lakosainak kiemelkedően pozitív egészségügyi állapota, és a helyi nők szépsége.

2023.3.16.    19


Tavaszi sminktanácsok

Kovács Andrea

Így szépítsd az arcodat tavasszal!

2023.3.12.   


Az idei tavaszi-nyári parfümtrendek

Itt a tavasz, és vele a megszámlálhatatlan bódító, izgalmas, felpezsdítő illat – elérkezett a parfümök ideje!

2023.3.6.   


Téli bőrproblémák

PR-cikk

Hogyan lehet télen is puha és egészséges a bőrünk? Mi mindenre figyeljünk? Krémek, vitaminok, kezelések. Tippek és tanácsok.

2023.1.31.   


Arcápolás télen

Palkó Emese

A téli időszakban arcbőrünk fokozottabb odafigyelést igényel. Hiszen az egyre hidegebb hőmérséklet nagyon megviseli arcbőrünket. Jótanácsok következnek.

2023.1.16.    13


Karácsony ajándéktippek

Karácsonyi ajándéktippek: igazi pihenés és feltöltődés a fa alá!

2022.12.19.   


Nomination, a kreatív ékszermárka

PR-cikk

Firenzében 1987-ben születtek meg a Nomination ékszerek...

2022.11.30.   


Kézápolási kisokos

Tilajcsík Dóra

„Ha kíváncsi vagy egy nő valódi korára, nézd meg a kezét!“ Hangzik az ismert mondás, és az állítás egyáltalán nem áll messze az igazságtól.

2022.11.24.    2


Védjük hajunkat a hidegtől és a stressztől!

A stresszt már régóta a hajhullás egyik okozójaként tartják számon, a hideg pedig tovább ronthat a helyzeten...

2022.11.9.   


Bőrünk ősszel

A kellemes megjelenést minden korban a jó közérzet és az egészség jelének tartották. Ennek pedig fontos feltétele a helyes bőrápolás.

2022.10.1.