Pótcselekvéseink


Oriskó Renáta  2017.9.18. 2:08

Ismerős a helyzet? Adott egy feladat, amit ránk bíztak, amire megkértek, vagy amit egyszerűen csak el kell végeznünk.

De mi valahogy mégis mindent megteszünk, hogy egyre később kerüljön rá sor. Főleg határidős feladatok előtt tör ránk az az érzés, hogy minden mással foglalkoznánk.

Persze mindez nem szándékos. Néha egyszerűen így vagyunk beprogramozva: olyan ráérősre, olyan elkalandozósra. Minden más jobban lefoglal, leköt bennünket, mint az, amit épp csinálnunk kellene. Talán nem is azért, mert unalmasnak éreznénk, talán nem is azért, mert nem érdekel. Egyszerűen csak azért, hogy egy kicsit elterelhessük a gondolatainkat. Munka közben gyakran azon kapjuk magunkat, hogy elbambulunk, bámulunk ki az ablakon, nézzük, ahogy a szél ide-oda mozgatja a fák leveleit. Olyan absztrakt rajzokat kanyarítunk a papírra, mintha maga Picasso veszett volna el bennünk. Kávét főzünk, rágcsálnivalót keresünk, s még a házimunka is más megvilágításba kerül ilyenkor.


Ezek a dolgok csak rövid időre terelik el a figyelmünket, valamiféle pótcselekvések a cselekvésben. Nem veszélyesek vagy kórosak, csak egy kis időre kizökkentenek a néha már-már rutinszerűnek tűnő tennivalókból.

Mi van akkor, ha a pótcselekvések veszik át felettünk az uralmat? Ha a cselekvés helyett pótcselekvésekbe menekülünk? Egyáltalán, minek a hatására alakulnak ki a pótcselekvések? Talán mert nem akarunk szembenézni a feladattal vagy a problémákkal. Nem teszünk meg valamit, mert nem merjük megtenni. Helyette inkább a halogatás mellett döntünk, vagy egyszerűen tudomást sem veszünk róla, eltereljük róla a figyelmünket. És épp a pótcselekvések azok, amelyek erre szolgálnak, hiszen figyelemelterelésnek tökéletesen megfelelnek. Ahelyett, hogy cselekednénk, az energiáinkat képesek vagyunk már-már betegesnek, illetve kórosnak tűnő tevékenységekbe fektetni. Mániákus takarításba, kényszerevésbe, munkamániába, vásárlás-mániába hajszoljuk önmagunkat. Mert ezek mind-mind pótcselekvések.

S mi minden állhat mögöttük?

Sok esetben ez már nem csak egy átmeneti stresszes időszak, hanem gyakorta olyan megoldatlan problémák vannak a háttérben, melyekkel nem vagyunk hajlandóak szembenézni. Egyszerűen kikerüljük a feladatot, elkerüljük a konfliktust. Ilyenkor érdemes önmagunkba néznünk, s tudatosítanunk, megbeszélni magunkkal, mit miért teszünk. Ha hallgatunk önmagunkra, a belsőnkre, akkor előbb-utóbb úgyis rádöbbenünk, hogy amit teszünk, azt tényleg szívből tesszük, tényleg kikapcsolódást jelent számunkra, örömet okoz vagy csak találtunk egy menekülő útvonalat, amit aztán egyre nehezebb elhagyni.

Ha ezt felismerjük, rájöhetünk arra, hogy a heti négyszeri ruhavásárlás okozta pillanatnyi euforikus állapot, a hetente hétszer éjszakába nyúló munka, s a kényszeres portörölgetés a legkevésbé sem okoznak tartós örömöt. Sőt, talán valamit elfednek. S hogy mit? Arra mindannyiunknak magunknak kell rájönnünk.



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Jótékonyság

Póda Erzsébet

Az élet tele van szárnyalásokkal és zuhanásokkal. Kellemes meglepetésekkel és csalódásokkal.

2022.9.15.   


Uborkaszezon?

Nagy Csivre Katalin

A felszínen úgy tűnik, minden rendben van, de figyeljünk: forrong a mélység!

2022.7.22.   


Egy kép, ezer szó

Nagy Csivre Katalin

Egy kép többet ér ezer szónál... Bevezetés a Tarot és más "furcsaságok" rejtelmeibe.

2022.6.6.   


Halló, van ott valaki?

Póda Erzsébet

Megszámlálhatatlan kommunikációs csatornánk van, de vajon megtaláljuk egymást?

2022.5.16.   


Ne féljünk a sétától!

Huszár Ágnes

Még nem is olyan régen természetes volt, hogy a hétköznapjaink részét képezte a mozgás. Jól esett gyalogolni a suliba, barátnőhöz, üzletbe, bárhova.

2022.4.18.    2


Labirintusra kergetve

Póda Erzsébet

A hétmilliárd megmondóember korában nem könnyű az újságírónak.

2022.3.28.   


Sapkaárusok

Nagy Csivre Katalin

A cikkben ez a hasonlat a mai vírusos-háborús világunkra. Olvassuk!

2022.3.16.  1   


Kiforgatott orvosi eskü

Nagy Csivre Katalin

Az embernek joga van maga és kiskorúgyermekei nevében szabadon dönteni, arról, hogy megfelelő információk birtokában elfogad vagy elutasít bármilyen orvosi beavatkozást.

2022.2.1.   


Riasztás

Póda Erzsébet

Második éve éljük a lehetetlent, a logikátlant, az abszurdot. Elhisszük a hihetetlent, az ésszerűtlent, a képtelenséget.

2022.1.10.   


Kifordult világ

Nagy Csivre Katalin

Ami eddig csak lassan változni látszott, megfordult és fejre állt a látható világ felszínén. Ma már semmi sem az, amit szemeinkkel látunk.

2022.1.9.   


Megváltásra várva

Nagy Csivre Katalin

Az adventi üzenetekkel teletűzdelt médiafelületek giccses idézetei sem takarhatják el azt a képmutatást és álszentséget, amit naponta láttat a való világ.

2021.12.17.   


Felejtés

Póda Erzsébet

Rövid az ember memóriája: nem emlékszünk a tegnapra, nem még tavalyra, tavalyelőttre!

2021.12.6.