Elég az önsajnálatból!


Faar Ida  2014.1.8. 4:13

Úgy érzi, becsapták, ellehetetlenítették, megalázták? Visszaéltek a bizalmával? Elvesztette a hitét az emberekben?

Fáradt, szomorú, lehangolt, a sebeit nyalogatja? Ne tegye! Elég legyen az önsajnálatból, lépjen végre ki az életbe! Hisz az túl rövid ahhoz, hogy szomorkodással vesztegesse el az értékes perceket. Rázza meg magát! Hogyan? Íme, néhány boldogító tipp!



Felejtés - ha folyton a fájdalmas emlékeken zakatolnak a gondolatai, természetes, hogy képtelen lesz felülemelkedni a problémákon. Lassan, fokozatosan engedje el ezeket az emlékképeket, felejtse el őket, és ne hagyja, hogy megmérgezzék a hangulatát!

Felidézés - bányássza elő az örömteli eseményeket a lelke mélyéről! Bármit, ami akkor is, és most is, örömmel és elégedettséggel tölti el. Ne mondja, hogy nem volt ilyen, ne értékelje le a múltat!

Döntés - döntse el, hogy ezek után miként akar élni: befelé fordulva, megkeseredetten, átszenvedve élete hátralévő évtizedeit, vagy kimászva a letargiából, pezsegve, lüktetve a világgal, annak szerves részét képezve...

Türelem - jó ha tudja, mindenhez idő kell! Legyen türelme kivárni a dolgokat, érlelődni az eseményeket! A kapkodás, a „nekem azonnal boldognak kell lennem” frázisa nem jön be. Vagy, ha mégis, rövid távra szólnak, és mélyebb gödör követi őket, mint eredetileg volt.

Csodálkozás - mire felnövünk, sajnos elfelejtünk rácsodálkozni az élet szépségeire. Még a borongós idő is szép, ha úgy állunk hozzá. Vegye észre a mindennapok csodás pillanatait, élvezze, hogy él, élhet, érezhet, láthat, szagolhat, hallhat, tapinthat!

Erő - merítsen erőt azokból, akik ön mellett állnak! Ne legyen szégyenlős, bátran fogadja el a segítségüket, hisz együtt minden könnyebbé válik. Beszélgessenek, mondja ki a félelmeit, aggodalmait – meglátja kimondva már nem is olyan szörnyűek, mint hitte.

Elterelés - terelje el a figyelmét a problémákról! Végezzen olyan munkát, ami leköti a fölös energiáit! Ez eleinte nem lesz könnyű, de idővel nagyon jó terápiája a lelki fájdalmaknak.

Elég az önsajnálatból! Merjen végre élni!



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Randi

Póda Erzsébet

Ésszel is lehetünk szerelmesek…(?)

2017.10.8.  2   


Pótcselekvéseink

Oriskó Renáta

Ismerős a helyzet? Adott egy feladat, amit ránk bíztak, amire megkértek, vagy amit egyszerűen csak el kell végeznünk.

2017.9.18.    16


A kapcsolat kerékkötői

Tóth Nóra

A legtöbb lánynak van egy ideálja, ahogy nagy szerelmét elképzeli: szőke, kék szemű, izmos...

2017.6.14.    11


Fogadom, hogy nem fogadok

Nagy Erika

Bevallom, nem tettem idén újévi fogadalmat, mint ahogy tavaly sem. Nem látom értelmét.

2017.1.11.    1


Ne féljünk a sétától!

Huszár Ágnes

Még nem is olyan régen természetes volt, hogy a hétköznapjaink részét képezte a mozgás. Jól esett gyalogolni a suliba, barátnőhöz, üzletbe, bárhova.

2017.1.6.    2


Fogadalmak

Oriskó Renáta

Az év első hónapjához sokan kötnek újrakezdést, változást, változtatást.

2017.1.2.    11


Fényárban úszó vásárok

Nagy Erika

Advent időszakában szeretek vásárba járni, főleg oda, ahol tudom, hogy nem fogok csalódni semmiben.

2016.12.22.    9


Hömpölygő tömeg

Nagy Erika

Több okból kifolyólag is jobb, ha időben beszerezzük a karácsonyi ajándékokat...

2016.12.17.    5


Felhőangyal

Olinka Seregi

Az éjszakát sokféleképpen „átélhetjük”: eltölthetjük a barátainkkal, végigtáncolhatjuk, nézhetjük a tévét, szeretkezhetünk, átaludhatjuk, vagy gondolkodhatunk is.

2016.11.7.    5


Ki szemetelt?

Nagy Erika

Ebben a világban én már semmin sem lepődök meg. Naponta vagyok kénytelen hozzászokni a fura helyzetekhez, sajnos, de így van.

2016.10.14.    2


Határtalan vendégszeretet

Nagy Erika

Egy-egy kirándulás során sok élménnyel gazdagodik az ember, jóval, rosszal, egyaránt.

2016.8.2.    4


Kereslet

Póda Erzsébet

Ott állnak, vagy sétálnak a fővárosból kivezető úton.

2016.7.28.    1