Hogyan kerüljünk ki a válságainkból?


Faar Ida  2012.8.2. 4:48

Tragédiák, krízishelyzetek, válság – felgyorsult, állandóan változó világunkban szinte minden család életében jelen vannak

Van, hogy lassan gyűrűznek be mindennapjainkba, de van, hogy villámcsapás- szerűen csapnak le ránk. Alkalmazkodni hozzájuk kötelező, hiszen másképp beleroppannánk. El kell fogadnunk, el kell viselnünk az elkerülhetetlent, s talpra kell tudni állni, s folytatni életünket.

S hogy ebben mi lehet segítségünkre? Következzék néhány megszívlelendő tanács!

• A tragédiákra való reagálásunk nagymértékben függ belső erőnktől, az élethez való bátorságunktól, önismeretünktől. Semmiképpen nem roppanhatunk össze – bármilyen emberfelettinek is tűnik, de tartani kell magunkat – ez a túlélés egyik feltétele.

• Az első sokkhatás után próbáljunk meg megnyugodni, s hideg fejjel felmérni a kialakult helyzetet. Természetesen ez nagyon nehéz feladat, de mindenképpen szükséges ahhoz, hogy cselekedni tudjunk.

• Maradjunk a realitások talaján! Ne nagyítsuk fel a problémákat, kizárólag csak a kész tények számítsanak.

• A rossz dolgokban is próbáljuk megkeresni azt a picinyke jót, amit a magunk javára fordíthatunk.

• Keressünk kapaszkodókat – a barátok, ismerősök, a család összetartó ereje, a szeretet és a bizalom hatalmas erőforrássá válhat.

• Ne szégyelljük elfogadni a segítséget – nem leszünk általa gyengébbek, csak erőt adnak a bajban.

• Beszéljük ki magunkból félelmeinket, aggodalmainkat. A problémák kimondásával sokszor már nem is tűnik olyan kilátástalannak és megoldhatatlannak a baj.

• Vegyük számba lehetőségeinket. Lépésről-lépésre írjunk forgatókönyvet róla, s csak ezután döntsünk melyik a legkivitelezhetőbb közülük.

• Legyünk türelmesek! A kapkodás úgysem vezet sehová. Sokszor az idő minden sebet begyógyít, és minden fájdalmat csillapít.

• Higgyünk abban, hogy mindenre van jó megoldás. Reménykedjünk, hogy a rossz körülmények, a sorscsapások után csak jó jöhet.

• Legyünk aktív részesei a probléma-megoldásnak. A passzivitás ilyen helyzetekben csak mélyíti a bajt.

• Gondoljunk arra, hogy milyen nagy megpróbáltatáson vagyunk túl – majd jussunk el odáig, hogy megtervezzük a jövőt.

• Próbáljuk értelmes dolgokkal elfoglalni magunkat, olyasmivel, ami örömet nyújt. Így képesek leszünk kiszállni a mókuskerékből.

• S végül a legfontosabb: soha ne adjuk fel!! Élni kell, s csak rajtunk áll miképp folytatódik az életünk egy-egy válságos időszak után!

Sok erőt és kitartást kívánok mindenkinek!



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Átverés vagy valóság?

Kovács Márta

Bizonyára sokunkban felmerült a fenti kérdést az elmúlt hónapokban. Átverve érezzük magunkat, hiszen valami miatt korlátozva vagyunk a szabadságunkban...

2020.9.9.   


Fogalomvadászat

Póda Erzsébet

Vajon tudjuk még, mit takar a szó: lexikon? Érdekel valakit az évszázadok alatt összegyűjtött írott és lapozható tudástár a digitális korszak idejében?

2020.7.30.   


Szétválasztott családok

Kovács Márta

Nem tévedek, ha azt mondom, nehéz időszakon vagyunk túl. Legalábbis nagyon remélem, hogy túl vagyunk rajta!

2020.5.31.   


Levél az Édesanyának

Póda Erzsébet

Mindig el akartam mondani Neked, mit érzek irántad, de olyan nehéz megszólalni és szavakba önteni az érzelmeimet, amikor mellettem vagy.

2020.5.2.  2    3


A változás kora

Póda Erzsébet

Egy ideje a hazugságterjesztés és a manipuláció óriási méreteket ölt. Bárki lehet tudás és műveltség nélkül is véleményalakító és nézetbefolyásoló.

2020.4.15.   


Minden rosszban van valami jó

Dr. Horváth Mária okleveles ápolónő

Az optimisták által gyakran emlegett közmondás igaz most a koronavírus kapcsán is.

2020.3.21.   


Szavak

Póda Erzsébet

A naponta átlagosan legtöbbször elhangzott szó egy ideje egész biztosan az elfogadás, a másság, a megértés és a tolerancia.

2020.3.7.   


Beszűkülés

Póda Erzsébet

Valószínűleg minden kornak megvolt a maga ökológiája.

2020.2.14.   


Kiskorúság

Póda Erzsébet

A vének tanácsáról már a bibliában is olvashatunk, az öregekről, akikre még az uralkodók is hallgattak.

2020.2.3.   


Pozitív igények

Póda Erzsébet

Borzasztó dolog történik velünk: téli időszak lévén hideg van!

2020.1.3.    5


Gondolatok az ünnep előtt

Tompa Orsolya

Karácsony luxuskiadásban, és egyszer az ünnepek is véget érnek...

2019.12.22.    23


Karácsonyi versek

Lehet, hogy ma sem kapna más szállást a Szent család, mint egy állatok által belehelt istállót, ahol a jászolban maga a szeretet ölt testet.

2019.12.12.