Hogyan kerüljünk ki a válságainkból?


Faar Ida  2012.8.2. 4:48

Tragédiák, krízishelyzetek, válság – felgyorsult, állandóan változó világunkban szinte minden család életében jelen vannak

Van, hogy lassan gyűrűznek be mindennapjainkba, de van, hogy villámcsapás- szerűen csapnak le ránk. Alkalmazkodni hozzájuk kötelező, hiszen másképp beleroppannánk. El kell fogadnunk, el kell viselnünk az elkerülhetetlent, s talpra kell tudni állni, s folytatni életünket.

S hogy ebben mi lehet segítségünkre? Következzék néhány megszívlelendő tanács!

• A tragédiákra való reagálásunk nagymértékben függ belső erőnktől, az élethez való bátorságunktól, önismeretünktől. Semmiképpen nem roppanhatunk össze – bármilyen emberfelettinek is tűnik, de tartani kell magunkat – ez a túlélés egyik feltétele.

• Az első sokkhatás után próbáljunk meg megnyugodni, s hideg fejjel felmérni a kialakult helyzetet. Természetesen ez nagyon nehéz feladat, de mindenképpen szükséges ahhoz, hogy cselekedni tudjunk.

• Maradjunk a realitások talaján! Ne nagyítsuk fel a problémákat, kizárólag csak a kész tények számítsanak.

• A rossz dolgokban is próbáljuk megkeresni azt a picinyke jót, amit a magunk javára fordíthatunk.

• Keressünk kapaszkodókat – a barátok, ismerősök, a család összetartó ereje, a szeretet és a bizalom hatalmas erőforrássá válhat.

• Ne szégyelljük elfogadni a segítséget – nem leszünk általa gyengébbek, csak erőt adnak a bajban.

• Beszéljük ki magunkból félelmeinket, aggodalmainkat. A problémák kimondásával sokszor már nem is tűnik olyan kilátástalannak és megoldhatatlannak a baj.

• Vegyük számba lehetőségeinket. Lépésről-lépésre írjunk forgatókönyvet róla, s csak ezután döntsünk melyik a legkivitelezhetőbb közülük.

• Legyünk türelmesek! A kapkodás úgysem vezet sehová. Sokszor az idő minden sebet begyógyít, és minden fájdalmat csillapít.

• Higgyünk abban, hogy mindenre van jó megoldás. Reménykedjünk, hogy a rossz körülmények, a sorscsapások után csak jó jöhet.

• Legyünk aktív részesei a probléma-megoldásnak. A passzivitás ilyen helyzetekben csak mélyíti a bajt.

• Gondoljunk arra, hogy milyen nagy megpróbáltatáson vagyunk túl – majd jussunk el odáig, hogy megtervezzük a jövőt.

• Próbáljuk értelmes dolgokkal elfoglalni magunkat, olyasmivel, ami örömet nyújt. Így képesek leszünk kiszállni a mókuskerékből.

• S végül a legfontosabb: soha ne adjuk fel!! Élni kell, s csak rajtunk áll miképp folytatódik az életünk egy-egy válságos időszak után!

Sok erőt és kitartást kívánok mindenkinek!



Hozzászólások

@


A rovat további cikkei

Advent van

Póda Erzsébet

Már most tengernyi szeretetről szóló, giccses idézettel találkozhatunk karácsony kapcsán, főleg a közösségi oldalakon.

2022.12.2.   


Az értékes festővászon története

Nagy Csivre Katalin

A történet két évvel ezelőtti, azaz 2020-ban történt, advent idején.

2022.11.29.   


Menedék

Póda Erzsébet

Talán még sose volt annyira bizonytalan a jövő, mint a mai időkben. Hiába bújunk a hamisan biztonságosnak vélt maszk mögé, és hiába oltatjuk be magunkat...

2022.11.19.   


Jótékonyság

Póda Erzsébet

Az élet tele van szárnyalásokkal és zuhanásokkal. Kellemes meglepetésekkel és csalódásokkal.

2022.9.15.   


Uborkaszezon?

Nagy Csivre Katalin

A felszínen úgy tűnik, minden rendben van, de figyeljünk: forrong a mélység!

2022.7.22.   


Egy kép, ezer szó

Nagy Csivre Katalin

Egy kép többet ér ezer szónál... Bevezetés a Tarot és más "furcsaságok" rejtelmeibe.

2022.6.6.   


Halló, van ott valaki?

Póda Erzsébet

Megszámlálhatatlan kommunikációs csatornánk van, de vajon megtaláljuk egymást?

2022.5.16.   


Ne féljünk a sétától!

Huszár Ágnes

Még nem is olyan régen természetes volt, hogy a hétköznapjaink részét képezte a mozgás. Jól esett gyalogolni a suliba, barátnőhöz, üzletbe, bárhova.

2022.4.18.    2


Labirintusra kergetve

Póda Erzsébet

A hétmilliárd megmondóember korában nem könnyű az újságírónak.

2022.3.28.   


Sapkaárusok

Nagy Csivre Katalin

A cikkben ez a hasonlat a mai vírusos-háborús világunkra. Olvassuk!

2022.3.16.  1   


Kiforgatott orvosi eskü

Nagy Csivre Katalin

Az embernek joga van maga és kiskorúgyermekei nevében szabadon dönteni, arról, hogy megfelelő információk birtokában elfogad vagy elutasít bármilyen orvosi beavatkozást.

2022.2.1.   


Riasztás

Póda Erzsébet

Második éve éljük a lehetetlent, a logikátlant, az abszurdot. Elhisszük a hihetetlent, az ésszerűtlent, a képtelenséget.

2022.1.10.