A kamaszkor testi változásai

Kovács Márta 2015.3.31. 1:33

Szinte egyik napról a másikra válik az addig aranyos kisgyerek nagyszájú, nyurga, elégedetlen kamasszá.

Számukra is megrázkódtatás, amikor észlelik magukon a változásokat: testük kigömbölyödik, megjelennek az első szőrszálak és kellemetlen pattanások, többet verejtékeznek. Mindez félelemmel tölti el őket, úgy érzik többé már nem urai a testüknek. Órákig időznek a szobájukba vagy a fürdőszobába zárkózva, ahol vizsgálják a változásokat, számolják a pattanásokat stb.

Mindkét nemnél jelentős a magasság növekedése. A hirtelen növéstől esetlenné válnak, gátlásaikat csak fokozza, hogy állandóan figyelniük kell a mozgásra, mert lépten-nyomon összetörnek valamit. A lányoknál a magasság növekedését követi a mellek fejlődése, amit gyakran görnyedéssel igyekeznek elrejteni. A lányok csípője kiszélesedik, combjuk is kigömbölyödik, arcuk kerekebb, hangjuk mélyebb lesz. A fiúknak a válluk szélesedik, és az izomtömegük megnő. Hangjuk mutálni kezd, ami különösen idegesíti őket, mert akaratuk ellenére ugrálni kezd a gyermekkori magas és a későbbi mély hang között. Mindkét nemre jellemző a súlygyarapodás, ezért ilyenkor érdemes fokozottan odafigyelni a helyes étrendre. Különösen a lányokat aggasztják a gyarapodó zsírpárnák. Nézetük szerint csak az lehet szép, aki karcsú is. Nem kis fejtörést okoz a lányos szülőknek elmagyarázni, hogy a természet nem ok nélkül alkotta a női testet teltebbre. Hiszen olyan tartalékokkal látta el, hogy esetleges táplálékhiány esetén is táplálni tudja csecsemőjét.

További katasztrófát jelent a serdülő számára a testükön egyre több helyen megjelenő szőrzet. Itt megint a divathoz igazodnak, hiszen ma a trendi a szinte teljesen szőrtelen test. A lányok majdnem mindenüket borotválják: kezüket, lábukat, hónaljukat. De már a fiúk is egyre többen szabadulnak meg legalább a hónaljszőrzetüktől.

A legtöbb kamasz réme a pattanásos bőr. Ennek oka a serdülőkori fokozott faggyúmirigy-működés. Van, akit ez annyira zavar, hogy mással nem is tud foglalkozni. Pedig tíz kamaszból legalább kilenc küzd ezzel a problémával. A fiúkat nagyobb számban sújtja ez a probléma, amiről a férfi nemi hormonok tehetnek. A pattanások megelőzése és kezelés nem egyszerű, de ma már sokféle jó minőségű kozmetikum kapható, ami segíti a pattanások gyorsabb beszáradását és eltűnését.

A kamaszok nemi érése lányoknál az első menstruációhoz, fiúknál pedig az első éjszakai magömléshez köthető. A változások mindkét nemnél az agyalapi mirigyből indulnak ki. A legtöbb lány első menstruációját kisebb görcsök, rosszullétek kísérhetik és az első két évben még szabálytalan időközönként jelentkezhet. Körülbelül két év után rendszereződik, 26-30 nap közötti ciklusokba. A lányok gyakran próbálják a menstruációt eltitkolni. Kellemetlenül érzik magukat a betét miatt. A tampon használatával sincsenek teljesen tisztában. Érdemes velük erről nyíltan beszélni, elmagyarázni, mit miért jó és nem jó használni.

A fiúk ivaréretté fejlődése néhány évvel később kezdődik. Egyik rémálmuk az akaratlan merevedés, amely gyakran a legalkalmatlanabb pillanatokban és helyeken tör rájuk, anélkül, hogy gondolnának rá. Ilyenkor úgy érzik, mindenki látja, és rajtuk nevet.
A lányok számára nagyon fontos a mellük mérete, alakja. Gyakran hasonlítják magukat az újságok, magazinok aktképein látott modellekhez, és ha azt látják, hogy testük nem felel meg az ott látottaknak, alacsonyabbrendűnek érzik magukat.

Ami a lányoknál a mell körüli aggodalom, az a fiúknál a hímvessző méreténél nyilvánul meg. A későn érő fiúk úgy érezhetik, hogy férfiasságuk veszélyben van. Természetesen a méret nem minden, de ez volt és ma is ez a kamaszfiúk legnagyobb problémája. Fontos nekik ebben a korban elmagyarázni, hogy a boldog nemi élethez sokkal fontosabb a megértés, a szerelem, az egymásra figyelés.

Segítenünk kell megérteni a kamasznak saját testének változásait. Minél jobban értik, hogy mi játszódik le a testükben, annál kiegyensúlyozottabbak lesznek. Ne jöjjünk zavarba, ha kényes dolgokról kérdeznek, mert látva zavarunkat megijednek, és nem mernek majd kérdezni, pedig lenne mit! A testük fejlődése, változása egy teljesen természetes, normális biológiai folyamat. Ha nem tudjuk a választ, ne kerüljük el a beszélgetést, ne utasítsuk el gyermekünket, hanem nézzünk utána együtt!