Elég az önsajnálatból!


Faar Ida  2014.1.8. 4:13

Úgy érzi, becsapták, ellehetetlenítették, megalázták? Visszaéltek a bizalmával? Elvesztette a hitét az emberekben?

Fáradt, szomorú, lehangolt, a sebeit nyalogatja? Ne tegye! Elég legyen az önsajnálatból, lépjen végre ki az életbe! Hisz az túl rövid ahhoz, hogy szomorkodással vesztegesse el az értékes perceket. Rázza meg magát! Hogyan? Íme, néhány boldogító tipp!



Felejtés - ha folyton a fájdalmas emlékeken zakatolnak a gondolatai, természetes, hogy képtelen lesz felülemelkedni a problémákon. Lassan, fokozatosan engedje el ezeket az emlékképeket, felejtse el őket, és ne hagyja, hogy megmérgezzék a hangulatát!

Felidézés - bányássza elő az örömteli eseményeket a lelke mélyéről! Bármit, ami akkor is, és most is, örömmel és elégedettséggel tölti el. Ne mondja, hogy nem volt ilyen, ne értékelje le a múltat!

Döntés - döntse el, hogy ezek után miként akar élni: befelé fordulva, megkeseredetten, átszenvedve élete hátralévő évtizedeit, vagy kimászva a letargiából, pezsegve, lüktetve a világgal, annak szerves részét képezve...

Türelem - jó ha tudja, mindenhez idő kell! Legyen türelme kivárni a dolgokat, érlelődni az eseményeket! A kapkodás, a „nekem azonnal boldognak kell lennem” frázisa nem jön be. Vagy, ha mégis, rövid távra szólnak, és mélyebb gödör követi őket, mint eredetileg volt.

Csodálkozás - mire felnövünk, sajnos elfelejtünk rácsodálkozni az élet szépségeire. Még a borongós idő is szép, ha úgy állunk hozzá. Vegye észre a mindennapok csodás pillanatait, élvezze, hogy él, élhet, érezhet, láthat, szagolhat, hallhat, tapinthat!

Erő - merítsen erőt azokból, akik ön mellett állnak! Ne legyen szégyenlős, bátran fogadja el a segítségüket, hisz együtt minden könnyebbé válik. Beszélgessenek, mondja ki a félelmeit, aggodalmait – meglátja kimondva már nem is olyan szörnyűek, mint hitte.

Elterelés - terelje el a figyelmét a problémákról! Végezzen olyan munkát, ami leköti a fölös energiáit! Ez eleinte nem lesz könnyű, de idővel nagyon jó terápiája a lelki fájdalmaknak.

Elég az önsajnálatból! Merjen végre élni!



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Uborkaszezon?

Nagy Csivre Katalin

A felszínen úgy tűnik, minden rendben van, de figyeljünk: forrong a mélység!

2022.7.22.   


Egy kép, ezer szó

Nagy Csivre Katalin

Egy kép többet ér ezer szónál... Bevezetés a Tarot és más "furcsaságok" rejtelmeibe.

2022.6.6.   


Halló, van ott valaki?

Póda Erzsébet

Megszámlálhatatlan kommunikációs csatornánk van, de vajon megtaláljuk egymást?

2022.5.16.   


Ne féljünk a sétától!

Huszár Ágnes

Még nem is olyan régen természetes volt, hogy a hétköznapjaink részét képezte a mozgás. Jól esett gyalogolni a suliba, barátnőhöz, üzletbe, bárhova.

2022.4.18.    2


Labirintusra kergetve

Póda Erzsébet

A hétmilliárd megmondóember korában nem könnyű az újságírónak.

2022.3.28.   


Sapkaárusok

Nagy Csivre Katalin

A cikkben ez a hasonlat a mai vírusos-háborús világunkra. Olvassuk!

2022.3.16.  1   


Kiforgatott orvosi eskü

Nagy Csivre Katalin

Az embernek joga van maga és kiskorúgyermekei nevében szabadon dönteni, arról, hogy megfelelő információk birtokában elfogad vagy elutasít bármilyen orvosi beavatkozást.

2022.2.1.   


Riasztás

Póda Erzsébet

Második éve éljük a lehetetlent, a logikátlant, az abszurdot. Elhisszük a hihetetlent, az ésszerűtlent, a képtelenséget.

2022.1.10.   


Kifordult világ

Nagy Csivre Katalin

Ami eddig csak lassan változni látszott, megfordult és fejre állt a látható világ felszínén. Ma már semmi sem az, amit szemeinkkel látunk.

2022.1.9.   


Megváltásra várva

Nagy Csivre Katalin

Az adventi üzenetekkel teletűzdelt médiafelületek giccses idézetei sem takarhatják el azt a képmutatást és álszentséget, amit naponta láttat a való világ.

2021.12.17.   


Felejtés

Póda Erzsébet

Rövid az ember memóriája: nem emlékszünk a tegnapra, nem még tavalyra, tavalyelőttre!

2021.12.6.   


Üresség

Póda Erzsébet

A minap az aktuális kérdést feszegették ismét – mi mást, mint a „járványhoz” kapcsolódó oltás/nemoltás témáját

2021.12.6.